Второй разряд в это время: 72,5+77,5+100=250 кг
"Тяжелая атлетика Ленинграда" - цикл книг.
Протоколы чемпионатов и кубков Ленинграда, рекорды Ленинграда, чемпионы и призёры города на Неве. Для любителей тяжелой атлетики.
"Тяжелая атлетика Ленинграда" - цикл книг.
Протоколы чемпионатов и кубков Ленинграда, рекорды Ленинграда, чемпионы и призёры города на Неве. Для любителей тяжелой атлетики.
Правда, вместе с этим он проигнорировал и символику собственной страны🤡
Золотая медаль и два рекорда Европы — с таким триумфальным результатом российский тяжелоатлет Арсений Курочкин завершил юношеский чемпионат Европы. Занявший третье место украинец Иван Плоскиня тоже привлёк к себе внимание, но весьма специфическим образом. Во время церемонии награждения он отвернулся от экрана с флагами.
Источник
- В весовой категории до 75 кг на юношеских соревнованиях в Приштине спортсмен завоевал золото в толчке (165 кг) и по сумме двоеборья (297 кг).
- Также Курочкин взял серебро в рывке.
Геннадий Виноградов - мастер спорта СССР, "Заслуженный работник высшей школы РФ", доктор педагогических наук, профессор кафедры атлетизма.
Мастер класс по тяжелой атлетике в Турку.
Это базовое упражнение из тяжёлой атлетики (и кроссфита), которое развивает взрывную силу, координацию и скорость движения.
Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Тяжелая атлетика Ленинграда - цикл книг. Протоколы чемпионатов и кубков Ленинграда, рекорды Ленинграда, чемпионы и призёры города на Неве. Для любителей тяжелой атлетики.
Дисклеймер.
Информация несет информативный характер.
Не знаю зачем я это показываю... хотя знаю - получить дозу серотонина за одобрение и мотивацию продолжать заниматься за неприятие этого.
Для чего мне это нужно в физическом плане в таком возрасте.
Позвоночные диски питаются диффузорно за счет ближайших мышц которые опутывают позвоночник как зашнурованные высокие ботинки. Без осевой нагрузки они будут меньше дышать, питаться и как факт уменьшаться, без обратного сопротивления.
Дам как я им сопротивления!
P.S. И да, я уже не тренер, я тренируюсь в удовольствие.
20.08.2026 DDX fitness
