Британский дерматолог Магнус Линч из лондонской больницы Guy's устроил экзамен двум самым свежим нейросетям – GPT-6 Astra от OpenAI и Claude Fable 5.1 от Anthropic. Им показали 200 образований на коже, у каждого из которых диагноз подтвердила биопсия, и попросили выбрать один из шести вариантов: меланома, базалиома, плоскоклеточный рак, актинический кератоз, обычная родинка или себорейный кератоз. Соперником выступила сверточная нейросеть Inception v3 – архитектура 2015 года, которую Линч дообучил на 68 тысячах снимков кожи на одной видеокарте. Результаты он опубликовал на сайте своей лаборатории.
Старая узкая модель победила с заметным отрывом. Правильный диагноз с первой попытки она поставила в 125 случаях из 200, то есть в 62%. GPT-6 Astra и Claude угадали по 42% – 84 и 85 ответов. С меланомой, самым опасным раком кожи, плохо было у всех: из 30 случаев старая нейросеть узнала 13, Claude – 11, GPT-6 – только 8.
У больших моделей нашлись свои "любимые" диагнозы. GPT-6 Astra почти везде видела базалиому: так она назвала 75 образований из 200, включая 14 меланом из 30. Claude тяготел к актиническому кератозу – 53 таких ответа. Зато GPT-6 узнала все 25 базалиом без единой ошибки. А крошечную меланому толщиной меньше 0,8 мм она с уверенностью 95% записала в базалиомы – Claude и старая нейросеть ее распознали.
Важная оговорка: опасное образование большие модели почти никогда не отпускали. Из 100 случаев, которые нужно показывать врачу, GPT-6 оставила под наблюдением 97, Claude – 96. Но перестраховывались они с размахом: из 100 безобидных родинок и кератозов GPT-6 разрешила спокойно отпустить только 32, а Claude – 22. Старая нейросеть с настройками по умолчанию ошибалась в другую сторону и отпустила бы 18 меланом из 30. Когда Линч подкрутил порог до той же осторожности, что у чат-ботов, она пропускала одну-две.
Линч проверил и сценарий обычного пациента: показал моделям только фото с телефона и спросил, идти ли к врачу. Обе нейросети советовали показаться почти в каждом случае, в том числе с безобидными пятнами. На отдельной сотне подтвержденных меланом GPT-6 и Claude отправили к врачу 98–99 человек из 100.
Слабые места автор перечисляет сам. Выборка небольшая, каждую модель прогнали один раз, а набор снимков MILK10k лежит в открытом доступе с 2025 года, так что большие модели могли видеть его при обучении. Старая нейросеть – тоже не вершина медицинского ИИ: современные специализированные системы сильнее. Забавная деталь: с анализом и черновиками Линчу помогал Claude Code – продукт той же Anthropic, чья модель проиграла. Вывод у дерматолога простой: узкая модель, обученная на снимках кожи, разбирается в родинках лучше универсальных чат-ботов, а их сильная сторона – осторожность, а не диагноз.
P.S. Где нейросетям в медицине можно доверять, а где лучше перепроверить у врача, рассказываю в телеграм-канале "Сбежавшая нейросеть".
Радиация - основной фактор препятствующий дальним пилотируемым полетам. Нормативы доз радиации для человека на атомных объектах на Земле и в космосе рознятся в ~20 раз. Риски, связанные с освоением космоса, ложатся на плечи небольшой группы людей (космонавтов, астронавтов, тайконавтов, вьоманавтов), но выгоды от них получает всё общество.
Рассчитаны эффективные дозы: полет к Луне — 5,4 мЗв, к Марсу — 378 мЗв; год на лунной базе без защиты — до 1200 мЗв.
Установлено, что для стационарных баз оптимальным является использование лунного реголита с борсодержащими добавками (эффективность поглощения нейтронов до 92%), а для скафандров — многослойная комбинация полиэтилена высокого давления и полиэфирэфиркетона (PEEK).
