Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться вдохновляющей историей одной из наших пациенток, которая обратилась к нам в медицинский центр в поисках решения своей проблемы с трихотиломанией.

Трихотиломания — это психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием выдергивать волосы из различных частей тела, чаще всего из кожи головы, бровей и ресниц. Это поведение может быть вызвано стрессом, тревогой или как способом справиться с эмоциональными переживаниями. Люди, страдающие трихотиломанией, часто испытывают чувство облегчения после выдергивания волос, но впоследствии могут испытывать стыд и сожаление, что приводит к замкнутому кругу. Это расстройство может существенно повлиять на качество жизни и самооценку человека, и важно понимать, что помощь доступна.

Недуг пациентка победила, а вот последствия остались - большие очаги без волос на волосистой части головы.

На протяжении многих лет она страдала от этого расстройства, которое привело к значительной потере волос и изменению линии их роста. Это не только сказалось на её внешности, но и сильно ударило по самооценке.

В ходе одной пересадки мы смогли восстановить её линию роста волос, что стало настоящим прорывом в её жизни. Мы тщательно подошли к выбору донорских волос и использовали современные методы пересадки (FUE), чтобы добиться максимально естественного результата.

С каждым днем после процедуры она становилась всё более уверенной в себе. На фото вы можете увидеть её новую прическу — результат нашей совместной работы! Окончательный результат пациентка увидит через год после процедуры трансплантации волос.

Отвечая на вопросы, что можно было бы "посадить" и еще - это желание пациента. Она долго шла к этому шагу и результат ее устраивает. В дальнейшем возможна (при желании пациентки) еще одна операция.

Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с подобными проблемами, знайте: пересадка волос может стать вашим шансом на новую жизнь. Не бойтесь обращаться за помощью — иногда именно этот шаг может изменить всё.

Сегодня мы поговорим о еще одной разновидности ОКР. Разберем нарушения, которые связаны с повторением действий со своим телом.

Тут нельзя сказать, что есть какие-то конкретные обсессии. В основном тут только навязчивости. Из-за повышенного напряжение, человек не может спокойно сидеть и через действия сливает свое напряжение.

После того как напряжение будет слито, человек чувствует временное облегчение, что закрепляет поведенческий паттерн. Мне стало чуточку лучше, значит я все делаю правильно, а значит нужно делать больше, чтобы получить значительное облегчение.

Также данная группа навязчивостей может возникать автоматически. Если в первом варианте есть напряжение и есть облегчение, которое человек может заметить. Во втором варианте он сам не замечает, как начинает выдергивать волосы, ковырять кожу, грызть ногти.

Первое нарушение – трихотилломания. Трихотилломания – повторяющееся выдергивание волос, которое со временем приводит к заметным дефектам волосяного покрова. В основном волосы выдергивают на голове, реже затрагивают брови и ресницы, в некоторых случаях могут быть затронуты любые другие части тела – лобок, руки, ноги, спина, грудь.

Так как в этом виде компульсий можно видеть наглядный вред, люди стараются как-то самостоятельно с ними бороться – надевают головные уборы, носят перчатки, пытаются переключиться на другую деятельность, могут сбривать волосы (не из соображений эстетики или гигиены. Нет волос – нечего выдирать), могут создавать особые прически, которые затрудняют процесс выдирания, например дреды.

Разумеется, данные действия не приводят к стабильному результату, потому что человек борется со следствием, а не причиной.

Дерматилломания – повторяющие действия направлены на собственную кожу. Это могут быть расчесывание кожи, выдавливание прыщей, ковыряние ранок.

Чаще всего люди повреждают кожу лица, волосистой части головы, руки. Реже могут страдать грудь, спина и ноги.

Особое внимание люди уделяют исследованию собственной кожи. При появлении минимальных неровностей, прыщей, черных точек, царапин, возникает позыв устранить «дефект».

