Мой первый пост был написан почти 8 лет назад в сообщество "Психология", где я теперь админ, и назывался Кому не нужна психология?
Как ни удивительно, ни одного слова в этом посте переиначивать не надо. Всё так:
Заигрывать с аудиторией, притворяясь в доску простой тёткой, я не буду. Психология им всё равно не нужна, а я психолог, психотерапевт. Нет смысла вставлять в текст "хехе", "подождите, притушите паяльники, сейчас перейду к главному" и тому подобные шоу-элементы. Люди, которые хотят понять сложный мир вокруг себя или понять сложный мир внутри себя, или научиться ладить с собой и другими, пользу от психологических знаний и инсайтов давно оценили. Тэги к постам вам в помощь, чтобы скрыть "заумь" из ленты или, наоборот, на интеллектуальные посты подписаться.
А вот картинку и подпись я бы обновила :)
Бермант-Полякова Ольга Викторовна, канд. психол. наук (1998), автор книг "Посттравма: диагностика и терапия" (2006), "Сто признательных эссе" (2018).
Спасибо пикабушникам! Ваши отклики и поддержка помогли "собрать под одной обложкой" именно сто историй. Первоначального запала "автора у письменного стола" хватило штук на пятьдесят историй. Ваши отклики здесь на сайте открыли второе дыхание.
Как легко догадаться по моему нику mdn2016, на Пикабу я пришла в шестнадцатом году, и о своих книгах 2017 и 2018 года с удовольствием рассказывала подписчикам. У каждой из них на сайте есть свой тэг :)
Монография 2017 года "Люди и судьбы. Сондиана в психологическом консультировании" написана в соавторстве с Илоной Романовой. Она, как и "Посттравма", номинировалась на "Золотую Психею" 2017 года https://psy.su/psyche/projects/1984/
Вы, наверное, уже заметили, авторскую слабость к некоторым цветам в оформлении ) Екатеринбургская художница старшего поколения Ираида Старкова дала права на воспроизведение фрагмента своего триптиха "Птица счастья", именно он на обложке.
"Люди и судьбы" - самая объёмная моя вещь, в ней 702 страницы. Парадоксально, но именно она лучше всех продаётся.
А обложку для сборника 2018 года "Сто признательных эссе" рисовала молодая художница из Ростова-на-Дону - Дарья Коробко.
Это самая душевная из всех моих книг, она же - по-настоящему автобиографическая. Здесь на Пикабу выложены не только истории про Лобных детей, но и рассказы о том, как я пробивала себе профессиональную дорогу в Израиле.
Тексты про работу психологом и психотерапевтом на иврите я собрала в серии Личное, цикл из 15 постов на Пикабу с названиями Басенки и побасёнки.
На обложку книги 2018 года вынесены комментарии пикабушников :)
Книга 2018 года выкладывалась в интернете (на Дзене в том числе), и у текстов из неё счастливая читательская судьба. Их забирали к себе в другие социальные сети и на сайты. Вот рассказик на 137К просмотров, например:
Не знаю, сколько прочтений у текстов из книги "Сто признательных эссе" на Пикабу, я выкладывала их в Лиге психотерапии до того, как на сайте появился счётчик просмотров. Но признаюсь, ваши комментарии к своим постам я иногда перечитываю. Они очень тёплые и душевные. Например,
Расскажу вам про самую непопулярную мою книгу. По сравнению с историями из "Сто признательных эссе", - они были здесь на Пикабу и собрали тысячи плюсов, - тексты из белого тома не впечатляют и не вдохновляют.
Обложку книги украшает иллюстрация известной художницы Маши Орлович:
Как пишут в отзывах, "Книга – захватывающее чтение для 1. психологов (нечасто коллеги делятся профессиональными ноу-хау), 2. для тех, у кого психология – хобби, или пожизненное хобби :) Сперва были прочитаны в интернете отдельные статьи и блог автора. Но книга – дает целостный инсайдерский взгляд на профессию".
Ну, с захватывающим, прямо скажем, читатели погорячились.
В книгу вошли трудные тексты по судебной психологии про разводы, цикл про реабилитацию после травматического переживания "Как пережить свою трагедию" - этот же цикл я выкладывала на Пикабу, он легко находится Поиском на сайте по ключевым словам названия, вот первый из 10 постов:
и ещё в книге из уникального - большой материал про психодиагностику по детским рисункам, с цветными иллюстрациями.