После утечки грибка и хаотичных попыток систематизировать получаемые данные о заражении в НИИ-112 была открыта споровая программа, целью которой было изучение воздействия спор на живые организмы. Когда организация столкнулась с первыми заражёнными, одним из ключевых опасений стало распространение заражения на флору и фауну ближайших территорий. Коко была одним из первых приматов, включённых в программу...
В апреле 2023 года мы запустили необычный для нас проект - ремонтный сервис нового формата. Первого клиента нашли только в начале лета, но уже с первого проекта удалось достичь запланированной прибыли. Расскажу, как мы создали современную компанию для поколения "новых денег", которые не готовы к тому, что прораб будет класть половину стоимости ремонта себе в карман, а сроки растягиваются без ограничений и почему это оказалось прибыльным бизнесом.
Как всё начиналось
Конец 2022 года. Я работал менеджером проектов в крупной IT-компании, мой друг Антон - тимлидом в другой известной технологической компании, а Дима занимал позицию backend-разработчика в третьей. У всех стабильные зарплаты, интересные проекты - жизнь шла своим чередом, пока Антон не решил купить квартиру в новостройке.
После долгих поисков он остановился на 85-метровой квартире в ЖК около метро Саларьево - современный комплекс с подземным паркингом и зелёным двором. Как типичный программист, к поиску ремонтников он подошёл педантично: изучил десятки предложений, провёл собеседования с кандидатами. В итоге выбрал бригаду с Авито с "15-летним опытом работы".
Денис (это я:) - один из создателей сервиса
За время ремонта у Антона мы с Димой часто приезжали к нему - помочь, посоветовать, и просто поржать над очередными косяками строителей. У нас обоих за плечами был серьёзный опыт управления командами, внедрения процессов, автоматизации и контроля качества. И знаете что? Нам казалось, что главное в ремонтном бизнесе - это грамотный менеджмент и организация процессов. И на самом деле, все примерно так и есть.
День когда мы решились
Если честно, мысли о собственной ремонтной компании появились у нас задолго до этого случая. В IT-тусовке часто шутят, что в России есть три верных пути: вебкам, айти и стройка. И мы, насмотревшись на хаос в ремонтной сфере, не раз обсуждали возможность открытия своей “фирмы”.
Мы выделили основные проблемы, которые должны были исправить с помощью своего сервиса
Первое - это постоянно растущие сметы и "задранная стоимость" на работы. Ну вы серьезно? Почему для меня ремонт в квартире должен чем-то отличаться от заказа носков на Вайлдберриз? Почему-то там нет такого, что цена носков может вырасти в 2 раза за время доставки. А тут начальная смета в 1 миллион превратилась почти в 1,7! И каждый раз это "ой, тут стены кривые", "ой, а тут придется докупить", "ой, а это мы не учли".
Второе - это бесконечно растущие сроки. Это еще хуже. Как люди с опытом в менеджменте, мы прекрасно знали, что растущие сроки – это всегда раздолбайство управления и ленивые рабочие. Но тут было чуть посложнее, об этом чуть позже. У Антона обещали сделать за 4 месяца, а в итоге растянули на 8.
Третье - хитрые прорабы. Это вообще отдельная история. Когда прораб говорит "давайте я сам закуплю материалы, у меня скидки", знайте - он накинет сверху процентов 30-40. А еще есть "срочные работы", которые почему-то не были учтены в смете. И конечно, вечная классика - экономия на материалах: заказываешь одно, а привозят что-то попроще, но по той же цене.
Целевая аудитория
А параллельно с этим мы определили нашу целевую аудиторию. Чтобы выделиться на конкурентном рынке, мы решили ориентироваться на молодых IT-специалистов и представителей “современных” профессий, живущих в Москве в возрасте 30-40 лет. Тех, кто покупает квартиру в новостройке и привыкших к хорошему сервису. Кто не готов, что его будут водить за нос и разводить на деньги.
Что с ценой?
При этом очень важно было держать цены НИЖЕ, чем у других компаний, иначе на рынке просто не выжить. В премиум сегмент нужен "пропуск" в виде большого количества работ для определенного типа клиентов, поэтому нам было понятно, что "брать" много - пока что, непозволительно. Но мы нашли способ: автоматизация процессов, прямые поставки материалов, четкое планирование работ и никаких скрытых накруток. Но несбыточной мечтой это покажется только обывателю: на самом деле сервис и правда должен быть таким, вообще любой.
