Колыбельная для Анны - играю на кельтской арфе
Привет! Меня зовут Татьяна Васильева. Я сочинила эту колыбельную, когда у меня родилась дочь Анна.
0 просмотренных постов скрыто
Секретный массаж для успокоения котов
Показать полностью
Залипательно)
Хлопковое одеяло-раскраска на Али
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Подушка-игрушка хлопающая по попе
Успокаивающая подушка для сна на Али
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Медитация для заземления на поющих чашах: как успокоить ум за 5 минут. Личный опыт и звуковая дорожка
Привет, пикабушники.
Последнее время много стресса. Я перепробовал кучу способов: бег, дыхание, холодный душ. Но самый недооценённый, на мой взгляд, — звуковая медитация с поющими чашами.
Я записал для себя и для вас медитацию для заземления. Это не эзотерика в чистом виде, это работа с частотами для успокоения нервов. Звук тибетских чаш синхронизирует полушария мозга — это называется бинауральные ритмы в медитации, хотя здесь я использую чистые акустические записи.
Почему это работает (наука и ощущения):
Заземление через звук. Низкие частоты поющих чаш буквально «опускают» внимание из головы в тело. Уходит тревожность.
Снижение стресса. Через 5–7 минут слушания пульс замедляется. Проверено на себе с пульсометром.
Простота. Не нужно ничего делать. Просто сидите или лежите. Это пассивная релаксация для начинающих.
Для кого этот ролик: — Если вы ищете музыку для успокоения и заземления. — Если практикуете йогу и медитацию дома. — Если хотите качественную звукотерапию для сна без слов и резких звуков.
Что внутри: 30 минут непрерывного звучания тибетских чаш для медитации. Без голоса, без отвлечений. Только чистые вибрации. Тем, кто любит аудиомедитации высокой чёткости — залетайте.
Технические детали (для тех, кто шарит):
Запись с микрофона с широкой диафрагмой (конденсаторник).
Минимальная обработка, сохранены все обертоны.
Битрейт видео высокий, звук 320 kbps — для качественного звука для релаксации.
📌 Ссылка на видео на Rutube — в видео под постом (или в первом комментарии, если модератор не забанит).
Плюсуйте, если тема заходит. В комментариях напишите, какие частоты вам откликаются больше — низкие или высокие?
Теги для Пикабу (внутренняя выдача): медитация, поющие чаши, заземление, релаксация, стресс, звукотерапия, нервы, успокоение, осознанность, йога
Показать полностью