Как итог человек попадает в замкнутый круг. У него появляется прыщ, он пытается его выдавить, из-за того, что он его выдавил, образовалась рана. Затем он пытается содрать корочку, что не приводит к заживлению. Из-за того, что человек давит прыщи, зараза распространяется дальше и возникают новые прыщи, с которыми будет повторяться все то же самое.

Если ничего не делать с этим, в дальнейшем проблема будет прогрессировать. Даже если человек добьется идеально чистого лица, он будет ковырять ровные поверхности кожи.

В основном люди ковыряют свою кожу руками, но иногда могут подключать различные инструменты – иглы, пинцеты, щипчики.

Как и выдергиванием волос, просто престать ковырять – не помогает. Напряжению некуда сливаться, как итог человека может сорвать, и он будет еще усиление ковырять.

Онихофагия – навязчивое грызение ногтей и кожи вокруг них. В этом контексте также стоит упомянуть повторяющееся касание губ или щек, которое приводит к существенным ссадинам.

Данные проявления возникают еще в дошкольном возрасте, но обычно исчезают к подростковому.

В отдельных ситуациях наоборот, в подростковом возрасте возникают или усиливаются, если изначально были.

Друзья, привет!

Я 15 лет дёргала волосы ,восторженно отбирая каждый волосик . ( Даже создала у себя в голове систему и четко определяла , где расположен жирный славный белый корень с чёрным кончиком , а где -нет .) По итогу компульсивные действия с завидной регулярностью приводили к залысинам и проплешинам.

9 месяцев на выход в ремиссию — с поддержкой аудитории, психотерапевта, психиатра и медикаментов.

Я поняла, как экологично побороть трихотилломанию.

Из терапии , из опыта дергания волос других людей , прочитав кучу литературы , я определила ,что причина трихотилломании во фрустрации. Фрустрация -расстройство, разрушение планов) - психическое состояние тревожности, чувства безысходности и отчаяния; одна из форм психологического стресса; возникает в ситуации, которая воспринимается человеком как неотвратимая угроза достижению значимой для него цели или решению задачи.

То есть ,когда я откладываю дела , мечты , желания на потом ,либо все воскладываю на плечи другого человека( вхожу в роль жертвы и ищу спасателя ), перекладываю ответственность за свою жизнь , за какую-то работу на другого человека,то начинаю нервно сидеть и думать : получится /не получится , тревога , тщетное ожидание , разрушение планов . И волосок за волоском ,я лысею ... то есть своим выдёргиванием волоса я как обманываю себя, что что-то делаю ... а если ещё и нарываю волос с жирным белым корнем ,то вообще ... какая я молодец , какую работу я сделала ... происходит обман себя!

Откладывание дел на потом, либо перекладывание их на другого человека происходит из-за лени, из-за стыда( а вдруг опять не получится и мое падение увидят все и мне будет стыдно за себя и опять я буду себя не уважать ) из-за тревоги , раздражения , из-за страха, когда человек не берет ответственность за свою жизнь.

Чтобы четко проработать свои страхи, сомнения , повысить градус ответственности , я выпустила workbook (книга + рабочая тетрадь) .Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто захочет выстроить счастливые отношения с самим с собой, а, значит, и с окружающим миром 💕

Внутри мои откровения и десяток упражнений, тесты, рекомендации. Семь тем для глубоких и устойчивых изменений.

Для тех, кто хочет прекратить самоповреждающее поведение.

Для тех, кто концентрируется на выходе из токсичных отношений и кризисов.

Для тех, кто думает стать увереннее и расслабленнее.

Файл легко распечатать, чтобы комфортно заполнять от руки страницы с практиками.

Я вам желаю мужества расширять границы собственных возможностей. Вы всё можете, я вас безмерно уважаю и ценю.

В своих видео на ютубе и Инстаграмме я делюсь своей историей победы над трихотилломанией!

Всех жду @Nastikbondya- Инстаграм

@nastyabondi- Telegram