Ответ на пост «Подтягивания с задержкой в верхней точке + вертикальные отжимания»2
Могу чуток на четырëх пальцах отжаться. Спецом не практикую — только ради того, чтоб кого-то удивить показываю
Серия «Весёлая физкультура»
0 просмотренных постов скрыто
Ответ KonstantinBogach в «Научился подтягиваться)»13
Уря физкультурный флешмоб. Сейчас снова начинаю тренировки. На данный момент пока только 6 раз могу подтянуться и то походу техника хромает
Начала разучивать связку на снаряде после большого перерыва
Показать полностью
1
Ответ на пост «Хорошая амплитуда»2
Один раз попробовала сходить на занятие на воздушную мачту — хотела для дома снаряд приобрести и хотела перед этим взять с ним пару уроков. До этого был год практики с обычным пилоном (обычный не нравится тем, что надо в одних трусах и лифе практиковаться для сцепления со снарядом) и год воздушной акробатики и всë равно даже простейшее карабканье наверх приводило к невыносимым физическим мукам: опоры буквально нет, привычную технику не применить, все трюки сверх силовые. Ты почти мпайдермен, который карабкается по своей толстой паутине. Так и не смогла за час хоть один трюк довести до конца. Ещë с несколько недель проходили мощнейшие синяки по всему телу
Акробаты на воздушных мачтах — сверхлюди
На видео моя попытка сделать простейший трюк для пилона
Привет! Зацените крокодила! (трюк)
Всë пытаюсь на одну руку полностью перейти
Показать полностью
1
Космотанец
Попробовала использовать проекцию северного сияния для разнообразия ^^
Вечерняя расслабленная связочка на полотнах
Потихоньку возвращаюсь после гриппа к тренировкам. Всë ещë на расслабоне, всë хочется делать мягко и плавно🤤
Здоровья вам, вдохновения и хороших тренировок!
Показать полностью
Просто кусочек тренировки на ремнях
Приходите на воздушную акробатику! Тут весело и море прекрасных дам 😄