История первого заказа летом 2023 года
А теперь самое интересное - наш первый заказ. Это была отдельная эпопея. Начало лета 2023, звонок от потенциального клиента.
Первый клиент оказался прямо "в яблочко" - тоже айтишник (пришедший из первой контекстной рекламы в яндексе запущенной на 20 тыс.), работал в крупной компании, купил двушку в панельке 80-х годов. Причем достаточно убитую - стены местами с дырками, старый паркет, трубы помнящие еще Горбачева... Но нам, если честно, даже повезло что первый объект был не новостройкой. На старом фонде учиться легче - там хотя бы есть на что посмотреть, в отличие от новостроек, где все "сюрпризы" спрятаны в голых стенах.
Дырка в стене была ДО демонтажа. Клиент купил квартиру с "убитым" ремонтом подешевле, в надежде сэкономить
Как мы мастеров искали
Начали с поиска бригады. Вот тут был первый холодный душ - оказалось, что найти классных специалистов без своей наработанной базы очень сложно. Мастера хорошего уровня либо уже при деле, либо просят космос. А те, кто сразу соглашается - ну, вы понимаете. За две недели провели больше 10 собеседований (назовем их так😊). Причем процесс собеседования мы сразу сделали "как в айти" - тестовые задания, проверка портфолио, разбор технологий работы. Бригадиры были в шоке - некоторые прямо уходили с собеседований, когда мы начинали распрашивать про технологии укладки плитки и показывали фотографии косяков с объектов с форумов.
В итоге нашли бригаду - два брата, которые до этого работали в крупной ремонтной компании, но ушли потому что устали от "серых" схем – по отношению К НИМ ЖЕ. В основном - задержки з/п и прорабы.
В том же санузле, но уже после демонтажных и некоторых черновых работ. Братья очень помогли нам с первым ремонтом, кроме этого, они дали нам контакты проверенных рабочих, которые впоследствии делали ремонт вместе с ними
Купили первый комплект инструмента - это отдельная история на 100 тысяч рублей. Ещё сразу купили свою тепловую пушку - это из необычного. Большинство компаний привлекают "потолочников" на субподряд. Мы захотели сразу начать формировать свой инструментарий для будущих сотрудников. Зато потом эта закупка очень помогла - не зависели от того, что принесет с собой бригада. Позже, когда начали расширяться купили свою штукатурную станцию. Это, на удивление, было самой выгодной покупкой.
Первые сложности
Начали ремонт. И тут поехало... Первый сюрприз - когда начали снимать старую штукатурку, оказалось что стены буквально рассыпались. Плюс под старым линолеумом в коридоре нашли деревянный пол с насыпью под ним.
Тут был первый серьезный разговор с заказчиком. Объяснили ситуацию, показали все фотки, рассказали что сколько будет стоит в соответствии с прайс-листом. Тут очень помогло то, что мы сразу взяли за правило - фотографировать вообще все. Каждый этап, каждый слой, каждую трубу.
С материалами тоже было весело. Первый месяц я лично объездил все крупные строительные магазины в радиусе 30 км. Искал поставщиков, договаривался о скидках. Помню, как чуть не купили партию плитки по "супер-выгодной" цене, а потом выяснилось что это условно "второй сорт" - брак, который продают через "серые" схемы.
Cделали систему закупок: (Первый заказ полностью сделан из материалов, купленных в Петровиче и на маркетплейсах). Бригада присылает список - мы проверяем цены у 3-4 поставщиков и заказываем где дешевле.
Мы сразу внедрили систему ежедневных фото-отчетов и еженедельных созвонов. Плюс сделали чат в телеграме, куда скидывали все чеки, все накладные, все фотки. Такая прозрачность очень помогла - клиент видел, что мы не химичим с ценами и не пытаемся на нем нажиться.
В итоге сделали.
