"А вы замечали, что люди, точка зрения которых совпадает вашей, намного умнее остальных?"
Люблю эту фразу, так как она очень хорошо отражает то, как мы любим пропускать других через призму "адекватности" и "НЕадекватности".
Иногда, заходя на YouTube, мне попадаются диалоги из видеочатов-"рулетка", где кто-то говорит:
— «Я зашел поговорить с АДЕКВАТНЫМ человеком, а вижу, что это не так…».
То есть если мнение человека не совпадает с моим - он неадекватный? Всегда ли это так?
Мы часто думаем, что адекватность — это когда человек ведёт себя именно так, как мы сами считаем нормальным.
Важно уточнение. В этом посте речь идёт об "адекватности" в рамках условной нормы — о людях без задержек психического развития, психозов и серьёзных нарушений восприятия. То есть о тех, кто в целом соблюдает нормы, принятые в обществе, способен к саморефлексии и взаимодействию. Не о клинических случаях, а о нашем с вами бытовом "он какой-то неадекватный", которое мы кидаем направо и налево.
Но что, если нормальность — это всего лишь отражение наших собственных убеждений?
Когда мы говорим про кого-то: "Ну, он адекватный" — что мы вообще имеем в виду?
Чаще всего:
— Он думает как я.
— Реагирует так, как я считаю нормальным.
— Делает то, что в моей картине мира считается логичным.
А если не так — ну, всё, до свидания, записываем в "неадекваты", "странные", "у него что-то не так", "неуравновешенный", "непонятно, что у него в голове".
То есть понятие "адекватный" мы часто используем не как объективную оценку, а как ярлык: "нормальный, потому что похож на меня".
«Нормальность» — это просто коробка, в которую нам удобно помещать других
Допустим, вы привыкли, что "адекватный человек" — это тот, кто:
Не кричит,
Не жалуется,
Не лезет в душу,
Решает проблемы молча,
Не показывает свои эмоции.
Окей. А теперь представьте, что перед вами человек, который рыдает в голос в автобусе (метро, людном месте...), потому что у него случилась трагедия в семье.
Сразу первое, что мы думаем: "Что за неадекват?!"
А потом узнаем, правду о нем! И....
Он что, стал неадекватным? Или просто не вписался в нашу коробку?
А еще, многие думают: если человек не спорит, соглашается, не грубит, говорит вежливо — значит он адекватный.
А если вдруг отстаивает своё, злится — значит, с ним "что-то не так".
Но правда в том, что адекватность — это умение быть в контакте с реальностью:
Понимать, где вы находитесь.
Кто перед вами.
Как ваши слова и действия влияют на других.
Где заканчиваются ваши права и начинаются чужие.
Вот это — адекватность. А не "ведёт себя как я привык".
Мы часто применяем разные стандарты к себе и другим.
"Если ты орёшь — неадекват. Я ору — у меня просто нервы"
Когда вы сами психуете в очереди в магазине — это потому что "всё достало, ну я же человек!".
А когда кто-то рядом с вами злится — "чё орёт, неадекватный какой-то".
То есть мы себе позволяем быть живыми, а от других хотим постоянной сдержанности и идеальности. Адекватность — это способность быть живым, но осознанным, быть собой, но не вредить другим.
Так что в следующий раз, когда захочется сказать "он неадекватный", спросите себя:
"Он действительно опасен/деструктивен/выпал из реальности?
Или просто не ведёт себя так, как мне удобно?"
Иногда "неадекватность" — это просто чья-то смелость быть другим.
А может, вы просто увидели в человеке то, что себе не разрешаете.
