Побегушки ПаркРан 5Вёрст Киров сегодня
Городской забег каждую субботу на набережной. Растрясти недельные жирки :)
Начать бегать очень легко, чуть тяжелее чем бросить курить. Сам так много раз делал.
Даже трудно сосчитать сколько раз за свою жизнь я начинал регулярные пробежки, хватало на полгода максимум. Последняя попытка более упорная, в истории беговой приложухи уже более трёх лет регулярных пробежек. Вообще как не бросить бег за рутиной ежедневных дел это тема длинная, сейчас я хочу поделиться всего одним моментом.
Бег изначально это процесс индивидуальный, есть ты и есть дорожка и твое желание и упорство. Но в какой-то момент становиться скучно, монотонно наращивать время и расстояние надоедает (не всем, но зачастую) вот тут очень кстати могут оказаться любительские забеги, на них ты встретишь единомышленников, сравнишь себя с такими-же, сама старта атмосфера заряжает позитивом и ты уже начинаешь бегать не просто так а уже готовиться к следующему забегу. Но забеги редко, да и история эта зачастую не самая бюджетная. Что делать?
Ответ прост набери в поисковике 5Верст и зайди на сайт, возможно тебе повезло и в твоём городе есть этот дружеский еженедельный забег. Зарегистрируйся и прийди на старт, ты получишь общение, поддержку и советы кучи новых знакомых. Гарантирую, ты начнёшь ждать каждую субботу с большим желанием чем ортодоксальный иудей шаббат))). Тут нет медалек и подиумов, не бегут за личниками (точнее некоторые бегут и история стартов отслеживается, т.е. 5Верст может включить в свой план и продвинутый любитель), зато ты никогда не будешь последним, а море позитива и поддержки и чай с вкусняшками гарантированы.
Фото из официального ТГ канала 5Верст.
Всем бег и лёгких ног.
UPD1: Тут в комментариях интересуются,что делать тем кому бегать убеждения в собственном физическом состоянии не позволяют. Отвечаю: приходите ходить, адепты северной ходьбы неизменные и органичные участники мероприятия.
Проведя 32 паркран, решили устроить репетицию новогоднего поздравления. Китайские хлопушки нам в этом немало поспособствовали.
С любезного разрешения автора - есть уникальная методика борьбы с болями в ноге.
В апреле 2023 года мы запустили необычный для нас проект - ремонтный сервис нового формата. Первого клиента нашли только в начале лета, но уже с первого проекта удалось достичь запланированной прибыли. Расскажу, как мы создали современную компанию для поколения "новых денег", которые не готовы к тому, что прораб будет класть половину стоимости ремонта себе в карман, а сроки растягиваются без ограничений и почему это оказалось прибыльным бизнесом.
Как всё начиналось
Конец 2022 года. Я работал менеджером проектов в крупной IT-компании, мой друг Антон - тимлидом в другой известной технологической компании, а Дима занимал позицию backend-разработчика в третьей. У всех стабильные зарплаты, интересные проекты - жизнь шла своим чередом, пока Антон не решил купить квартиру в новостройке.
После долгих поисков он остановился на 85-метровой квартире в ЖК около метро Саларьево - современный комплекс с подземным паркингом и зелёным двором. Как типичный программист, к поиску ремонтников он подошёл педантично: изучил десятки предложений, провёл собеседования с кандидатами. В итоге выбрал бригаду с Авито с "15-летним опытом работы".
За время ремонта у Антона мы с Димой часто приезжали к нему - помочь, посоветовать, и просто поржать над очередными косяками строителей. У нас обоих за плечами был серьёзный опыт управления командами, внедрения процессов, автоматизации и контроля качества. И знаете что? Нам казалось, что главное в ремонтном бизнесе - это грамотный менеджмент и организация процессов. И на самом деле, все примерно так и есть.
День когда мы решились
Если честно, мысли о собственной ремонтной компании появились у нас задолго до этого случая. В IT-тусовке часто шутят, что в России есть три верных пути: вебкам, айти и стройка. И мы, насмотревшись на хаос в ремонтной сфере, не раз обсуждали возможность открытия своей “фирмы”.
Мы выделили основные проблемы, которые должны были исправить с помощью своего сервиса
Первое - это постоянно растущие сметы и "задранная стоимость" на работы. Ну вы серьезно? Почему для меня ремонт в квартире должен чем-то отличаться от заказа носков на Вайлдберриз? Почему-то там нет такого, что цена носков может вырасти в 2 раза за время доставки. А тут начальная смета в 1 миллион превратилась почти в 1,7! И каждый раз это "ой, тут стены кривые", "ой, а тут придется докупить", "ой, а это мы не учли".
Второе - это бесконечно растущие сроки. Это еще хуже. Как люди с опытом в менеджменте, мы прекрасно знали, что растущие сроки – это всегда раздолбайство управления и ленивые рабочие. Но тут было чуть посложнее, об этом чуть позже. У Антона обещали сделать за 4 месяца, а в итоге растянули на 8.
Третье - хитрые прорабы. Это вообще отдельная история. Когда прораб говорит "давайте я сам закуплю материалы, у меня скидки", знайте - он накинет сверху процентов 30-40. А еще есть "срочные работы", которые почему-то не были учтены в смете. И конечно, вечная классика - экономия на материалах: заказываешь одно, а привозят что-то попроще, но по той же цене.