Братья советовали нам недостающих специалистов по ходу ремонта и постепенно, укладываясь в срок мы сдавали клиенту новый и новый этап. Честно, это было не так сложно как казалось в начале, но нужно понимать, что на самом деле, проблем по ходу ремонта и мелких трудностей было ОЧЕНЬ много, просто мы как люди привыкшие, понимали что сейчас это и есть наша работа , за которую нам платит клиент - взять на себя все заботы по ремонту. Но серьезных форс-мажоров не возникало, максимум понервничали, когда внесли предоплату потолочникам, которых нашли по объявлению, после чего они явно начали задерживать сроки, но в итоге, все обошлось. Нам и до этого было ясно, что чем быстрее мы соберем свой , хотя бы, небольшой штат, тем лучше и выгоднее. Но для этого надо быть уверенным в постоянном потоке заказов, что мы на тот момент, не могли себе позволить.
Главное - мы поняли как надо и как не надо. Все закупки только через нас. Все договоренности - только в письменном виде.
По деньгам первый проект получился условно в ноль - не считая наших вложений в инструмент и рекламу. Но мы получили бесценный опыт, наработали связи с поставщиками (если это можно назвать так пафосно) и главное - поняли, что наша модель рабочая, хотя на тот момент не были в этом до конца уверены. Наши сомнения развеяло лето 2023 года.
1/5
Наша первая работа, которую нам помогли закончить "братья", советуя недостающих мастеров на каждый этап работ. Цена работ для заказчика вышла 750 000 рублей. Летом 2023 года, за аналогичный объём работ авитовские бригады просили до миллиона(!)
Сайт и маркетинг или как мы общаемся с клиентами ещё до первого звонка
Кстати, про сайт. Первую версию мы сделали за пару вечеров на Тильде - максимально простую: фотки, цены, контакты. Знаете что? Он у нас до сих пор такой – но с значительно изменённым UI/UX. Я иногда ловлю себя на мысли - вот мы же, можем сделать что-то крутое, с личным кабинетом, онлайн-сметами... Но потом смотрю вордстат, статистику и думаю - а зачем? Клиенты находят нас, звонят, все работает. Иногда лучшее решение - самое простое.
1/2
На главной странице "в лоб" о том кто мы, наши конкурентные преимущества, специализация и примеры работ
1/2
Сразу "ярко" заявляем о действующих скидках. Кроме этого, простым текстом пытаемся общаться с клиентом и убедить его в нашем сервисе, пока что, не общаясь с ним лично - конверсия в лиды увеличилась значительно, но важно, чтобы все предложения были реальны
А вот ворд стат. За последний месяц нас искали 680 раз не считая статистики переходов по прямой ссылке. Доказательство того, что дорогой сайт не нужен. Наш стоит 6 000 рублей в год, а сделан за 20 часов
Примеры лучших работ как маркетинговый инструмент
1/4
Оставляли подобные фото с примерами работ и вотермаркой в отзывах к жилым комплексам. Отличный маркетинговый инструмент - сразу определяем нужную ЦА и бесплатно заявляем о себе. Точно знаем, что минимум один клиент был из отзывов яндекс - поэтому работает
Как мы масштабировались и разбирались в проблемах ремонта
Теперь про то, как мы начали разбираться в проблемах ремонта и потихоньку расти. Знаете, за этот год мы много думали - почему вообще ремонтные компании задерживают сроки и не могут сделать работу по первоначальной цене? И нашли несколько интересных моментов.
Первое - сроки. Тут даже копать глубоко не пришлось - сам рынок сформирован так, что клиенты просто привыкли к задержкам. "А, ну это ремонт, тут всегда так" - классическая фраза. Благо тут нам помог опыт организации процессов из айти. Четкие спринты, ежедневные отчеты, календарный план. Работает как часы, если не филонить.
Второе - вечно растущая цена. Вот это было сложнее. В новостройках еще можно точно посчитать, а во вторичке... Но благодаря наработкам этот вопрос стал гораздо яснее. При правильно организации процессов, непредвиденные работы лучше оплатить из своих средств, чем терять клиента. Только так и делается сервис.
