Есть овощи понятные. Картошку пожарили, помидоры отправили в салат, огурец съели прямо над раковиной. А есть тыква. Осенью она появляется на рынках, дачах и кухнях в каких-то промышленных масштабах. Огромная, красивая, оранжевая. Покупаешь ее с мыслью: «Вот сейчас начнем правильно питаться». А через две недели она все еще лежит на кухне и выполняет функции сезонного декора.
Максимум, что многие готовят из тыквы, - суп-пюре. Хотя на самом деле из нее можно сделать и завтрак, и десерт, и полноценный ужин, и даже манты.
Сегодня попробуем уничтожить целую тыкву пятью разными способами.
Пшенная каша с тыквой - завтрак, который неожиданно хочется повторить
Если в детстве вам давали пшенную кашу с тыквой и вы до сих пор вздрагиваете при воспоминании - дайте ей второй шанс.
Главный секрет - хорошо разварить тыкву вместе с крупой. Тогда она практически растворяется в каше, дает сладость и красивый золотистый цвет.
Пшено несколько раз промываем, а в конце обдаем кипятком - так оно будет меньше горчить.
Тыкву очищаем и натираем на крупной терке. Складываем ее в кастрюлю вместе с пшеном, заливаем водой и варим на небольшом огне. Когда крупа и тыква начнут развариваться, добавляем горячее молоко, соль и немного сахара.
Доводим до готовности и в самом конце кладем сливочное масло. Получается густая, сливочная и слегка сладкая каша. А еще пшено дает сложные углеводы, а тыква - клетчатку и каротиноиды. Неплохой апгрейд обычного завтрака.
Цукаты из тыквы - конфеты, которые раньше были овощем
Вот здесь начинается магия. Показываете ребенку тыкву - энтузиазма ноль. Показываете ему тарелку ярких сладких цукатов - «А еще есть?» И совершенно необязательно уточнять биографию этих конфет.
Тыкву режем небольшими одинаковыми кубиками. Засыпаем сахаром и оставляем на несколько часов, чтобы она дала сок.
Добавляем нарезанные апельсин и лимон, ставим на небольшой огонь, доводим до кипения и варим несколько минут. Затем полностью остужаем. Процедуру можно повторить еще пару раз - кусочки должны пропитаться сиропом, но сохранить форму.
После этого выкладываем тыкву на пергамент и сушим в духовке при 60-80 °C несколько часов до нужной консистенции. Готовые цукаты можно слегка обвалять в сахарной пудре. Да, сахара здесь прилично. Поэтому называем вещи своими именами: это десерт, а не способ съесть килограмм овощей и получить ЗОЖ-медаль.
Мясо с картошкой прямо в тыкве
Обычно мясо с картошкой запекают в горшочках. Но зачем нам горшочек, если природа уже вырастила огромную оранжевую кастрюлю с крышкой? Для этого рецепта лучше взять небольшую круглую тыкву, которая спокойно помещается в духовку.
У тыквы срезаем верхушку - это будет наша крышка. Ложкой достаем семечки и часть мякоти, оставляя достаточно толстые стенки.
Мясо нарезаем небольшими кусочками и быстро обжариваем с луком. Картофель режем кубиками, морковь - кружочками или соломкой.
Складываем все внутрь тыквы, солим, добавляем специи и сметану. Можно влить немного воды или бульона.
Закрываем тыквенной «крышкой», ставим на противень и отправляем примерно на 1,5-2 часа в духовку при 180 °C. Точное время зависит от размера тыквы. А дальше вы торжественно ставите на стол целую тыкву. Эффект такой, будто последние пять часов на кухне работал шеф-повар. Хотя половину работы сделала духовка.
Манты с тыквой - тот случай, когда мяса можно положить меньше
Манты с тыквой особенно хороши благодаря сочности начинки. Причем тыкву можно сочетать с мясом или приготовить полностью овощной вариант.
Тыкву лучше не превращать в пюре и не натирать слишком мелко. Нарезаем ее маленькими кубиками. Так в готовых мантах останется приятная текстура.
Мясо тоже мелко рубим или используем крупно прокрученный фарш. Добавляем много нарезанного лука, тыкву, соль и перец.
Дальше берем обычное тесто для мантов, раскатываем, раскладываем начинку и лепим.
Готовим на пару примерно 35-45 минут в зависимости от размера.
Разрезаете готовый мант - внутри мясо, сладковатая тыква и много ароматного сока.
Вот здесь уже никто не спрашивает: «А тыкву обязательно было добавлять?»
Запеченная тыква с медом - десерт для ленивых
А теперь рецепт для тех, кто дочитал до пятого пункта и больше ничего сложного делать не собирается. Берем тыкву. Режем. Запекаем. Практически все.
Тыкву нарезаем дольками или крупными кубиками. Выкладываем в форму, слегка смазываем маслом и посыпаем корицей.
Запекаем при 180-190 °C примерно 25-35 минут до мягкости и легкой карамелизации краев.
Медом лучше полить уже готовую теплую тыкву. Сверху можно добавить грецкие орехи.
Получается что-то среднее между десертом и нормальной едой. Сладко, ароматно и без необходимости полвечера стоять возле плиты.
И чем все это запивать?
Вот мы и уничтожили ту самую огромную тыкву, которая две недели лежала на кухне.
Но к мантам, мясу или каше нужен напиток. И здесь мы снова за простую идею: основным напитком на каждый день может оставаться обычная вода.
Если обычная вода кажется скучной, в Flavor Splash мы как раз решили эту проблему по-своему. В бутылку наливается обычная вода без сахара и сиропов, а ароматический картридж благодаря технологии Flavor Sense создает ощущение фруктового или ягодного вкуса за счет ретроназального восприятия аромата.
Так что осенний план готов. Тыкву - в кашу, манты и духовку. Воду - в бутылку. А одну красивую тыкву все-таки оставьте лежать на кухне. До Хэллоуина хотя бы.
Реклама. ИП Бугаёв А. Д. ИНН 5072061 2Vtzqvx5pK5