Целевая аудитория
А параллельно с этим мы определили нашу целевую аудиторию. Чтобы выделиться на конкурентном рынке, мы решили ориентироваться на молодых IT-специалистов и представителей “современных” профессий, живущих в Москве в возрасте 30-40 лет. Тех, кто покупает квартиру в новостройке и привыкших к хорошему сервису. Кто не готов, что его будут водить за нос и разводить на деньги.
Что с ценой?
При этом очень важно было держать цены НИЖЕ, чем у других компаний, иначе на рынке просто не выжить. В премиум сегмент нужен "пропуск" в виде большого количества работ для определенного типа клиентов, поэтому нам было понятно, что "брать" много - пока что, непозволительно. Но мы нашли способ: автоматизация процессов, прямые поставки материалов, четкое планирование работ и никаких скрытых накруток. Но несбыточной мечтой это покажется только обывателю: на самом деле сервис и правда должен быть таким, вообще любой.
История первого заказа летом 2023 года
А теперь самое интересное - наш первый заказ. Это была отдельная эпопея. Начало лета 2023, звонок от потенциального клиента.
Первый клиент оказался прямо "в яблочко" - тоже айтишник (пришедший из первой контекстной рекламы в яндексе запущенной на 20 тыс.), работал в крупной компании, купил двушку в панельке 80-х годов. Причем достаточно убитую - стены местами с дырками, старый паркет, трубы помнящие еще Горбачева... Но нам, если честно, даже повезло что первый объект был не новостройкой. На старом фонде учиться легче - там хотя бы есть на что посмотреть, в отличие от новостроек, где все "сюрпризы" спрятаны в голых стенах.
Дырка в стене была ДО демонтажа. Клиент купил квартиру с "убитым" ремонтом подешевле, в надежде сэкономить
Как мы мастеров искали
Начали с поиска бригады. Вот тут был первый холодный душ - оказалось, что найти классных специалистов без своей наработанной базы очень сложно. Мастера хорошего уровня либо уже при деле, либо просят космос. А те, кто сразу соглашается - ну, вы понимаете. За две недели провели больше 10 собеседований (назовем их так😊). Причем процесс собеседования мы сразу сделали "как в айти" - тестовые задания, проверка портфолио, разбор технологий работы. Бригадиры были в шоке - некоторые прямо уходили с собеседований, когда мы начинали распрашивать про технологии укладки плитки и показывали фотографии косяков с объектов с форумов.
В итоге нашли бригаду - два брата, которые до этого работали в крупной ремонтной компании, но ушли потому что устали от "серых" схем – по отношению К НИМ ЖЕ. В основном - задержки з/п и прорабы.
В том же санузле, но уже после демонтажных и некоторых черновых работ. Братья очень помогли нам с первым ремонтом, кроме этого, они дали нам контакты проверенных рабочих, которые впоследствии делали ремонт вместе с ними
Купили первый комплект инструмента - это отдельная история на 100 тысяч рублей. Ещё сразу купили свою тепловую пушку - это из необычного. Большинство компаний привлекают "потолочников" на субподряд. Мы захотели сразу начать формировать свой инструментарий для будущих сотрудников. Зато потом эта закупка очень помогла - не зависели от того, что принесет с собой бригада. Позже, когда начали расширяться купили свою штукатурную станцию. Это, на удивление, было самой выгодной покупкой.
Первые сложности
Начали ремонт. И тут поехало... Первый сюрприз - когда начали снимать старую штукатурку, оказалось что стены буквально рассыпались. Плюс под старым линолеумом в коридоре нашли деревянный пол с насыпью под ним.
Тут был первый серьезный разговор с заказчиком. Объяснили ситуацию, показали все фотки, рассказали что сколько будет стоит в соответствии с прайс-листом. Тут очень помогло то, что мы сразу взяли за правило - фотографировать вообще все. Каждый этап, каждый слой, каждую трубу.
С материалами тоже было весело. Первый месяц я лично объездил все крупные строительные магазины в радиусе 30 км. Искал поставщиков, договаривался о скидках. Помню, как чуть не купили партию плитки по "супер-выгодной" цене, а потом выяснилось что это условно "второй сорт" - брак, который продают через "серые" схемы.
Cделали систему закупок: (Первый заказ полностью сделан из материалов, купленных в Петровиче и на маркетплейсах). Бригада присылает список - мы проверяем цены у 3-4 поставщиков и заказываем где дешевле.
Мы сразу внедрили систему ежедневных фото-отчетов и еженедельных созвонов. Плюс сделали чат в телеграме, куда скидывали все чеки, все накладные, все фотки. Такая прозрачность очень помогла - клиент видел, что мы не химичим с ценами и не пытаемся на нем нажиться.
В итоге сделали.
