У одной женщины после переезда началась странная история.

Квартира была нормальная. Не старая развалюха, не “дом с привидениями”, обычная квартира: ремонт средний, район хороший, соседи вполне спокойные.

Но с первых дней она не могла там нормально спать.

Ложилась уставшая, а сон не шёл. Могла проворочаться до трёх ночи, потом уснуть на пару часов и проснуться разбитой. Сначала думала, что просто стресс от переезда. Новое место, коробки, документы, работа, всё понятно.

Но прошла неделя. Потом вторая.

Лучше не стало.

Самое неприятное было в спальне. Точнее, в одном углу комнаты. Там стоял шкаф и рядом была пустая зона у стены. Ничего особенного, но именно возле этого места ей всегда становилось неуютно.

Не страшно. Просто неприятно.

Как будто в комнате всё нормально, а в этом углу воздух другой. Холоднее, плотнее, не знаю как объяснить.

Она несколько раз переставляла кровать. Думала, может дует из окна. Проверяла батареи, щели, влажность. Всё было нормально.

Но если кровать стояла ближе к тому углу — она почти не спала. Если дальше — становилось легче.

Параллельно дома начались ссоры.

Не громкие скандалы с битьём посуды, а постоянное раздражение на пустом месте. То не так сказала. То не туда положила.

Мелочи, но их стало слишком много.

До переезда такого не было.

Потом она стала замечать, что ей не хочется возвращаться домой. После работы могла специально зайти в магазин, пройтись, посидеть в машине, только бы не сразу подниматься в квартиру.

И вот тут уже стало понятно: проблема не только во сне.

Она просто не чувствовала это место своим.

Вроде живёт там, вещи разложены, ключи свои, документы оформлены. А ощущения уюта нет.

Есть квартира, в которой она ночует. Но нет места, где можно выдохнуть.

Позже она узнала от соседки, что до неё там долго жила пара, которая постоянно ссорилась. Потом они разъехались, квартира какое-то время пустовала, потом её сдали.

Можно сказать: совпадение.

Можно сказать: сама себя накрутила.

Но бывает же такое, что место вроде нормальное, а находиться там тяжело. Не потому что “ужас-ужас”, а потому что там как будто застряло чужое напряжение.

Она не делала ничего странного.

Просто начала приводить квартиру в порядок.

Выкинула старые мелочи, которые остались от прошлых жильцов. Переставила мебель. Убрала шкаф из того угла. Купила другой светильник, потому что старый давал жёсткий холодный свет. Стала чаще проветривать. Пару вечеров просто сидела в тишине и разбирала вещи, чтобы квартира перестала ощущаться чужой.

Звучит банально, но после этого стало легче.

Не за один день. Но сон постепенно наладился. Ссор стало меньше. Дом перестал казаться местом, куда не хочется возвращаться.

Мне кажется, иногда дело даже не в самой квартире.

А в том, что когда мы переезжаем внутри ещё не принимаем новое место. Плюс если в доме до этого было много ссор, напряжения, чужих вещей — всё это может чувствоваться, даже если ты не знаешь подробностей.

Бывало у вас такое, что квартира вроде нормальная, но жить в ней тяжело?

Cycle 8. Perturbation of the Default Patterns by Experience (перевод см. ниже)
With regard to sleep and waking, we must consider what they are: whether they are peculiar to soul or to body, or common to both; and if common, to what part of soul or body they appertain.
—Aristotle, On the Soul

Behavioral Effects of the Self-Organized Oscillations of Rest and Sleep
We spend one-third of our life in sleep, a major part of which is non-REM sleep. There must be a good reason why complex brains have developed an elaborate choreography of periodically recurring sleep stages. Indirectly, the importance of sleep is illustrated by the fact that the metabolic cost of maintaining brain activity is only slightly reduced during sleep, and in many, nonsensory, parts of the brain, the energy cost rivals with that of the waking brain. Even in hibernating animals, brain metabolism remains relatively high.

Дьердь Бузаки (1949-) - "Ритмы мозга". Издательство Оксфордского университета, 2006
Цикл 8. Изменение привычных паттернов в зависимости от опыта
Что касается сна и бодрствования, мы должны рассмотреть, что это такое: присущи ли они душе или телу, или являются общими для обоих; и если являются общими, то к какой части души или тела они относятся.
— Аристотель, О душе

Поведенческие эффекты самоорганизующихся колебаний режима отдыха и сна Мы проводим треть своей жизни во сне, большая часть которого приходится на фазу быстрого сна. Должна быть веская причина, по которой сложный мозг разработал сложную хореографию периодически повторяющихся стадий сна. Косвенно важность сна иллюстрируется тем фактом, что метаболические затраты на поддержание мозговой активности лишь незначительно снижаются во время сна, а во многих несенсорных областях мозга затраты энергии конкурируют с затратами бодрствующего мозга. Даже у животных, впадающих в спячку, мозговой метаболизм остается относительно высоким.

А вот НЕ зевающая