Серия «ЭКВИЛИБРО/равновесие»

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что делаете или говорите не то, что хотели?

Сказали грубость человеку, которого любите. Согласились на то, что вам не нужно. Разозлились из-за пустяка, а потом удивились своей реакции. Или наоборот — промолчали, когда надо было сказать, и теперь жалеете. Это не значит, что вы «плохой человек». Это значит, что включился автопилот.

У каждого из нас внутри есть механизм привычных реакций. Он работает без нашего ведома. Экономит нашу энергию. Позволяет не думать каждый раз, как дышать, ходить, пить воду. В древности этот автопилот помогал выжить: заметил движение — беги. Увидел еду — ешь. Без раздумий, мгновенно.

Но сегодня тот же самый механизм вынуждает нас бояться критики в соцсетях так же, как предки боялись саблезубого тигра. Тот же механизм заставляет обижаться на партнёра по одному и тому же сценарию годами. Тот же механизм превращает наши жизни в повторяющиеся циклы «похоже — непохоже», «хорошо — плохо», «прав — виноват». Мы застреваем между двумя крайностями. И качаемся между ними, как маятник, не в силах остановиться.