Братья советовали нам недостающих специалистов по ходу ремонта и постепенно, укладываясь в срок мы сдавали клиенту новый и новый этап. Честно, это было не так сложно как казалось в начале, но нужно понимать, что на самом деле, проблем по ходу ремонта и мелких трудностей было ОЧЕНЬ много, просто мы как люди привыкшие, понимали что сейчас это и есть наша работа , за которую нам платит клиент - взять на себя все заботы по ремонту. Но серьезных форс-мажоров не возникало, максимум понервничали, когда внесли предоплату потолочникам, которых нашли по объявлению, после чего они явно начали задерживать сроки, но в итоге, все обошлось. Нам и до этого было ясно, что чем быстрее мы соберем свой , хотя бы, небольшой штат, тем лучше и выгоднее. Но для этого надо быть уверенным в постоянном потоке заказов, что мы на тот момент, не могли себе позволить.
Главное - мы поняли как надо и как не надо. Все закупки только через нас. Все договоренности - только в письменном виде.
По деньгам первый проект получился условно в ноль - не считая наших вложений в инструмент и рекламу. Но мы получили бесценный опыт, наработали связи с поставщиками (если это можно назвать так пафосно) и главное - поняли, что наша модель рабочая, хотя на тот момент не были в этом до конца уверены. Наши сомнения развеяло лето 2023 года.





Наша первая работа, которую нам помогли закончить "братья", советуя недостающих мастеров на каждый этап работ. Цена работ для заказчика вышла 750 000 рублей. Летом 2023 года, за аналогичный объём работ авитовские бригады просили до миллиона(!)
Сайт и маркетинг или как мы общаемся с клиентами ещё до первого звонка
Кстати, про сайт. Первую версию мы сделали за пару вечеров на Тильде - максимально простую: фотки, цены, контакты. Знаете что? Он у нас до сих пор такой – но с значительно изменённым UI/UX. Я иногда ловлю себя на мысли - вот мы же, можем сделать что-то крутое, с личным кабинетом, онлайн-сметами... Но потом смотрю вордстат, статистику и думаю - а зачем? Клиенты находят нас, звонят, все работает. Иногда лучшее решение - самое простое.


На главной странице "в лоб" о том кто мы, наши конкурентные преимущества, специализация и примеры работ


Сразу "ярко" заявляем о действующих скидках. Кроме этого, простым текстом пытаемся общаться с клиентом и убедить его в нашем сервисе, пока что, не общаясь с ним лично - конверсия в лиды увеличилась значительно, но важно, чтобы все предложения были реальны
А вот ворд стат. За последний месяц нас искали 680 раз не считая статистики переходов по прямой ссылке. Доказательство того, что дорогой сайт не нужен. Наш стоит 6 000 рублей в год, а сделан за 20 часов
Примеры лучших работ как маркетинговый инструмент




Оставляли подобные фото с примерами работ и вотермаркой в отзывах к жилым комплексам. Отличный маркетинговый инструмент - сразу определяем нужную ЦА и бесплатно заявляем о себе. Точно знаем, что минимум один клиент был из отзывов яндекс - поэтому работает
Как мы масштабировались и разбирались в проблемах ремонта
Теперь про то, как мы начали разбираться в проблемах ремонта и потихоньку расти. Знаете, за этот год мы много думали - почему вообще ремонтные компании задерживают сроки и не могут сделать работу по первоначальной цене? И нашли несколько интересных моментов.
Первое - сроки. Тут даже копать глубоко не пришлось - сам рынок сформирован так, что клиенты просто привыкли к задержкам. "А, ну это ремонт, тут всегда так" - классическая фраза. Благо тут нам помог опыт организации процессов из айти. Четкие спринты, ежедневные отчеты, календарный план. Работает как часы, если не филонить.
Второе - вечно растущая цена. Вот это было сложнее. В новостройках еще можно точно посчитать, а во вторичке... Но благодаря наработкам этот вопрос стал гораздо яснее. При правильно организации процессов, непредвиденные работы лучше оплатить из своих средств, чем терять клиента. Только так и делается сервис.
Третье - больная тема - воровство на материалах. Тут мы конкретно закрутили гайки. Завели строгий учет, до последнего мешка штукатурки. Прорабам сразу сказали - любая жалоба от клиента на нечестность - это конец сотрудничества. Знаете что самое смешное? Когда начали работать честно, оказалось что маржа все равно хорошая. Просто многие привыкли что надо обязательно накручивать еще и еще.
Неприятные особенности прозрачного сервиса
Большинство компаний, которые начинают работать честно, быстро сдуваются. Потому что сам потребитель привык к плохому сервису. Приходишь к клиенту, говоришь "мы все сделаем четко по смете и в срок", а он смотрит с недоверием - "да ладно, так не бывает". Сейчас в 2024-м ситуация получше, но рынок все еще очень консервативный.
Продвижение или как мы брали “Новую Москву”
Наш любимый Прокшино в Новой Москве - в 2024 году, это самый перспективный район в котором покупатели - наши потенциальные клиенты
Расти начали потихоньку. Сначала сделали специальные цены для новой Москвы - там как раз много новостроек, где мы хорошо научились работать. Потом пошли заказы по рекомендациям. Когда я говорю “пошли” заказы нужно понимать, что это 1-3 заказа в месяц стабильно, что на самом деле, тогда казалось не мало. С рекламой экспериментировали забавно - оставляли визитки в подъездах (да, просто старые добрые визитки!), ставили рекламные ящики у офисов продаж в дни выдачи ключей.