Третье - больная тема - воровство на материалах. Тут мы конкретно закрутили гайки. Завели строгий учет, до последнего мешка штукатурки. Прорабам сразу сказали - любая жалоба от клиента на нечестность - это конец сотрудничества. Знаете что самое смешное? Когда начали работать честно, оказалось что маржа все равно хорошая. Просто многие привыкли что надо обязательно накручивать еще и еще.
Неприятные особенности прозрачного сервиса
Большинство компаний, которые начинают работать честно, быстро сдуваются. Потому что сам потребитель привык к плохому сервису. Приходишь к клиенту, говоришь "мы все сделаем четко по смете и в срок", а он смотрит с недоверием - "да ладно, так не бывает". Сейчас в 2024-м ситуация получше, но рынок все еще очень консервативный.
Продвижение или как мы брали “Новую Москву”
Наш любимый Прокшино в Новой Москве - в 2024 году, это самый перспективный район в котором покупатели - наши потенциальные клиенты
Расти начали потихоньку. Сначала сделали специальные цены для новой Москвы - там как раз много новостроек, где мы хорошо научились работать. Потом пошли заказы по рекомендациям. Когда я говорю “пошли” заказы нужно понимать, что это 1-3 заказа в месяц стабильно, что на самом деле, тогда казалось не мало. С рекламой экспериментировали забавно - оставляли визитки в подъездах (да, просто старые добрые визитки!), ставили рекламные ящики у офисов продаж в дни выдачи ключей.
Был случай, когда на одном ЖК поставили такую стойку, а через неделю риелтор оттуда сам позвонил и предложил взять себе процент, если клиент пойдет к нам.
Сейчас берем 2-5 заказов в месяц, (летом было 5 в месяц, если разделить). Большинство клиентов приходят по рекомендациям. Штат за год работы постепенно собрали свой. Трудоустроено 14 сотрудников. Если их не хватало (как летом), привлекали мастеров с которым уже работали раньше, по договору ГПХ. Просили всех регистрировать самозанятость или ИП – это было тяжело, но зато честно платим налоги по Доходы – расходы.
Как устроен процесс
Знаете, что самое сложное в ремонтном бизнесе? Нет, не поиск клиентов и не работа с материалами. Самое сложное - это выстроить систему, которая будет удовлетворять запросы клиента и при этом позволит компании зарабатывать. Мы долго думали над этим и придумали несколько интересных решений.
Начнем с оплаты. Если посмотреть на московский рынок, там забавная система - вроде бы без предоплаты, но это только за первый, самый дешевый этап. А потом - бац, и клиент должен внести 50% от всей суммы. И попробуй не внеси - бригада уйдет на другой объект. Мы сделали иначе: разбили весь ремонт на этапы (их получилось 12 для капитального ремонта), и берем предоплату только за текущий этап. То есть клиент всегда понимает, за что именно платит, и может контролировать процесс.
С договорами тоже интересно получилось. Сначала делали один стандартный, а потом поняли - люди разные, запросы разные. Сейчас у нас три варианта: просто на работы (для тех, кто сам хочет закупать материалы), на работы плюс материалы (самый популярный), и полный пакет с дизайн-проектом. Кстати, про дизайн - мы не держим штатных дизайнеров, работаем с фрилансерами. Так получается и дешевле для клиента, и качество выше - каждый дизайнер специализируется на своем стиле.
Первый образец договора, который ставили на сайт
Расчёт стоимости
Расчет стоимости работ - отдельная история. Когда начинали, было очень сложно. На рынке нет четких цен - один мастер берет 3 тысячи за квадрат стяжки, другой - тысячу, третий вообще говорит "ну давайте посмотрим по факту". Сначала работали по среднему прайсу, но часто уходили в минус по отдельным этапам - то бригада дороже встанет, то материала больше уйдет. Сейчас, когда появились постоянные сотрудники, стало проще - мы точно знаем их расценки и можем давать фиксированную цену.
