PandaDan

И немного "танцев" между подходами :D

Первый пост обитает тут: _Лара Крофт. Тренировочные будни_

2. Функциональные тренировки - для меня база. База, которая может быть максимально вариативной, начиная от упражнений с покрышкой, заканчивая TRX.

Тренировка бывает и настолько изощрённой:

3. Гонки с препятствиями или ниндзя спорт, это то, что я открывала и закрывала для себя несколько раз, но возвращалась сюда постоянно.

4. Скалолазание. Открыла для себя в тот момент, когда закрывала ниндзя спорт, и полюбила за то, что максимально начала чувствовать своё тело в пространстве. На занятиях ты видишь и ощущаешь, как каждая мышечная группа твоего тела включается в работу. А в повседневной жизни потом везде видишь зацепы и без трудности лезешь на подоконник или верхнюю полку в шкафу.

Но я очень боюсь высоты и срывов, и спрыгиваний, поэтому иногда страхую себя на стене будто подо мной пропасть.

5. Мобильность. Пилатес. Стретчинг. "База баз" без этого никуда и никогда. Из последнего наконец-то попробовала пилатес реформер.

Зачем это мне? Да потому что я с детства бегала, прыгала, лазала, помогала по хозяйству, это просто стиль жизни такой)

А зачем я написала этот пост? Просто решила поделиться своей тренировочной рутиной, а вдруг кто-то что-то для себя подчерпнёт или найдет интересным, а может и попробует. Рада делиться своим опытом, а где-то и кого-то мотивировать. Каждый раз, когда я читаю ваши слова поддержки, это уже в свою очередь, мотивирует меня, ведь как говорится «Доброе слово и кошке панде приятно».

Всем спасибо за вниманием и доброй ночи, а кому-то хорошего дня! 🌼

Одну туфлю я сделала довольно быстро, где-то недели за 3-4, а вот сесть за вторую всё никак не получалось...в итоге заканчивала довольно долго. Но результат меня более чем устраивал, жаль, конечно, что туфли в основном скрыты под платьем)

Второй идеей было добавить ещё один, внешний слой юбки, но только в том случае, если найду подходящую ткань. И вот...прошерстив просто сотни сайтов тканевых магазинов, я нахожу её! Ткань - настоящий малахит! Я не видела её вживую...и заказ был на свой страх и риск, но она пришла прям такая же, как на картинке! Мы с портной взялись за реализацию и этой задумки.

Вышло просто потрясающе (осторожно, громкий звук):

Ну и как всё было готово, не терпелось всё это надеть и протестировать в реальных условиях. Оставляю тут видео с выхода и пару фотокарточек.

Выступление в этот раз задумала сделать динамичным, чтобы оправдать описание Хозяйки самим Павлом Петровичем Бажовым как "артуть-девка", да и давно хотелось выступить под эту композицию, а тут припев довольно хорошо лёг. А вот кокошник такого драйва не выдержал, и решил сбежать, благо вовремя поймала :D
Но светорежисёр, конечно, "молодец", в начале три раза промахнулся световой пушкой, тем самым пришлось провести всё начало выступления в темноте...

Получается, что тест новых деталей пройден успешно, снимки в движении получены, правда, отметила для себя некоторые маленькие нюансы, но в целом довольна усовершенствованием. Теперь осталось каждый раз себя останавливать, когда вижу красивые украшения или бусины для создания таковых, а то кажется, будто это никогда не прекратится :D

Создание данного костюма - совместная работа, всего в его разработке и производстве принимали участие четыре человека. Я благодарю всех за то, что по итогу у нас общими усилиями вышел такой великолепный результат!

На этом мой рассказ окончен, спасибо что дочитали до конца, всем хорошего дня! 🦎

но...по итогу с некоторыми корректировками было сделано :D

Просьба, если не уверены в своих силах, лучше не повторять: большая нагрузка на кисти, руки мышцы кора и мышцы стабилизаторы. Но всё в ваших руках!