Был случай, когда на одном ЖК поставили такую стойку, а через неделю риелтор оттуда сам позвонил и предложил взять себе процент, если клиент пойдет к нам.
Сейчас берем 2-5 заказов в месяц, (летом было 5 в месяц, если разделить). Большинство клиентов приходят по рекомендациям. Штат за год работы постепенно собрали свой. Трудоустроено 14 сотрудников. Если их не хватало (как летом), привлекали мастеров с которым уже работали раньше, по договору ГПХ. Просили всех регистрировать самозанятость или ИП – это было тяжело, но зато честно платим налоги по Доходы – расходы.
Как устроен процесс
Знаете, что самое сложное в ремонтном бизнесе? Нет, не поиск клиентов и не работа с материалами. Самое сложное - это выстроить систему, которая будет удовлетворять запросы клиента и при этом позволит компании зарабатывать. Мы долго думали над этим и придумали несколько интересных решений.
Начнем с оплаты. Если посмотреть на московский рынок, там забавная система - вроде бы без предоплаты, но это только за первый, самый дешевый этап. А потом - бац, и клиент должен внести 50% от всей суммы. И попробуй не внеси - бригада уйдет на другой объект. Мы сделали иначе: разбили весь ремонт на этапы (их получилось 12 для капитального ремонта), и берем предоплату только за текущий этап. То есть клиент всегда понимает, за что именно платит, и может контролировать процесс.
С договорами тоже интересно получилось. Сначала делали один стандартный, а потом поняли - люди разные, запросы разные. Сейчас у нас три варианта: просто на работы (для тех, кто сам хочет закупать материалы), на работы плюс материалы (самый популярный), и полный пакет с дизайн-проектом. Кстати, про дизайн - мы не держим штатных дизайнеров, работаем с фрилансерами. Так получается и дешевле для клиента, и качество выше - каждый дизайнер специализируется на своем стиле.
Расчёт стоимости
Расчет стоимости работ - отдельная история. Когда начинали, было очень сложно. На рынке нет четких цен - один мастер берет 3 тысячи за квадрат стяжки, другой - тысячу, третий вообще говорит "ну давайте посмотрим по факту". Сначала работали по среднему прайсу, но часто уходили в минус по отдельным этапам - то бригада дороже встанет, то материала больше уйдет. Сейчас, когда появились постоянные сотрудники, стало проще - мы точно знаем их расценки и можем давать фиксированную цену.
Материалы
Выяснилось, что в крупных магазинах часто дешевле в сравнении с рынками стройматериалов, особенно если ловить акции. Плюс появились маркетплейсы - там вообще красота по ценам. И главное - полная прозрачность, клиент сам видит все позиции. Если находим материал дешевле - возвращаем разницу. Был случай, когда на керамограните сэкономили клиенту почти 30 тысяч - просто потому что, нашли ту же плитку в другом магазине по акции.
Как работаем сейчас
Сейчас берем 2-5 заказов в месяц, зависит от сезона и сложности объектов.
Процесс обкатан до мелочей: сначала выезд на замер, потом предварительная смета. Если клиента все устраивает - детальный расчет и договор. Дальше начинается самое интересное - согласование материалов, закупки, работа.
Особенности продвижения и подводные камни
С продвижением интересно получилось. Сначала, как все, полезли на Авито. И знаете что? Не зашло. Там своя специфическая аудитория и конкретно у нас, с Авито “ не пошло”.
Свежий пример страницы с авито в категории "Ремонт квартир". Как клиенты определяются с подрядчиком среди тысяч однотипных объявлений - хороший маркетинговый вопрос, который мы решаем, после чего полноценно "зайдём" на авито
Пробовали контекстную рекламу яндекс - тоже так себе результат. Клики дорогие, конверсия низкая. Зато отлично зашла таргетированная реклама в Instagram* (*запрещен в РФ) и реклама в районных пабликах ВКонтакте. Особенно в группах новостроек в ТГ - там как раз наша целевая аудитория.
Но главный канал - сарафанное радио. Причем работает оно интересно. Всегда знаешь , от кого пришли заказчики и проще выстраивать коммуникацию. Есть клиент - он доволен, рассказал коллегам - и понеслось. За три месяца получили еще два заказа от сотрудников той же компании. Выходит такой “корпоративный ремонт”)))
Были, конечно, и провалы в продвижении. Пытались работать с риелторами - предлагали им комиссию за клиентов. Не пошло - у них свои схемы, свои бригады. Пробовали давать рекламу в лифтах, входных группах - тоже мимо, ни одного обращения, но тут скорее из-за того что эта реклама буквально на день.
ИТОГ
Сейчас мы существуем уже чуть больше года и в целом смотрим на ремонтный рынок не так, как раньше. За это время мы сделали несколько важных заметок для себя:
Оказывается, большинство проблем в ремонте - это не технические сложности, а банальная организация процессов. Когда все четко спланировано и каждый знает что делать - даже самый сложный ремонт идет как по маслу.
Мы поняли, почему многие компании "химичат" с ценами и сроками - просто потому что не умеют нормально считать и планировать. Когда все процессы выстроены правильно, можно работать честно и все равно оставаться в плюсе.
