Стаж курения 25 с одним небольшим перерывом, меньше года. Около двух лет не курю и знаю, что никогда больше не буду курить.

В какой то момент я почувствовал, что не получаю удовольствия от курения, да и сигареты стали, что парламент, что Мальборо, что кент одинаково отвратительны на вкус.

Никогда не обращал внимания на стоимость, просто понимал, что до хрена денег стоят.

Есть негативный эффект от того, что бросил курить - улучшилось обоняние и я стал ощущать как смердят многие вокруг ))

А так, да, не курите пацаны! И девчонки тем более!

Свинство отдельных курильщиков не оправдываю. Но оно абсолютно из той же оперы что и дамы с лютым амбре дешевых духов сквозь которые пробивается вонь залитого химжижей недельного пота.

Это не род привычек, это состояние души и развитость личности.

Сформировавшийся как полноценная личность курильщик никогда не позволит себе того что вы описываете. Из элементарного осознания ответсвенности перед другими людьми. Такой отойдет подальше. Бычок вдо урны донесет и загасит прежде чем бросить...

а недоразвитая свинья любого пола и с любыми привычками всегда устроит вокруг себя свинарник. "Сигаретный" или "духовный" свинарник- роли не играет. Просто привычки реализуются по свински.

Во всех старых фильмах дымят постоянно.

С чего это в "старых фильмах" дымят? Сериал Гая Ричи "Джентльмены". Свежий, не старый. Снят в "политкорректной" стране. Джентльмены, включая главного героя дымят. И нет дисклеймера в кино "В фильме демонстрируется употребление...". Блядь, да там чего только не демонстрируется. И производство травы и кокаина, и его/ее употребление и продажа и убийства и все такое. А еще там очень много убивают.

Заебали эти оговорки.

Я тоже прочитал эту книгу и мне есть что сказать. Сначала я был настроен очень скептично. "Просто прочитай книгу и бросишь курить навсегда, станешь счастливым некурящим человеком!" - звучит как полная фигня, правда? :) Но в книге действительно нет ничего необычного, автор не запугивает тебя страшными последствиями, не винит что не бросил давным давно, просто описывает механизм возникновения и поддержания зависимости в голове курильщика, а также рассказывает как с ней бороться.

В итоге я не курю уже 538 дней (начинал отслеживать для поддержания решимости бросить, теперь веду статистику чисто по приколу). Единственное что хотелось бы добавить, я не стал прямо "счастливым некурящим человеком", но некую удовлетворённость я ощущаю. Читающий этот комментарий - если хочешь бросить курить и ждёшь подходящего момента и подспорья, то книга Аллена Карра может тебе помочь. Удачи тебе и успеха!

P.S. Иногда думаю что один раз наркоман - навсегда наркоман, до сих пор помню какой кайф дарили сигареты, хоть это и иллюзия целиком и полностью. Мысль покурить возникает время от времени, но я прекрасно понимаю что сигарета не принесёт облегчения, так что тушить этот импульс довольно просто.

Сарказм не уместен. Мне воняет. Сильно воняют курильщики, которые курят в общественных местах. На перронах, в ожидании электрички. Ладно, если в стороне. Но нет! Надо курить стоя рядом с другими пассажирами. выйдя из электрички. надо непременно! СРАЗУ у вагона закурить! На море. Лежа на пляже. Я приезжаю дышать свежим воздухом, морским воздухом, а не вашей вонью. Вишенка на торте - курение на балконе. Окурками вашими вонючими засраны все клумбы! НО! Самое худшее, это то, что окурки, иногда, залетают в открытые окна. Вот за это надо реально ебальники разбивать до состоянии котлеты. В соседнем доме недавно такой еблан выбросил окурок. Окурок залетел бабушке на балкон. Квартира выгорела ПОЛНОСТЬЮ! Бабушки не было дома. Ублюдка, конечно же, не нашли.

Сам перестал травится и некоторое количество людей из моего окружения прочитав эту книгу "Легкий способ бросить курить" перестали курить. Много домыслов что в книге кодировка и прочая чушь, на самом деле в ней объясняется психологическая зависимость!!! не физическая как у нарк..ов, а именно психологическая. Например курящий человек может спокойно спать 10-20 часов без всякой ломки, но как только начинает бодрствовать, в течении 5 минут в мозгу возникает непреодолимая тяга закурить. В книге эта тяга очень подобно разложена с точки зрения психологической зависимости и как легко избавится от этой зависимости. Если яндекс пропустит ссылку, скачивайте и исцеляйтесь на здоровье https://disk.yandex.ru/i/k4TDGsj8DYFN4g

Так с тех пор и не курила, после стажа в 11 лет-то.

У меня стаж 42 года. Минимум пачка в день. Если весь день за рулём, до двух доходило.

Бросил в декабре 2025-го. Вечером решил, что попробую не курить. Причём я вообще никогда прежде не планировал бросать, думал, с сигаретой и похоронят. Но стало реально совсем хреново дышаться, а я всё равно, дурак, курил. И однажды вечером моя женщина нашла слова, которые заставили меня подумать о том, что надо бы бросить. Подумал, до ночи выкурил три сигареты, а утром сигарету не взял. И тоже не выкидывал их долго, с декабря по май, наверно, везде валялись: в машине, в карманах, на балконе...

А в апреле рак лёгких у меня нашли. Говорят, надо было раньше бросать)

Это я к тому, что и бросить с огромным стажем можно одномоментно (всё дело в мотивации), и надо стараться бросить. Правда)

Если хоть один человек бросит, прочитав меня, и не заболеет раком от курева, уже отлично. Поэтому и отвечаю постом, чтобы больше курильщиков увидели.

Про бросание курить напишу.

У меня пока так и не вышло бросить, зато вышло у жены. Причем способ она выбрала достаточно необычный (по крайней мере, я с таким не сталкивался).

Суть способа была в том, что её сигареты из дома не убирались вообще. Было несколько пачек, причем в важных точках - одна прямо под рукой, вторая на балконе, третья в кармане куртки, четвертая, простигосподи, в думательном кабинете. И она, глядя на эту пачку, как-то успокаивалась - мол, ну вот, они есть, но мне просто как будто бы и не особо-то, в общем-то, хочецца. И пошла. И снова прокрутила эту мысль, увидев следующую пачку. И так много раз за день.

А потом, говорит, одним утром проснулась, а пачки выглядят, как что-то чужеродное. Так с тех пор и не курила, после стажа в 11 лет-то. Уже год держится.

Сам я такой способ, конечно, пробовать не стану, но сработал же.