denvaiz1

Официальные клинические рекомендации, основанные на масштабном анализе протоколов скорой помощи, гласят однозначно. Правильная механическая компрессия мягкой части носа успешно и безопасно останавливает более 90% передних носовых кровотечений.

Ваш алгоритм действий таков:

1. Наклонитесь вперед. Сядьте ровно и слегка опустите подбородок к груди. То небольшое количество крови, что уже есть в носу, просто вытечет в салфетку.

2. Зажмите нос. Крепко сдавите пальцами мягкую часть носа (крылья ноздрей), а не твердую костную переносицу. Дышите через рот.

3.Не трогайте 10-15 мин. Держите пальцы сжатыми без перерыва. Не нужно отпускать их каждые полминуты с мыслью типа "ну че, уже прошло?". Дайте тромбу время стать плотным.

Важное НО:

Если вы держите нос зажатым 20 мин, а кровь всё равно течет в горло или наружу - вызывайте скорую.

Больше разборов с позиций доказательной медицины - на моем канале в MAX

Сейчас я вам говорю не догадки, а сухую статистику. В 2015 году авторитетнейший мед журнал JAMA Pediatrics опубликовал результаты глобального шведского исследования. Ученые проанализировали национальные медицинские реестры, охватившие более 650 000 детей.

Дети, которые в первый год жизни постоянно контактировали с домашней собакой, имели значительно (на 13-15%) меньший риск развития астмы к школьному возрасту. А более поздние данные Университета Гётеборга показали четкий эффект дозы. Чем больше питомцев в доме (двое, трое), тем ниже шанс, что ребенок станет аллергиком.

Если у младенца нет уже диагностированной тяжелой аллергии, ваш кот или пес его главная профилактика.

Поддерживайте обычную бытовую чистоту, но спрячьте агрессивные санитайзеры и бактерицидные лампы.

Позволяйте питомцу обнюхивать малыша, а ребенку ползать по полу, где лежит собака. Это совершенно точно лучшая бесплатная прививка от будущих сбоев иммунитета.

Больше разборов с позиций доказательной медицины - на моем канале в MAX

С точки зрения фармакологии, капсула ИПП вообще не работает внутри самого желудка!

Когда вы ее глотаете, она проходит транзитом в кишечник, там всасывается в кровь и уже по кровеносному руслу возвращается обратно к стенкам желудка. Там она находит париетальные клетки - те самые микроскопические "помпы", которые производят соляную кислоту, и блокирует их.

И здесь кроется главный научный нюанс.

Эти помпы уязвимы для лекарства только в момент своей активности, то есть когда вы едите.

Если вы выпили капсулу вместе с едой (или после)- помпы уже проснулись, выбросили кислоту и закрылись. Лекарство приплыло с кровью, но двери заперты. Оно циркулирует вхолостую и выводится печенью.

Если вы выпили таблетку на ночь и легли спать (не поев), то помпы УЖЕ не активны. Лекарство покружится в крови свои 1,5-2 часа и исчезнет без следа.

Чтобы препарат сработал, нужно устроить идеальную встречу лекарства и проснувшихся клеток в одну секунду.

Любые ИПП пьются строго за 30-45 минут до еды (идеально перед завтраком). За эти полчаса таблетка успевает раствориться в кишечнике и попасть в кровь.

Больше разборов с позиций доказательной медицины - на моем канале в MAX

Химия нашего тела работает одинаково на всех континентах. Нашему кишечнику абсолютно всё равно, из какого продукта он получит сложный углевод, клетчатку или витамин С. Из дорогого киноа из Южной Америки или из нашей обычной гречки или перловки.

Главная проблема культа суперфудов в том, что они создают иллюзию контроля над здоровьем. Человек может питаться откровенным пищевым мусором, не вылезать из стресса и игнорировать спорт, но посыпать свой утренний рацион семенами чиа и считать, что он компенсировал весь этот вред.

Суперфудов не существует. Ни один, даже самый экзотический продукт в мире не способен в одиночку закрыть дефициты или вылечить хроническое заболевание.

Больше разборов с позиций доказательной медицины - на моем канале в MAX

-Ибупрофен - 10 мг на 1 кг веса.

-Парацетамол - 15 мг на 1 кг веса.

По способу приема
Никаких четвертинок от взрослой таблетки, растолченных в ложке. Только детские формы! Сладкие суспензии (сиропы) или ректальные суппозитории (свечи). Свечи идеальны, если малыша тошнит на фоне высокой температуры или он наотрез отказывается глотать сироп.