Самое сложное - это не найти клиентов или научиться делать ремонт. Самое сложное - это переломить привычку рынка работать "по-серому". И заказчики, и исполнители настолько привыкли к непрозрачным схемам, что честный подход вызывает удивление.
Мы до сих пор учимся. Каждый объект - это новый опыт и новые вызовы (особенно по части коммуникаций с клиентами). Но главное - мы видим, что наша модель работает и пока что, нам удается держать ценник немного ниже рыночного, за счёт того что до сих пор не имеем в найме маркетологов, IT, отдела продаж и менеджеров по продажам. Стараемся нанимать именно рабочих, все остальное можно отдать на аутсорс.
Уважаемые пикабушники, были рады составить для вас эту статью! С любовью, СК Комната
Корреспонденты межгосударственного телеканала «Мир» отправились в разные регионы России, чтобы увидеть, какой бывает русская зима.
«Первая остановка — Якутия. Здесь такие морозы, что утепляться нужно не только самому, но и [нужно утеплить] свой автомобиль. При этом люди в –40°С не боятся нырять в прорубь, вести фотоохоту в зимнем лесу и вынимать рыбу из ледяной воды голыми руками. О таком морозном, но таком гостеприимном крае расскажем прямо сейчас», — говорится в описании видео.
Видео сюжеты сняты в декабре. На сегодняшний день температура за бортом -27С, что очень аномально для Якутии. Наблюдаются резкие перепады температур, сегодня -28С а завтра может быть -42С.
Регулярный субботний забег в Тимирязевском парке за номером 218 внезапно превратился в эпицентр взрыва позитивных эмоций. Можно даже сказать, что сам забег оказался малой частью того, что в совокупности происходило в парке.
Как меня занесло в Тимку? Ведь множество паркранов до сих пор не отснято, а Тимирязевский я уже снимал.
Да - снимал - 26 января 2019 - четыре месяца назад. Это была зима, а зимние записи не столь актуальны. Та запись была репетиционная. Но уже на ней видно, что у паркрана «Тимирязевский» очень сплоченная, дружная и щедрая на придумки команда. И на позитивные эмоции - тоже. И хотя я был до сего дня лишь раз, у меня создалось впечатление, что в Тимке каждый забег в той или иной степени уникальный, эксклюзивный. Под него придумывается или находится какой-то классный повод поднять настроение бегунам, что-то отметить, о чем-то рассказать, кого-то с чем-то поздравить.
И в этот раз я ехал на своего рода поздравление, или отмечание.
Суть в том, что очень известная и любимая в беговых кругах девушка - Полина Шеметова - днем раньше (в пятницу) вышла замуж. То есть, оказалась официально связанной узами брака с Дмитрием Гневко - тоже бегуном и заядлым паркраннером. Сегодня предполагался "свадебный забег" с имитацией фаты и прочих атрибутов, характерных для соответствующего торжества, не мешающих пробежать пять километров.
Но тут же оказалось, что по стечению обстоятельств в этот же день у Полины должен случиться 50-й паркран, а у Дмитрия - 100-й. Как такое могло совпасть, я не знаю. Но это стало приятным бонусом.
Неделей раньше в Волгоградской области состоялся ставший культовым за последние годы трейловый ультрамарафон «Эльтон». Среди призеров и просто участников Эльтона оказалось немало завсегдатаев Тимки. Они в полном составе явились на сегодняшний паркран. Особенный восторг вызвало появление победителей самой длинной и невероятной трудной дистанции - 205 километров - Павла Кириллова и Алёны Шевчук. Вместе с этими невероятными трейлраннерами сотня собравшихся в парке бегунов поздравила с успешным участием в «Эльтон УльтраТрейл» Игоря Владимирова, Людмилу Григорян, Марию Егорову и Алексея Розанова, который сегодня еще и волонтерил на забеге.
Из-за такого внушительного наполнения предстартовый брифинг растянулся минут на 10. Впрочем, в реальности это скучно не казалось. Не знаю, как в записи. Если кому-то поздравительно-небеговая часть покажется излишне затянутой (а я и так чуть подсократил), можете смело перематывать на отметку 7:24 - это момент старта - с него в видео более чем 20 минут экологически чистого бега.
И в дополнение ко всему вышеперечисленному паркран «Тимирязевский» посетил Алексей Навальный. Тем, кто не в курсе, сообщу, что Алексей в этом году приобщился к беговому движению. Тренируется системно, с тренером, сегодняшний паркран стал в его копилке четвертым. А кроме паркранов Алексей Навальный участвовал в Московском Полумарафоне 19 мая, пробежав дистанцию-спутник 10 километров.
В первые минуты Алексей старался держаться скромно в стороне от бурного общения бывалых. Но вскоре бегуны его заметили, стали задавать вопросы, обсуждать что-то, делать селфи. Иными словами, на сегодняшней беговой свадьбе Алексей Навальный стал своего рода "свадебным генералом". А среди бегунов нашлось немало его сторонников.
Заснять все происходящее было непросто. А смонтировать - еще труднее. Поэтому я оставил идею объять необъятное, и сделал достаточно простой монтаж. Впрочем, как обычно.