С другой стороны, когда разговоры про работу были издательским хитом?!
У официального сайта имени меня 500 страниц. Я создала страницу в интернете в 2006 году
и до 2014 активно пополняла. Всё лучшее с сайта-2014 стало бумажным изданием-2016.
Более современные тексты по травме я выкладывала в 2021-2022 годах на страницах сообщества про ПТСР на Яндекс. Кью https://yandex.ru/q/loves/ptsd/ и здесь, на Пикабу.
Когда-нибудь я соберу их тут на сайте в одну серию "Травма и ПТСР", но пока там похвастаться нечем, ноль постов.
Ещё примечательного в данном издании, что на книге с котом на обложке я как автор осваивала сайт Амазон. "Арбайтен, Ольга Викторовна!" продаётся там в формате Kindle Edition.
Ну и поскольку том качественно издан и содержит классный материал по детским рисункам с цветными иллюстрациями (плюс имя-отчество прописано на обложке), именно с этой книгой я делаю фотосессии со слушателями моих семинаров и надписываю её им на память.
Так выглядят типичные "психологические девушки" после психологического семинара:
Солидно, надёжно, скучно. Больше таких книг я не делала (сборник текстов с сайта), а писала для каждой следующей новое с чистого листа.
В апреле 2023 года мы запустили необычный для нас проект - ремонтный сервис нового формата. Первого клиента нашли только в начале лета, но уже с первого проекта удалось достичь запланированной прибыли. Расскажу, как мы создали современную компанию для поколения "новых денег", которые не готовы к тому, что прораб будет класть половину стоимости ремонта себе в карман, а сроки растягиваются без ограничений и почему это оказалось прибыльным бизнесом.
Как всё начиналось
Конец 2022 года. Я работал менеджером проектов в крупной IT-компании, мой друг Антон - тимлидом в другой известной технологической компании, а Дима занимал позицию backend-разработчика в третьей. У всех стабильные зарплаты, интересные проекты - жизнь шла своим чередом, пока Антон не решил купить квартиру в новостройке.
После долгих поисков он остановился на 85-метровой квартире в ЖК около метро Саларьево - современный комплекс с подземным паркингом и зелёным двором. Как типичный программист, к поиску ремонтников он подошёл педантично: изучил десятки предложений, провёл собеседования с кандидатами. В итоге выбрал бригаду с Авито с "15-летним опытом работы".
Денис (это я:) - один из создателей сервиса
За время ремонта у Антона мы с Димой часто приезжали к нему - помочь, посоветовать, и просто поржать над очередными косяками строителей. У нас обоих за плечами был серьёзный опыт управления командами, внедрения процессов, автоматизации и контроля качества. И знаете что? Нам казалось, что главное в ремонтном бизнесе - это грамотный менеджмент и организация процессов. И на самом деле, все примерно так и есть.
День когда мы решились
Если честно, мысли о собственной ремонтной компании появились у нас задолго до этого случая. В IT-тусовке часто шутят, что в России есть три верных пути: вебкам, айти и стройка. И мы, насмотревшись на хаос в ремонтной сфере, не раз обсуждали возможность открытия своей “фирмы”.
Мы выделили основные проблемы, которые должны были исправить с помощью своего сервиса
Первое - это постоянно растущие сметы и "задранная стоимость" на работы. Ну вы серьезно? Почему для меня ремонт в квартире должен чем-то отличаться от заказа носков на Вайлдберриз? Почему-то там нет такого, что цена носков может вырасти в 2 раза за время доставки. А тут начальная смета в 1 миллион превратилась почти в 1,7! И каждый раз это "ой, тут стены кривые", "ой, а тут придется докупить", "ой, а это мы не учли".
Второе - это бесконечно растущие сроки. Это еще хуже. Как люди с опытом в менеджменте, мы прекрасно знали, что растущие сроки – это всегда раздолбайство управления и ленивые рабочие. Но тут было чуть посложнее, об этом чуть позже. У Антона обещали сделать за 4 месяца, а в итоге растянули на 8.