Материалы
Выяснилось, что в крупных магазинах часто дешевле в сравнении с рынками стройматериалов, особенно если ловить акции. Плюс появились маркетплейсы - там вообще красота по ценам. И главное - полная прозрачность, клиент сам видит все позиции. Если находим материал дешевле - возвращаем разницу. Был случай, когда на керамограните сэкономили клиенту почти 30 тысяч - просто потому что, нашли ту же плитку в другом магазине по акции.
Как работаем сейчас
Сейчас берем 2-5 заказов в месяц, зависит от сезона и сложности объектов.
Процесс обкатан до мелочей: сначала выезд на замер, потом предварительная смета. Если клиента все устраивает - детальный расчет и договор. Дальше начинается самое интересное - согласование материалов, закупки, работа.
Особенности продвижения и подводные камни
С продвижением интересно получилось. Сначала, как все, полезли на Авито. И знаете что? Не зашло. Там своя специфическая аудитория и конкретно у нас, с Авито “ не пошло”.
Свежий пример страницы с авито в категории "Ремонт квартир". Как клиенты определяются с подрядчиком среди тысяч однотипных объявлений - хороший маркетинговый вопрос, который мы решаем, после чего полноценно "зайдём" на авито
Пробовали контекстную рекламу яндекс - тоже так себе результат. Клики дорогие, конверсия низкая. Зато отлично зашла таргетированная реклама в Instagram* (*запрещен в РФ) и реклама в районных пабликах ВКонтакте. Особенно в группах новостроек в ТГ - там как раз наша целевая аудитория.
Но главный канал - сарафанное радио. Причем работает оно интересно. Всегда знаешь , от кого пришли заказчики и проще выстраивать коммуникацию. Есть клиент - он доволен, рассказал коллегам - и понеслось. За три месяца получили еще два заказа от сотрудников той же компании. Выходит такой “корпоративный ремонт”)))
Были, конечно, и провалы в продвижении. Пытались работать с риелторами - предлагали им комиссию за клиентов. Не пошло - у них свои схемы, свои бригады. Пробовали давать рекламу в лифтах, входных группах - тоже мимо, ни одного обращения, но тут скорее из-за того что эта реклама буквально на день.
ИТОГ
Сейчас мы существуем уже чуть больше года и в целом смотрим на ремонтный рынок не так, как раньше. За это время мы сделали несколько важных заметок для себя:
Оказывается, большинство проблем в ремонте - это не технические сложности, а банальная организация процессов. Когда все четко спланировано и каждый знает что делать - даже самый сложный ремонт идет как по маслу.
Мы поняли, почему многие компании "химичат" с ценами и сроками - просто потому что не умеют нормально считать и планировать. Когда все процессы выстроены правильно, можно работать честно и все равно оставаться в плюсе.
Самое сложное - это не найти клиентов или научиться делать ремонт. Самое сложное - это переломить привычку рынка работать "по-серому". И заказчики, и исполнители настолько привыкли к непрозрачным схемам, что честный подход вызывает удивление.
Мы до сих пор учимся. Каждый объект - это новый опыт и новые вызовы (особенно по части коммуникаций с клиентами). Но главное - мы видим, что наша модель работает и пока что, нам удается держать ценник немного ниже рыночного, за счёт того что до сих пор не имеем в найме маркетологов, IT, отдела продаж и менеджеров по продажам. Стараемся нанимать именно рабочих, все остальное можно отдать на аутсорс.
Уважаемые пикабушники, были рады составить для вас эту статью! С любовью, СК Комната
...так называемая гармония в основном состоит из независимых повторяющихся унылых нот, глупых слов и недоказанных явлений. С «младых ногтей» мы ответственно (!) стремимся к её достижению. Ну и всю жизнь уши качают слоном.
4 апреля 1968 года врач Роберт Хо Ман Квок написал в New England Journal of Medicine о странных ощущениях после еды в китайском ресторане. Через 15–20 минут у него немел затылок, онемение переходило в руки и спину, появлялись слабость и сердцебиение. Среди возможных причин Квок назвал глутамат натрия, сославшись на предположения других.
Через месяц журнал напечатал письма врачей с рассказами о самых разных ощущениях. В 1969 году невролог Герберт Шаумбург уже утверждал в журнале Science, что виноват глутамат. Так предположение из короткого письма стало звучать как установленная причина.
