Ответ Kraem.glaza в «Тугие ухваты губят души»3
Очень радостно, что вы решили так развёрнуто ответить!))
Согласна с вашей точкой зрения в том, что внутренний ребёнок в любом случае есть и каждый человек испытывает эмоции.
Но я немного о другом.
Мне кажется, чаще всего мы встречаем две крайности: либо людей, которые очень эмоциональны и ярко реагируют буквально на каждую мелочь, либо тех, кто практически не показывает эмоций и со стороны кажется эмоционально глухим.
И многие психологи, с которыми я общалась, считают, что первая категория скорее в выигрыше: человек понимает, что с ним происходит, а дальше уже можно работать с запросом - почему в определённые моменты ему грустно, почему он злится или радуется.
Но я много об этом думала и поняла, что лично мне проще, когда я не отдаюсь эмоциям постоянно. В условиях нынешней жизни мне тяжело проживать ещё и огромную кучу чувств. И когда в очередной сложной ситуации я начинаю рефлексировать, это зачастую ни черта мне не помогает, а только вводит в ещё больший стресс.
В какой-то момент я поняла, что уже достаточно времени пропрострадала, хотя могла бы собраться, делегировать внутреннему взрослому бразды правления и позволять ребёнку испытывать эмоции в подходящий момент — когда есть возможность спокойно их прожить и осмыслить.
Для меня это примерно как не расплакаться на работе только потому, что на тебя наорал начальник. А если ситуация действительно сильно задела, прийти домой, обсудить с подругами шефа-агрессора и поплакать, если всё ещё хочется.
Не запрещать себе эмоции, а выбирать время и место, в котором я могу их безопасно прожить.
В итоге я поняла, что мне сложно жить с постоянно проявленным ребёнком. Мне гораздо гармоничнее, когда большую часть процесса ведёт внутренний взрослый, при необходимости подключая родителя, а ребёнок получает возможность проявляться тогда, когда я могу себе это позволить.
Я не считаю, что это универсальный подход. Просто я поняла, что именно мне такой подход помогает жить, а не бесконечно анализировать, почему я живу именно так.