Третье - хитрые прорабы. Это вообще отдельная история. Когда прораб говорит "давайте я сам закуплю материалы, у меня скидки", знайте - он накинет сверху процентов 30-40. А еще есть "срочные работы", которые почему-то не были учтены в смете. И конечно, вечная классика - экономия на материалах: заказываешь одно, а привозят что-то попроще, но по той же цене.
Целевая аудитория
А параллельно с этим мы определили нашу целевую аудиторию. Чтобы выделиться на конкурентном рынке, мы решили ориентироваться на молодых IT-специалистов и представителей “современных” профессий, живущих в Москве в возрасте 30-40 лет. Тех, кто покупает квартиру в новостройке и привыкших к хорошему сервису. Кто не готов, что его будут водить за нос и разводить на деньги.
Что с ценой?
При этом очень важно было держать цены НИЖЕ, чем у других компаний, иначе на рынке просто не выжить. В премиум сегмент нужен "пропуск" в виде большого количества работ для определенного типа клиентов, поэтому нам было понятно, что "брать" много - пока что, непозволительно. Но мы нашли способ: автоматизация процессов, прямые поставки материалов, четкое планирование работ и никаких скрытых накруток. Но несбыточной мечтой это покажется только обывателю: на самом деле сервис и правда должен быть таким, вообще любой.
История первого заказа летом 2023 года
А теперь самое интересное - наш первый заказ. Это была отдельная эпопея. Начало лета 2023, звонок от потенциального клиента.
Первый клиент оказался прямо "в яблочко" - тоже айтишник (пришедший из первой контекстной рекламы в яндексе запущенной на 20 тыс.), работал в крупной компании, купил двушку в панельке 80-х годов. Причем достаточно убитую - стены местами с дырками, старый паркет, трубы помнящие еще Горбачева... Но нам, если честно, даже повезло что первый объект был не новостройкой. На старом фонде учиться легче - там хотя бы есть на что посмотреть, в отличие от новостроек, где все "сюрпризы" спрятаны в голых стенах.
Дырка в стене была ДО демонтажа. Клиент купил квартиру с "убитым" ремонтом подешевле, в надежде сэкономить
Как мы мастеров искали
Начали с поиска бригады. Вот тут был первый холодный душ - оказалось, что найти классных специалистов без своей наработанной базы очень сложно. Мастера хорошего уровня либо уже при деле, либо просят космос. А те, кто сразу соглашается - ну, вы понимаете. За две недели провели больше 10 собеседований (назовем их так😊). Причем процесс собеседования мы сразу сделали "как в айти" - тестовые задания, проверка портфолио, разбор технологий работы. Бригадиры были в шоке - некоторые прямо уходили с собеседований, когда мы начинали распрашивать про технологии укладки плитки и показывали фотографии косяков с объектов с форумов.
В итоге нашли бригаду - два брата, которые до этого работали в крупной ремонтной компании, но ушли потому что устали от "серых" схем – по отношению К НИМ ЖЕ. В основном - задержки з/п и прорабы.
В том же санузле, но уже после демонтажных и некоторых черновых работ. Братья очень помогли нам с первым ремонтом, кроме этого, они дали нам контакты проверенных рабочих, которые впоследствии делали ремонт вместе с ними
Купили первый комплект инструмента - это отдельная история на 100 тысяч рублей. Ещё сразу купили свою тепловую пушку - это из необычного. Большинство компаний привлекают "потолочников" на субподряд. Мы захотели сразу начать формировать свой инструментарий для будущих сотрудников. Зато потом эта закупка очень помогла - не зависели от того, что принесет с собой бригада. Позже, когда начали расширяться купили свою штукатурную станцию. Это, на удивление, было самой выгодной покупкой.
Первые сложности
Начали ремонт. И тут поехало... Первый сюрприз - когда начали снимать старую штукатурку, оказалось что стены буквально рассыпались. Плюс под старым линолеумом в коридоре нашли деревянный пол с насыпью под ним.
Тут был первый серьезный разговор с заказчиком. Объяснили ситуацию, показали все фотки, рассказали что сколько будет стоит в соответствии с прайс-листом. Тут очень помогло то, что мы сразу взяли за правило - фотографировать вообще все. Каждый этап, каждый слой, каждую трубу.