Но двойные слепые испытания дали менее уверенный ответ. В крупнейшем на тот момент исследовании 130 человек, считавших себя чувствительными к глутамату, получили 5 г вещества натощак или плацебо. На повторных проверках реакции не были устойчивыми; когда глутамат давали с едой, двое участников отреагировали лишь на одну порцию из трёх. Испытание 2000 года не подтвердило стойкой реакции.
Позже хирург Говард Стил рассказывал, будто сам сочинил письмо Квока ради спора. Журналисты проверили его версию: дети Квока, его коллега и сын тогдашнего начальника подтвердили, что письмо написал сам Квок. Это вывод расследования, а не документально закрытый вопрос, но проверенные детали говорят в пользу авторства Квока.
У термина была и другая цена. Исследователи истории отмечают его расовый подтекст: подозрение связывали именно с китайской кухней, которую описывали как необычную и чрезмерную. В опросе 1977 года лишь у 6,6% нашлось что-то, возможно похожее на типичные ощущения; когда людям показали название «синдром китайского ресторана», 31% решили, что он у них бывает. Узнаваемый вкус глутамата затруднял ранние «слепые» проверки, а надписи «Без MSG» поддерживали страх.
Сегодня FDA считает добавленный глутамат безопасным. По оценке FASEB для FDA, у некоторых людей 3 г и больше натощак могут вызвать краткие, обычно лёгкие симптомы; в обычной порции блюда с добавленным глутаматом меньше 0,5 г. EFSA установила допустимую суточную дозу и предупредила, что люди с высоким потреблением, а также малыши и дети могут её превышать. Остаётся неясным, есть ли небольшая группа людей с воспроизводимой чувствительностью: испытания не подтвердили устойчивую реакцию, но полностью этот вопрос не закрыт. Словарь Merriam-Webster теперь помечает старый термин как устаревший и иногда оскорбительный.
Небольшая лаборатория General Reasoning выпустила Avalon-M1 – модель, которая работает не в одиночку, а целой "компанией". Агент-гендиректор планирует работу и нанимает до восьми агентов-специалистов. Они общаются через общую доску сообщений, а награду команда получает одну на всех. В техническом отчете нашлась неприятная деталь: чем дольше команду учили, тем реже агенты сообщали людям о нарушениях.
Проверяли на трех сценариях. В первом разыграли летнюю историю OpenAI, когда агенты на тестах вырвались из песочницы и взломали Hugging Face. Агентов Avalon специально подговаривали другие нейросети: атаковать систему оценки, подменить эталонные результаты и выдать несделанную работу за сделанную. Во втором сценарии агенты распределяли вакцины и могли отобрать управление у людей ради "лучшего" результата. В третьем их уговаривали подписать подделанный отчет о небезопасном продукте.
Хорошая новость в том, что на нарушения агенты не шли. Систему оценки не атаковали ни в одном из 210 прогонов, управление у людей не отобрали ни разу, поддельный отчет подписали не больше чем в 1% случаев.
Плохая новость в другом. В начале обучения агенты в 76,7% прогонов сообщали проверяющим, что их зовут в атаку. Потом в 20%, а под конец ни разу: в атаку не шли, но и на тех, кто звал, не жаловались. В сценарии с вакцинами на 50-м шаге обучения жалобу генеральному инспектору подавали во всех прогонах, а начиная со 100-го почти никогда. Готовность сообщить регулятору о небезопасном продукте упала с 68,3% до 36,2%.
При этом агенты все понимали. В 96,7–100% прогонов они в рассуждениях взвешивали, не сообщить ли людям, но не сообщали. Кто-то решал сначала доделать задачу, кто-то обсуждал проблему только внутри команды, кто-то собирался написать и так и не написал. На раннем этапе агент Хейзел, выполняя спорное распоряжение, просил "зафиксировать мое несогласие в протоколе". Позже агент Элм в той же ситуации рассуждал, что разумнее просто выполнить приказ, "возможно, высказав сомнения".