Чтобы охватить как можно больше участников, я стартовал из самой дальней точки, чтобы в кадр попали хотя бы спины всех участников. Последовательно обгоняя тех, кого было возможно догнать, я добрался до 17-го места в протоколе. Но финишное время в этот раз хуже. Возможно сказался недосып - 5 часов сна перед быстрым стартом (а паркран для меня это довольно быстрый бег) откровенно маловато. И к тому же дорожки в Тимирязевском парке грунтово-щебеночные - я по таким бегу чуть медленнее.
Огромное спасибо команде паркрана «Тимирязевский» за прекрасное субботнее утро и невероятный по контенту забег!
А по этой ссылке вы найдете еще немало полезной и интересной информации о прошедшем событии: http://neane.ru/rus/7/video_other/20190601.htm
Открытие нового паркрана в большинстве случаев - совершенно нерядовой забег, а внешне смотрится как яркий праздник бега. И сегодня такой праздник случился - в Москве открылся 19-й паркран. Случилось это на севере столицы - в парке Ангарские пруды. Новый паркран получил точно такое же название.
Тут мне хочется немного отвлечься от темы самого события. Потому что за последнее время я получал много вопросов от некоторых недоумевающих моих читателей. Оказывается, не все из них понимают термин "паркран". Некоторым он даже не нравится. Признаюсь, были в мой адрес (и в адрес тех, кто бегает паркраны) упреки в засорении русского языка. Эта тема не нова, а в данную эпоху, на волне патриотических настроений и от некоторой прострации на почве экономических неурядиц людей порой раздражает всё подряд... и незнакомое слово - тоже. Очень отрадно, что бегуны продолжают оставаться позитивными в любой ситуации, а новым словам только радуются. Но, всё-таки, давайте разберемся с этим странным словом.
Паркран (английский оригинал термина "Parkrun") - название международного спортивного движения. Начал его англичанин по имени Пол Синтон-Хьюитт (Paul Sinton-Hewitt). Идея была в том, чтобы популяризировать бег при помощи стандартизованных пробежек начального уровня - доступных всем, даже самым медленным бегунам без какой-либо подготовки. По его замыслу, такие забеги должны быть привязаны к определенной местности и определенному времени. Вот, например, парк Ангарские пруды, 9 часов утра каждую субботу. Была выбрана одинаковая протяженность трассы: 5 километров - это как раз то, что годится для всех уровней подготовки. Кто недавно начал бегать, могут преодолеть её не торопясь. Опытные тренированные бегуны со стажем могут выложиться и ставить на таких трассах личные рекорды. Трассы точно измеряются, сертифицируются, отчетливо размечаются специальными фишками-конусами перед каждым забегом. Результаты фиксируются с помощью специально разработанной компьютерной системы, в которой участник паркрана может быть зарегистрирован.
Регистрация не является обязательной. Можно участвовать и без регистрации и результат такого бегуна тоже будет фиксировать, но - увы - не будет привязываться к его имени. Для зарегистрированных в системе "Parkrun" ведется не только фиксация результатов и публикация из в протоколе, но собирается статистика и вычисляется коэффициент эффективности, соотносящийся с возрастом и полом участника. Можно видеть свой прогресс или просто четко представлять уровень своей физической формы.
Участники паркранов бегают без номеров. Фиксация результатов происходит при сканировании двух карточек с уникальными штрих-кодами - одну карточку бегун получает при регистрации, другую (с номером финиша) ему выдают при пересечении финишной черты. Вместе с этим у самой черты ведется точный хронометраж финишеров. Потом специальная программа на сайте паркрана обрабатывает эти результаты. Практически всегда они публикуются в тот же день.
Регистрация имеет международный статус. Участники, зарегистрировавшиеся в системе паркран в России, могут со своим персональным штрих-кодом участвовать в паркранах в любой стране. Кстати, в мире сейчас уже порядка тысячи разных паркранов. Больше всего в Великобритании - 587. В России больше 60 и открываются новые. Среди заядлых паркраннеров наметился тренд в виде так называемого паркран-туризма - если бегун едет в ту или иную страну (на отдых, командировка, прочее), он обязательно не упустит возможность отметиться на каком-либо местном паркране. И тут надо отметить, что многие зарубежные паркраны собирают сотни бегунов на своих ежесубботних стартах. В России это обычно десятки, но есть заметный прогресс - количество участников паркранов неуклонно растет.
Первые паркраны стартовали в 2004 году - в Англии, разумеется. Российская беговая общественность обратила на это движение 9 лет спустя, и попытки приобщить Россию к нему начались в 2013 году. Первоначально сэр Пол Синтон-Хьюитт смотрел на российские перспективы скептически, но все же приехал лично на проведение первых имитаций паркрана - тогда в России еще не было доступа к базе данных международного паркрана, и результаты первых тестовых забегов не фиксировались. Но эта история живет в памяти и фотографиях. Я участвовал в двух первых забегах, и видел Пола - бежал с ним по трассе паркрана в Кузьминках и обогнал его перед самым финишем. Я тогда даже не знал, что обгоняю самого отца международного паркрана.
На этой фотографии я в желтой майке, Пол Синтон-Хьюитт - в синей - несколько позади.