С материалами тоже было весело. Первый месяц я лично объездил все крупные строительные магазины в радиусе 30 км. Искал поставщиков, договаривался о скидках. Помню, как чуть не купили партию плитки по "супер-выгодной" цене, а потом выяснилось что это условно "второй сорт" - брак, который продают через "серые" схемы.
Cделали систему закупок: (Первый заказ полностью сделан из материалов, купленных в Петровиче и на маркетплейсах). Бригада присылает список - мы проверяем цены у 3-4 поставщиков и заказываем где дешевле.
Мы сразу внедрили систему ежедневных фото-отчетов и еженедельных созвонов. Плюс сделали чат в телеграме, куда скидывали все чеки, все накладные, все фотки. Такая прозрачность очень помогла - клиент видел, что мы не химичим с ценами и не пытаемся на нем нажиться.
В итоге сделали.
Братья советовали нам недостающих специалистов по ходу ремонта и постепенно, укладываясь в срок мы сдавали клиенту новый и новый этап. Честно, это было не так сложно как казалось в начале, но нужно понимать, что на самом деле, проблем по ходу ремонта и мелких трудностей было ОЧЕНЬ много, просто мы как люди привыкшие, понимали что сейчас это и есть наша работа , за которую нам платит клиент - взять на себя все заботы по ремонту. Но серьезных форс-мажоров не возникало, максимум понервничали, когда внесли предоплату потолочникам, которых нашли по объявлению, после чего они явно начали задерживать сроки, но в итоге, все обошлось. Нам и до этого было ясно, что чем быстрее мы соберем свой , хотя бы, небольшой штат, тем лучше и выгоднее. Но для этого надо быть уверенным в постоянном потоке заказов, что мы на тот момент, не могли себе позволить.
Главное - мы поняли как надо и как не надо. Все закупки только через нас. Все договоренности - только в письменном виде.
По деньгам первый проект получился условно в ноль - не считая наших вложений в инструмент и рекламу. Но мы получили бесценный опыт, наработали связи с поставщиками (если это можно назвать так пафосно) и главное - поняли, что наша модель рабочая, хотя на тот момент не были в этом до конца уверены. Наши сомнения развеяло лето 2023 года.
1/5
Наша первая работа, которую нам помогли закончить "братья", советуя недостающих мастеров на каждый этап работ. Цена работ для заказчика вышла 750 000 рублей. Летом 2023 года, за аналогичный объём работ авитовские бригады просили до миллиона(!)
Сайт и маркетинг или как мы общаемся с клиентами ещё до первого звонка
Кстати, про сайт. Первую версию мы сделали за пару вечеров на Тильде - максимально простую: фотки, цены, контакты. Знаете что? Он у нас до сих пор такой – но с значительно изменённым UI/UX. Я иногда ловлю себя на мысли - вот мы же, можем сделать что-то крутое, с личным кабинетом, онлайн-сметами... Но потом смотрю вордстат, статистику и думаю - а зачем? Клиенты находят нас, звонят, все работает. Иногда лучшее решение - самое простое.
1/2
На главной странице "в лоб" о том кто мы, наши конкурентные преимущества, специализация и примеры работ
1/2
Сразу "ярко" заявляем о действующих скидках. Кроме этого, простым текстом пытаемся общаться с клиентом и убедить его в нашем сервисе, пока что, не общаясь с ним лично - конверсия в лиды увеличилась значительно, но важно, чтобы все предложения были реальны
А вот ворд стат. За последний месяц нас искали 680 раз не считая статистики переходов по прямой ссылке. Доказательство того, что дорогой сайт не нужен. Наш стоит 6 000 рублей в год, а сделан за 20 часов
Примеры лучших работ как маркетинговый инструмент
1/4
Оставляли подобные фото с примерами работ и вотермаркой в отзывах к жилым комплексам. Отличный маркетинговый инструмент - сразу определяем нужную ЦА и бесплатно заявляем о себе. Точно знаем, что минимум один клиент был из отзывов яндекс - поэтому работает
Как мы масштабировались и разбирались в проблемах ремонта
Теперь про то, как мы начали разбираться в проблемах ремонта и потихоньку расти. Знаете, за этот год мы много думали - почему вообще ремонтные компании задерживают сроки и не могут сделать работу по первоначальной цене? И нашли несколько интересных моментов.
