Ключевую помощь оказывают коучи, наставники по СДВГ. Они понимают: ваше мышление - иное. Коуч не лечит, он владеет особыми знаниями, приемами и лайфхаками, которые работают с мозгом, а не против него, объясняет про особенности работы мозга, мотивации и целепологания. Коучинг по СДВГ - это не про прошлое, а про эффективную организацию жизни здесь и сейчас с учетом вашей уникальной нейроархитектуры.

Дневник СДВГешника https://t.me/sdvg50

Вот это уже интересно.

Оказывается, отсутствие положительных эмоций от собственных достижений не было проблемой. Оно было решением. Психика вообще любит такие решения. Человек страдает, жизнь стоит на месте, зато внутренняя система безопасности ликует.

В регрессии возникло воспоминание. Ему 14 лет. Он занимается спортом и выполняет норматив на спортивный разряд. Родители довольны. Тренер в восторге. Все ждут дальнейших успехов.

Есть только одна незначительная деталь. Мальчику не нравится этот спорт.

Попытка сказать об этом родителям встречает агрессию. Его не слышат. Зато достижения замечают прекрасно.Чем лучше результат, тем сильнее давление. Больше тренировок. Больше ожиданий. Больше чужих планов на его жизнь.

И тогда формируется вполне логичная стратегия:

Если у меня не будет достижений, от меня не будут многого ждать. На меня не будут наседать. Меня оставят в покое. Неуспех становится способом защитить свои границы.

Кривым способом? Бесспорно. Но в 14 лет откуда бы взяться логике-то?

Дальше появилось другое воспоминание.

Ему 18 лет. Свидание с девушкой. Он старался, чтобы все прошло хорошо. Но в конце вечера не смог полностью оплатить счет в кафе. Он запомнил ее взгляд. Осуждающий. Презрительный. Стыда было много. Злости на себя еще больше. И психика сделала следующий вывод:

Если бы я не старался, чтобы свидание прошло хорошо, мне не было бы так больно от неудачи.

Не стараться безопаснее. Не достигать безопаснее. Не испытывать радость от успеха тоже безопаснее. Потому что радость делает достижение значимым. А все значимое можно потерять, испортить или предъявить потом самому себе в качестве обвинения. Так и формируется саботаж саморазвития. Сознательно человек хочет успеха. Бессознательно помнит, что за успехом приходят давление, чужие ожидания и риск унижения. Получается прекрасная конструкция:

Если я добьюсь успеха, меня лишат свободы.
Если постараюсь и не справлюсь, меня унизят.
Поэтому лучше стараться так, чтобы ничего не получилось.

Внешне это выглядит как прокрастинация, недостаток дисциплины или отсутствие мотивации. Но мотивации там достаточно. Просто одна часть человека пытается развивать бизнес, а другая нажимает на тормоз. Причем нажимает не из вредности. Она спасает его тем способом, которому научилась много лет назад.

Мы переписали это убеждение. После сеанса молодой человек снова подумал о своем бизнесе и уверенно отметил: "Впервые появились положительные ощущения. Раньше их вообще не было".Бизнес, конечно, не вырос за один сеанс.

Но появилось то, без чего рост был практически невозможен: Внутреннее разрешение добиваться успеха и получать от него удовольствие.

Иногда человек не идет к своим целям не потому, что ленивый, слабый или недостаточно развитый. Иногда он просто давно усвоил:

Достижение опасно. Неудача болезненна. А отсутствие результата позволяет остаться в безопасности.

И пока это убеждение работает, очередной курс по саморазвитию станет еще одним очень интеллектуальным способом ничего не менять.

Удивительным образом воспринимает мир Луиза Хей. В книге «Живительная благодарность», написанной вместе с друзьями, она пишет: «Я поняла, что Вселенная любит благодарность… Вечером перед сном я вспоминаю всё случившееся за день, я счастлива и благодарна за каждый прожитый миг. Я также прощаю себя, если чувствую, что совершила ошибку, сказала что-то неподходящее или приняла не лучшее решение. После этого я засыпаю, как счастливое дитя. Мы должны быть благодарны даже за преподанные нам уроки. Не бегите от ошибок — это наши маленькие сокровища. Когда мы учимся на них, наша жизнь изменяется к лучшему».

Действительно, благодарность обладает невероятной силой. Она освобождает нашу душу от воздействия таких «токсичных» эмоций, как страх, раздражение, гнев, и переключает её на творчество, способность действовать и любить.

Наверное, пора уже отказаться от таких принципов, как «око за око», «зуб за зуб». Эти «лучи зла» обладают способностью негативно воздействовать на человека, и поэтому, как утверждает доктор психологических наук Надежда Творогова: «Для вашего собственного исцеления полезно научиться прощать себя и своих близких. Не оправдывать, а именно прощать».

Трудно и тяжело осознать и прийти к такому решению — принимать происходящие события должным образом.

Великая русская актриса Наталья Гундарева при вручении ей престижной премии «Кумир» сказала единственное: «Чем дольше живёшь, тем больше появляется людей, которых есть за что благодарить. А ещё благодарю своих „врагов“, которые заставляли меня быть лучше».

«Наши враги» не дают нам успокаиваться и останавливаться на достигнутом, порой это единственное средство, чтобы выстоять. Может, поэтому стоит им сказать: «Спасибо. Спасибо, что вы есть. Спасибо, что вы заставляете идти вперёд по жизни, преодолевая препятствия».

Через предательство, унижение пришла к прощению и главная героиня известного фильма «Москва слезам не верит». Ведь желанием тому, кто был причиной её страданий, она смогла не только выстоять, но и преуспеть в жизни. «Спасибо, что ты меня бросил», — в этих словах, обращенных к нему, звучит прощание с болью…

Пережитые страдания делают нас мудрее и сильнее поэтому, спасибо жизни за всё: за слезы и мгновения радости, за боль и разочарования. За всё спасибо, ведь это и есть ты — Жизнь.

Человек — хоть будь он трижды гением—

Остается мыслящим растением.

С ним в родстве деревья и трава.

Не стыдитесь этого родства.

Вам даны до Вашего рождения

Сила, стойкость, жизненность растения.

Самуил Маршак

Источники:

Бальтасар Грасиан. Сайт: Цитаты известных личностей.

Живительная благодарность. Луиза Хей. Сайт: ЛитРес.

Человек — хоть будь он трижды гением… — Самуил Маршак. Сайт: Культура.РФ.