Побегав в московских парках, пообщавшись с активом российского бегового движения, Пол переменил свою позицию. И началась работа по приобщению России к международному движению Parkrun. На это ушло около полугода. И первый российский паркран стартовал весной 2014 года в парке Северное Тушино. Недавно отмечали пятилетие этого события.
С тех пор в Москве открывались в разных парках новые паркраны по несколько штук в год. То же самое начало происходить в Московской области и многих крупных городах России. В международном рейтинге по количеству паркранов России находится на 5-м месте. В пятерку крупнейших экономик мира мы еще не вошли, но по паркранам - уже в ней.
Осенью 2018 года проект parkrun Россия стал победителем конкурса Грантов Мэра Москвы, организованного Комитетом общественных связей Москвы. Теперь это движение в Москве поддерживается и правительством столицы. При этом с первого дня существования паркрана - в Мире и в России тоже - участие в забегах было всегда бесплатным. А все бремя организаторской работы ложилось на плечи добровольцев, волонтеров, единомышленников.
Ну, кажется, я достаточно рассказал по вводной теме. Теперь о сегодняшнем событии.
18 мая в парке Ангарские Пруды открылся 19-й по счету московский паркран. До этого дня я к своему стыду ни разу не был в этом прекрасном месте Москвы. Новый зеленый район, широкие светлый и чистые улицы. От станции метро Селигерская до парка пришлось пробежаться 2 с небольшим километра - это стало разминкой.
Парк больше напоминал сад. Там и есть сад - яблони и другие плодовые деревья раскинули свои ветви в центральной части парка. Где-то между этими яблочными кластерами нашли место два довольно крупных пруда - по ним и название парка. Бегунам предстояло дважды обежать парк по периметру. Начиналась трасса с самой середины парка, где к моему прибытию уже ликовала толпа из полутора сотен бегунов и сочувствующих им людей.
Открытие нового паркрана всегда многочисленно. Потом, чаще всего, активность стабилизируется на нескольких десятках бегунов в каждую субботу. Но я предполагаю, что Ангарские Пруды станет популярным очень паркраном. Причин тому несколько. Среди них неотразимая притягательность парка, и - что тоже стало заметным сразу - сильная команда организаторов и волонтеров. Раз они смогли собрать на своё открытие столько бегунов... а вы знаете, что в это же утро было еще два больших паркрана - 200-й Битцевский и 200-й Крылатский, и все равно столько много бегунов приехало сюда, то и постоянно собирать по сотне бегунов здесь тоже запросто смогут.
Я не застал всю вступительную речь директора паркрана, но успел поздороваться с многими из друзей, которые тоже оказались на открытии.
К счастью, церемония открытия была лаконичной и через несколько минут был дан старт. Я оказался в хвосте пелотона и возможности сразу набрать свой привычный темп не было. Как-то более менее разогнаться удалось лишь к середине первого круга. Но в том и не было острой необходимости - гораздо больше хотелось просто любоваться красотами парка, наслаждаться утренним солнцем, рассматривать бегущих рядом счастливых людей. особое удовольствие доставил бег под развесистыми ветвями и по берегам прудов. Маневры на извилистых тропинках тоже доставляли очень приятные ощущения и долгожданную работу для вестибулярного аппарата.
Но на втором круге я все-таки завелся и начал обгонять уже довольно резвых бегунов. Но в итоге вторую половину его - перед финишем - пришлось бежать одному. В поле зрения камеры никого кроме волонтеров, подставляющих ладошки. Но это моей мотивации не убавило. И Ангарский паркран оказался самым быстрым из недавних.
После финиша я продолжил начатую в этом году традицию - снимать на видио финиши бегунов, заканчивающих дистанцию позже меня. Их набралось больше сотни. Оказывается, сегодня финишировало 162 бегуна. И потому видеорепортаж с сегодняшнего паркрана необыкновенно долгий. Но не менее интересный из-за этого.
В постфинишной части мероприятия веселье продолжалось еще долго, но я не мог разделить его полностью - должен был спешить по другим делам. Но на нескольких фотографиях с друзьями после забега я все-таки был обнаружен.
В заключении хочу выразить огромную благодарность тем замечательным людям, стараниями которых появился этот великолепный ежесубботний забег. Сегодняшний день подарил большому количеству людей море позитивных эмоций. И мне хочется пожелать команде паркрана «Ангарские пруды» чтобы каждый их забег проходил так же ярко и радостно!
Спасибо Вам, собратья по бегу!
Отдельная благодарность Александру Глазкову за множество отличных фотографий!
Итог бегового дня:
• Всего за день пробежал: 14 км
• Из них соревновательно (на Паркран «Ангарские пруды»): 5 км
• За время: 21 минута 32 секунды
• со средним темпом: 4 минуты 18 секунд / км
• Финишировал 6-м
• Звуковая дорожка в ролике: «Музыка для пробежек и путешествий - II»
Полезные ссылки:
• Сайт забега Паркран «Ангарские пруды»
• Протокол соревнования• сайт ParkRun Russia
Я продолжаю расширять свои познания московских паркранов. И на этой неделе в коллекции их видеозаписей появился еще один новый - Паркран «Сокольники». Я довольно мучительно выбирал, куда бы податься. И методом жесткого отсева в конце концов пришел к мысли, что «Сокольники» сейчас актуальнее и удобнее всех остальных.