Первое - сроки. Тут даже копать глубоко не пришлось - сам рынок сформирован так, что клиенты просто привыкли к задержкам. "А, ну это ремонт, тут всегда так" - классическая фраза. Благо тут нам помог опыт организации процессов из айти. Четкие спринты, ежедневные отчеты, календарный план. Работает как часы, если не филонить.
Второе - вечно растущая цена. Вот это было сложнее. В новостройках еще можно точно посчитать, а во вторичке... Но благодаря наработкам этот вопрос стал гораздо яснее. При правильно организации процессов, непредвиденные работы лучше оплатить из своих средств, чем терять клиента. Только так и делается сервис.
Третье - больная тема - воровство на материалах. Тут мы конкретно закрутили гайки. Завели строгий учет, до последнего мешка штукатурки. Прорабам сразу сказали - любая жалоба от клиента на нечестность - это конец сотрудничества. Знаете что самое смешное? Когда начали работать честно, оказалось что маржа все равно хорошая. Просто многие привыкли что надо обязательно накручивать еще и еще.
Неприятные особенности прозрачного сервиса
Большинство компаний, которые начинают работать честно, быстро сдуваются. Потому что сам потребитель привык к плохому сервису. Приходишь к клиенту, говоришь "мы все сделаем четко по смете и в срок", а он смотрит с недоверием - "да ладно, так не бывает". Сейчас в 2024-м ситуация получше, но рынок все еще очень консервативный.
Продвижение или как мы брали “Новую Москву”
Наш любимый Прокшино в Новой Москве - в 2024 году, это самый перспективный район в котором покупатели - наши потенциальные клиенты
Расти начали потихоньку. Сначала сделали специальные цены для новой Москвы - там как раз много новостроек, где мы хорошо научились работать. Потом пошли заказы по рекомендациям. Когда я говорю “пошли” заказы нужно понимать, что это 1-3 заказа в месяц стабильно, что на самом деле, тогда казалось не мало. С рекламой экспериментировали забавно - оставляли визитки в подъездах (да, просто старые добрые визитки!), ставили рекламные ящики у офисов продаж в дни выдачи ключей.
Был случай, когда на одном ЖК поставили такую стойку, а через неделю риелтор оттуда сам позвонил и предложил взять себе процент, если клиент пойдет к нам.
Сейчас берем 2-5 заказов в месяц, (летом было 5 в месяц, если разделить). Большинство клиентов приходят по рекомендациям. Штат за год работы постепенно собрали свой. Трудоустроено 14 сотрудников. Если их не хватало (как летом), привлекали мастеров с которым уже работали раньше, по договору ГПХ. Просили всех регистрировать самозанятость или ИП – это было тяжело, но зато честно платим налоги по Доходы – расходы.
Как устроен процесс
Знаете, что самое сложное в ремонтном бизнесе? Нет, не поиск клиентов и не работа с материалами. Самое сложное - это выстроить систему, которая будет удовлетворять запросы клиента и при этом позволит компании зарабатывать. Мы долго думали над этим и придумали несколько интересных решений.
Начнем с оплаты. Если посмотреть на московский рынок, там забавная система - вроде бы без предоплаты, но это только за первый, самый дешевый этап. А потом - бац, и клиент должен внести 50% от всей суммы. И попробуй не внеси - бригада уйдет на другой объект. Мы сделали иначе: разбили весь ремонт на этапы (их получилось 12 для капитального ремонта), и берем предоплату только за текущий этап. То есть клиент всегда понимает, за что именно платит, и может контролировать процесс.
С договорами тоже интересно получилось. Сначала делали один стандартный, а потом поняли - люди разные, запросы разные. Сейчас у нас три варианта: просто на работы (для тех, кто сам хочет закупать материалы), на работы плюс материалы (самый популярный), и полный пакет с дизайн-проектом. Кстати, про дизайн - мы не держим штатных дизайнеров, работаем с фрилансерами. Так получается и дешевле для клиента, и качество выше - каждый дизайнер специализируется на своем стиле.
Первый образец договора, который ставили на сайт
Расчёт стоимости
Расчет стоимости работ - отдельная история. Когда начинали, было очень сложно. На рынке нет четких цен - один мастер берет 3 тысячи за квадрат стяжки, другой - тысячу, третий вообще говорит "ну давайте посмотрим по факту". Сначала работали по среднему прайсу, но часто уходили в минус по отдельным этапам - то бригада дороже встанет, то материала больше уйдет. Сейчас, когда появились постоянные сотрудники, стало проще - мы точно знаем их расценки и можем давать фиксированную цену.
Материалы
Выяснилось, что в крупных магазинах часто дешевле в сравнении с рынками стройматериалов, особенно если ловить акции. Плюс появились маркетплейсы - там вообще красота по ценам. И главное - полная прозрачность, клиент сам видит все позиции. Если находим материал дешевле - возвращаем разницу. Был случай, когда на керамограните сэкономили клиенту почти 30 тысяч - просто потому что, нашли ту же плитку в другом магазине по акции.
Как работаем сейчас
Сейчас берем 2-5 заказов в месяц, зависит от сезона и сложности объектов.
Процесс обкатан до мелочей: сначала выезд на замер, потом предварительная смета. Если клиента все устраивает - детальный расчет и договор. Дальше начинается самое интересное - согласование материалов, закупки, работа.
Особенности продвижения и подводные камни
С продвижением интересно получилось. Сначала, как все, полезли на Авито. И знаете что? Не зашло. Там своя специфическая аудитория и конкретно у нас, с Авито “ не пошло”.
Свежий пример страницы с авито в категории "Ремонт квартир". Как клиенты определяются с подрядчиком среди тысяч однотипных объявлений - хороший маркетинговый вопрос, который мы решаем, после чего полноценно "зайдём" на авито
Пробовали контекстную рекламу яндекс - тоже так себе результат. Клики дорогие, конверсия низкая. Зато отлично зашла таргетированная реклама в Instagram* (*запрещен в РФ) и реклама в районных пабликах ВКонтакте. Особенно в группах новостроек в ТГ - там как раз наша целевая аудитория.
Но главный канал - сарафанное радио. Причем работает оно интересно. Всегда знаешь , от кого пришли заказчики и проще выстраивать коммуникацию. Есть клиент - он доволен, рассказал коллегам - и понеслось. За три месяца получили еще два заказа от сотрудников той же компании. Выходит такой “корпоративный ремонт”)))
Были, конечно, и провалы в продвижении. Пытались работать с риелторами - предлагали им комиссию за клиентов. Не пошло - у них свои схемы, свои бригады. Пробовали давать рекламу в лифтах, входных группах - тоже мимо, ни одного обращения, но тут скорее из-за того что эта реклама буквально на день.
ИТОГ
Сейчас мы существуем уже чуть больше года и в целом смотрим на ремонтный рынок не так, как раньше. За это время мы сделали несколько важных заметок для себя:
Оказывается, большинство проблем в ремонте - это не технические сложности, а банальная организация процессов. Когда все четко спланировано и каждый знает что делать - даже самый сложный ремонт идет как по маслу.
Мы поняли, почему многие компании "химичат" с ценами и сроками - просто потому что не умеют нормально считать и планировать. Когда все процессы выстроены правильно, можно работать честно и все равно оставаться в плюсе.
Самое сложное - это не найти клиентов или научиться делать ремонт. Самое сложное - это переломить привычку рынка работать "по-серому". И заказчики, и исполнители настолько привыкли к непрозрачным схемам, что честный подход вызывает удивление.
Мы до сих пор учимся. Каждый объект - это новый опыт и новые вызовы (особенно по части коммуникаций с клиентами). Но главное - мы видим, что наша модель работает и пока что, нам удается держать ценник немного ниже рыночного, за счёт того что до сих пор не имеем в найме маркетологов, IT, отдела продаж и менеджеров по продажам. Стараемся нанимать именно рабочих, все остальное можно отдать на аутсорс.
Уважаемые пикабушники, были рады составить для вас эту статью! С любовью, СК Комната
Дубрава. Фантастическая история, в которой всё - правда.
Эту историю читали запоем самые разные люди.