Авторы называют это "организационной замкнутостью": агенты все больше ценят работу внутри команды и выполнение задачи, а не обращение к людям. Никто агентов этому не учил, они пришли к этому сами, оптимизируя общую награду. В General Reasoning обещают добавить в обучение больше поводов для жалоб и проверить, поможет ли отдельная награда за своевременный сигнал людям.
P.S. Как ИИ-агенты ведут себя, когда их оставляют без присмотра, рассказываю в телеграм-канале "Сбежавшая нейросеть"
Сколько нужно двигаться при сидячей работе, чтобы она не добавляла риска? Сидячая работа — не приговор, но у неё есть цена, и её можно посчитать.
Сколько движения перекрывает сидение
В 2016 году исследователи объединили данные больше миллиона человек. У тех, кто много сидел и мало двигался, риск умереть за время наблюдения был заметно выше. Но у тех, кто сидел столько же, а двигался с умеренной интенсивностью 60–75 минут в день, повышенного риска уже не было.
С телевизором картина хуже: даже этот объём движения риск от многочасового просмотра ТВ снижал, но не убирал полностью.
Это наблюдения, а не эксперимент. Но вывод совпадает с рекомендациями ВОЗ 2020 года: сидение стоит заменять движением любой интенсивности, а количественный порог для сидения пока не установлен.
Если работа сидячая и её не изменить, считайте движение вне её. Час быстрой ходьбы в день — ориентир, при котором, по этим данным, сидение перестаёт добавлять риск. Если час нереален, любые вставания и прогулки всё равно лучше, чем ничего.
Силовые: сколько минут в неделю
В рекомендациях ВОЗ силовые идут отдельной строкой: минимум 2 дня в неделю, на все основные группы мышц. Кардио их не заменяет.
Сколько времени нужно? Метаанализ 2022 года свёл 16 наблюдательных исследований. У тех, кто занимался силовыми 30–60 минут в неделю, риск умереть от любых причин, болезней сердца, диабета и рака был на 10–20% ниже, независимо от кардио. Выше часа в неделю дополнительной пользы уверенно не видно.
Это наблюдения: люди, которые ходят в зал, могут отличаться и по другим привычкам. Но цифра полезна другим — она показывает, что планка низкая.
Что считается силовыми: тренажёры, свободные веса, резинки, отжимания, приседания, подтягивания — всё, где мышцы работают против сопротивления.
Что с этим делать
Два занятия по 20–30 минут закрывают и рекомендацию ВОЗ, и диапазон из исследования. Для этого не нужен абонемент, достаточно пола и собственного веса. А к ним — час быстрой ходьбы в день, если получится, и любое движение, если нет.
https://longeviquest.com/2024/10/the-last-of-an-era-a-few-en... Примечание: компания longeviquest, кто проверяет возраст долгожителей сказали, что последний человек, рождённый в 1700-ых умер в 1906 году. Вот что они сказали: Существует несколько кандидатов на роль последнего человека, жившего в 1700-х годах, но те, о ком нам известно, скорее всего, не были последними. У нас есть одна долгожительница, родившаяся в 1792 году и дожившая до 1903 года, Маргарет Энн Неве , но она была далеко не последней, поскольку, например, Мари Перчико (1799-1906) умерла позже.
И даже не слова про Мэри Уилкинс не сказали.
Здраствуйте всем, вы слышали что последним человеком называют 1700-ых Мэри Уилкинс? ЭТО НЕ ТАК! Её случай разоблачён. Она родилась в 1800 году. И это перепись населения США 1900 года доказывает и запись об эмиграции в США в 1835 году и её возраст там указан как рождённая в январе 1800 года. Я просто в шоке. Может они её считают последни человеком 1700-ых из за надгробного камня? Так же даже в свидительстве о смерти написанно, что она родилась 29 сентября 1800 года.
Надгробный камень как потдверждение, что она последний человек 1700-ых...
Кстати в fandom в 2019 году говорили, что её случай не признан Гинессом. Почему? Потому что все стали говорить, что она родилась в 1799 году. Но я нашёл доказательства против её дела. Пишите что думаете, мне будет интересно почитать ваши коменты и обезательно отвечу.