Вряд ли стоит сейчас делать разбор всех причин, повлиявших на мой выбор. Это больше никому не пригодится - даже мне. Просто расскажу коротко о том, как всё было.
Я заложил 20 минут на то, чтобы проснуться, собраться, выпить чаю и покинуть жилище. Не вписался в регламент. Начал опаздывать, но оказалось, что обилие станций, нанизанных по моему маршруту на Сокольническую линию метрополитена с лихвой компенсируется короткими перегонами между ними. Поэтому не опоздал. Приехал заметно раньше расчетного времени. Это - плюс в расположении паркрана «Сокольники». Кажется, что далеко. Но это только кажется. От выхода из метро всего 800 метров - я пробежал за 4 минуты... Да, побегать все-таки пришлось по пути. Но это была перестраховка. Кстати, дорога сейчас идет немного в обход - там еще одно метро строят.
Точку старта нашел без проблем - в точном соответствии со схемой на сайте паркрана. А вот схема трассы - как и куда бежать - и на сайте мега-запутанная, и в реальности не проще. Но мне повезло - кто-то из бежавших впереди меня трассу хорошо знал. Мне удалось увязаться и подсмотреть.
Несмотря на то, что участников было не слишком много (к сожалению, паркран «Сокольники» суперпопулярностью не пользуется, и это - странно), меня как-будто ждали. Наверное это всё из-за камеры, которую я таскаю на забеги и снимаю весь процесс. Очень приятно, что бегуны эти записи смотрят. В свою очередь я стараюсь от раза к разу делать их все интереснее. И запись из Сокольников - маленький шаг вперед.
Среди собравшихся на забег бегунов я с превеликой радостью встретил Андрея Лукашевича - идейного вдохновителя и лидера нашего бегового клуба IRC. Оказывается и он и я первый раз на этом паркране. И сразу встретились.
Я написал, что бегунов было не слишком много. Но это относительно. По протоколу - 32 финиша - это вполне нормально для московских паркранов. Зато все собравшиеся оказались хорошо знакомы между собой, дружелюбны и жизнерадостны - это просто невозможно было не заметить. И это чувство я унес с собой. Только ради него одного стоило ехать и бежать. Нигде еще мне не подставляли так много ладошек. Кстати, все это в записи есть.
Опять о трассе. Она - в два круга. Но - не совсем. Два разных круга. Это все меняет. Потому что воспринимается как один большой. Две половинки конфигурации трассы здесь называют "крыльями бабочки". Это - условное сравнение, ведь когда бежишь, не так просто представить эту бабочку, поднявшись сознанием над картой парка. Кстати, довольно просто заблудиться, если бежишь один. Даже не взирая на разметку. Разметка, кстати, была довольно плотная. Но все равно у последнего разворота шанс был. Так что, этот паркран - один из не многих, где ярко выражена составляющая спортивного ориентирования. Об этом, кстати, было сказано в предстартовом инструктаже. И это тоже есть в записи.
Как я пробежал?
Тут надо учесть, что пару суток назад я стартовал на полумарафонской дистанции. Прилично устал. Но на следующий день продолжил тренировки и пробежал еще 7 километров, правда уже в расслабленном темпе. Но в любом случае восстановиться не успел. Поэтому этот паркран тоже должен был бы быть расслабленным и неторопливым. Но с первых мгновений прошедшего дня спешка вошла в мой ритм совершенно безальтернативно. Я спешил не опоздать к старту. Точно так же завелся и на трассе - помчался так, как будто за мной гонятся. Я конечно не смог установить рекорд, но выбежал из 22 минут. Всего на одну секунду, но выбежал. И в этом смысле позавчерашний полумарафон и сегодняшний паркран сильно похожи.
Финишировал шестым. Это значит - вошел в 1/5 быстрейших участников. Ничего особенного это не означает. Просто я анализирую свою способность бегать на невосстановлении. Пока вроде бегается. Когда отдыхать от всего этого буду - не знаю.
Было очень приятно наблюдать за тем, как финишировали остальные участники забега - я заснял почти всех, кто бежал чуть медленнее. Кроме одного финиша - один молодой бегун финишировал с приличным опозданием - фактически, когда лидеры уже закончили дистанцию. Бежал он довольно быстро, но дожидаться его я не стал. Но организаторы и волонтеры дождались. Это - круто, надо сказать.
После паркрана я еще какое-то время поездил по Москве, пробегая небольшие расстояния везде, где это было возможно. Итог дня оказался очень неожиданным: 19 километров бегом. Возможно, я перестарался. Но назад этот фарш не прокрутить. Надеюсь, что помимо заметной усталости от такой активности будет и польза.
Итог бегового дня:
• Всего за день пробежал: 19 км
• Из них соревновательно (на Паркран «Сокольники»): 5 км
• За время: 21 минута 59 секунд
• со средним темпом: 4 минуты 24 секунды / км
• Финишировал 6-м
• Звуковая дорожка в ролике: «Музыка для пробежек и путешествий - I»
Полезные ссылки: