Она явно не пропускает дни ног
Показать полностью
Чемпионат мира по кикбоксингу в Картахене ( Колумбия ) 18.10.2026 - 24.10.2026
Моя дочь Катя завоевала две золотые медали на мире по кикбоксингу в дисциплинах К1 и кик - лайт.
Провела свои поединки очень грамотно и хорошо.
Молодец.
Трехкратная чемпионка мира по Муай Тай, двукратная чемпионка мира по кикбоксингу, победительница кубка мира по кикбоксингу.
Катя Сахарова. Жлобин. Беларусь.
P.S.
Ну и конечно же хочу отметить всю команду Республики Беларусь. 34 спортсмена 66 медалей. 21 золото, 14 серебра и 21 бронза. Отличный результат.
За долгие годы игнора, команды России и Беларуси выступали со своими флагами и гимнами. Это здорово.
И так же поздравить свою дочь с сегодняшним днем рождения. 17 лет, как один день.
Показать полностью
10
Пётр Ян стал чемпионом, защитив пояс UFC в АбуДаби
Пётр Ян одержал победу над Мерабом Двалишвили на турнире UFC 333 и сохранил титул чемпиона в легчайшем весе.
➖ Поединок продлился все пять раундов — судьи единогласно отдали победу российскому бойцу.
➖ Для 33‑летнего Яна это 21‑я победа в MMA и вторая успешная защита титула.
➖ Двалишвили, известный агрессивным прессингом и отличной борьбой, не смог переломить ход боя — решающими стали ударная техника и выносливость Яна.
➖ После боя Пётр поблагодарил команду и заявил, что посвящает победу родным и болельщикам.
Показать полностью
Притча о ЗОЖ
🍫 Манифест: «Ешь и худей», или Вся правда о фитнес-батончиках
«Мне 28 (или 38, какая к черту разница, если метаболизм уже помахал ручкой), и я официально заявляю: фитнес-индустрия нас переиграла.
В какой момент мы поверили, что пластилиновый брусок со вкусом "двойной шоколадный брауни", который не тает в ядерную зиму, — это здоровая еда? Маркетологи гениальны: они продали нам идею, что можно худеть, просто жуя сладости. Ага, держи карман шире. В арсенале этих фитнес-гуру еще много сказок: "отрицательная калорийность", "детокс-соки из огурца и слез" и, конечно, "протеиновые чипсы".
Анатомия протеинового чуда:
Эффект "газовой атаки". Будем честны: изолят соевого белка в сочетании с сахароспиртами (мальтит, сорбит и компания) превращает кишечник в филиал химзавода. Ты вроде бы шла к идеальному телу, а пришла к риску взлететь на собственной тяге прямо во время гиперэкстензии.
Текстура подошвы. Чтобы прожевать этот шедевр кулинарии, нужно иметь челюсть питбуля. Пока жуешь один батончик — сжигаешь калорий больше, чем в нем заявлено. Вот вам и секрет похудения!
Состав как триллер. Переворачиваешь обертку, а там: гидролизат коллагена (привет, вываренные копыта!), пальмоядровое масло, сукралоза и легкий флер разочарования. И всё это великолепие гордо зовется "без сахара". Зато калорийность — как у полноценного обеда с котлетой и пюре.
Вывод? Если хочется шоколадку — съешь нормальную шоколадку. А белок лучше добирать из курицы или яиц. По крайней мере, от них не спецэффекты, как после горохового супа».
Показать полностью
Москва примет чемпионат мира по тяжёлой атлетике 2030 года
Такое решение принял исполком IWF.
До сегодняшнего дня Россия более четырех лет не имела права проводить международные соревнования по олимпийскому виду спорта.
Турнир в Москве пройдет впервые с момента объединения первенств в 1997-м. До этого столица принимала мужской чемпионат мира в 1975-м, 1980-м (в рамках летних Олимпийских игр) и 1983 году.
Показать полностью
Геннадий Квакин и водные процедуры
Показать полностью