Что нужно немедленно выбросить из детской аптечки?

Всякие "подниматели" иммунитета
Сиропы, капли и свечи с приставкой -ферон, которые родители горстями дают детям перед садиком, чтобы те не болели. Наука еще не создала доказанно эффективную таблетку для поднятия иммунитета. Запомните, это агрессивный коммерческий миф. Ребенок должен болеть своими легкими ОРВИ. Только так его иммунная система знакомится с миром и обучается.

Сиропы от кашля (муколитики)
Абсолютное зло для малышей до 4-5 лет. Муколитики разжижают мокроту и увеличивают ее объем. Проблема в том, что у маленьких детей физиологически слабый кашлевой толчок. Они не могут выплюнуть это огромное количество слизи, отсюда затяжной бронхит, пневмония.

Уксус и водка
Казалось бы, прошлый век, но детей до сих пор обтирают спиртом или уксусом для физического охлаждения. Кожа ребенка это поверхность с огромной площадью всасывания и близко расположенными капиллярами. Растирая горячего малыша водкой, вы к температурной интоксикации своими руками добавляете тяжелейшее алкогольное отравление.

Что должно быть в детской аптечке
Для 95% детских болезней вам нужны всего три вещи:

1.Безопасные жаропонижающие (ибупрофен или парацетамол) с правильным расчетом.

ГИПЕРВАЖНО: По современным стандартам доказательной медицины (рекомендации AAP, ВОЗ, UpToDate) температуру сбивают исключительно по самочувствию ребенка, а не по достижении конкретной цифры на градуснике!

2.Физраствор (солевые капли) для бесконечного промывания носа и увлажнения слизистых.

3.Препараты для отпаивания (пероральная регидратация) специальные солевые порошки, которые спасут от обезвоживания при высокой температуре или кишечной инфекции.

Друзья, все это я написал разумеется в ознакомительных целях, поэтому все равно не забывайте проконсультироваться с вашим лечащим врачом для принятия решений.

Больше разборов с позиций доказательной медицины - на моем канале в MAX

-Инсулин - самый известный пептид в мире, без которого не выживут люди с диабетом 1 типа.
-Окситоцин - важнейший гормон пептид, помогающий в родах.
-Семаглутид (Оземпик) - современная звезда лечения тяжелого ожирения.

Всё это чистые, легальные препараты с хорошей доказательной базой.

Про пептиды в косметологии.
Индустрия красоты делает на пептидах миллиарды! Кремы с ними стоят бомбических денег, а на банках обещают эффект минус 10 лет! Самые популярные звезды антиэйджа, запишите:

-Аргирелин - позиционируется как эдакий "ботокс в банке". Якобы должен блокировать передачу нервного импульса к мышце, чтобы она расслабилась и морщина ушла.
-Матриксил - пептид сигнализатор, который командует клеткам производить новый коллаген.
-Пептиды меди - используются для заживления и снятия воспалений.

А в чем подвох, спросите? Да в физиологии подвох. Наша кожа это броня, созданная эволюцией, чтобы ничего не впускать внутрь. А вот пептид это довольно крупная молекула. Намазать его на лицо и ждать, что он пройдет сквозь роговой слой эпидермиса глубоко в дерму это как пытаться протолкнуть теннисный мячик сквозь москитку.

Да, производители упаковывают их в липосомы для доставки, но их реальная эффективность даже близко не стоит с уколами настоящего ботулотоксина или доказанными ретиноидами. В большинстве случаев вы покупаете просто очень дорогую увлажнялку.

Темная сторона тоже есть.
Самая большая проблема это теневой рынок синтетических инъекций для любителей взломать тело.

-Спортивные стимуляторы. Обещают мышцы без побочек стероидов. На деле имеем расшатанную эндокринную систему и риск непропорционального роста внутренних органов.
-Пептиды для загара (Меланотан). Дада, загорать, делая уколы посредством искусственной стимуляции пигмента кожи (меланоцитов). На практике он превращает кожу просто в поле из почерневших родинок, маскирует и провоцирует развитие меланомы, одного из самых аггресивных раков кожи.

Главное правило онкологии гласит: любая искусственная и избыточная стимуляция клеток кардинально повышает риск случайной мутации. Раковая клетка это обычная клетка, которая получила команду бесконтрольно делиться.

Уверены ли вы, что хотите колоть себе неизвестные, недоказанные стимуляторы, купленные непонятно где?

Больше разборов с позиций доказательной медицины - на моем канале в MAX