"Хорошая комедийная книжка для людей с воображением", "Коктейль, сочетающий три ингредиента. Детективный, психологический, фантастический", "Книга для тех, кто любит разгадывать загадки, динамичное действие и не чужд немного мистическому", "Жалко, что автор не превратил повесть в роман", - писали о "Дубраве" читатели.
Написала я её, чтобы была возможность обсуждать трагические события в жизни пациентов на материале выдуманных героев. Трагедия Дубравы - это психотравма людей, столкнувшихся в своей жизни с абсолютным злом, предательством тех, кто должен был защищать, и кому знакомо бегство от жизни.
"Мы можем, нам незачем", - крылатая фраза именно из этой книги.
Все эти годы я интересуюсь у читателей, как они представляют себе главных действующих лиц этой книги. И прошу их нарисовать )
Я кандидат психологических наук (1998), работаю психологом и психотерапевтом вот уже тридцать лет. Дубрава - книга 2016 года - появилась, когда я уже могла себе позволить говорить с пациентами о травме не только сухим академическим языком, как в "Посттравме".
Не все пациенты любят тексты, поэтому "Дубрава. Фантастическая история, в которой всё - правда" существует и в формате аудиокниги, с профессиональным диктором. История на полтора часа. Начитала её замечательный профессионал Алевтина Жарова.
Главное - чтобы невысказанное стало наглядным и названным, без этого проработки травматического опыта (часто покрытого стыдом и тайной) не бывает.
У этой книги счастливая судьба. Ей повезло встретить художницу, которая подарила одну из своих работ для обложки - Авив Алеви, и редактора Санкт-Петербургского издательства "Речь", Ирину Юрьевну Авидон. Так книга увидела свет тиражом 1500 экземпляров и оказалась во всех вузовских библиотеках страны.
Написана она на одном дыхании, вернее, на одном желании "сметать в стог" знания, полученные в ординатуре по клинической психологии. За пять лет клинической практики в двух госпиталях мне пришлось работать с двадцатью супервизорами, и каждый делился "клоком любимого сена".
Книга 2006 года издания, номинировалась https://psy.su/psyche/projects/48/ на Золотую Психею 2006 (есть такой национальный психологический конкурс).
Текст книги Бермант-Полякова О.В. Посттравма: диагностика и терапия. СПб: Речь, 2006. 248 с. выложен мною в интернет и бесплатно доступен всем желающим. Прочесть её можно здесь https://m-d-n.livejournal.com/191995.html
Это самая цитируемая моя работа, она пригодилась в академическом мире при написании 15 диссертаций:
Только две из десяти, моя монография в этой десятке и монография профессора Решетникова, - это книги, написанные по-русски, а не переводные с английского.
Свою первую книгу я опубликовала в возрасте 33 лет.
Не переключайтесь, я написала и издала больше одной книги о любимой профессии :)
Подробности замысла не сохранились. Где и когда в мою голову ударила мысль, что книжку по психологии про сондиану Что такое сондиана? надо популяризировать с помощью игрушки на телефоне, я вытеснила.
Помню, была первая волна коронавируса и психологам с марта 2020 запретили работать — вести приём.
Избыток свободного времени растормаживает в людях вычурные потребности, будит иррациональные части души и вливает энергии в дикие и необузданные желания, максимально далёкие от сдержанного академического стиля.
Некоторые бесстыдно эти желания реализуют.
Итак, дано: неклассическая сондиана. Оригинальный подход к пониманию личности, семьи и людей. Новейшее руководство по психодиагностике, написанное на богатом литературном автобиографическом материале. 40 глав. 540 страниц убористого текста. . Номинация на Книгу года по психологии 2017 на национальном профессиональном конкурсе «Золотая Психея». Четыре года назад я про это подробно рассказывала https://pikabu.ru/search?q=сондиана&st=3
Ссылка в Википедии на наш с Илоной Евгеньевной труд:
Хочется: узнать, как оно работает в гуще жизни. Не в литературных автобиографиях, а в реальных отношениях наших современников. Сколько разных где есть. Чем русский профиль будет отличаться от американского. И так далее, и тому подобное, просторы исследовательских прерий манят психодиагностических мустангов.
Для ЛЛ: за год собрана статистика по 2,4К пользователей, всё работает, достоверность вопросов теста проверена статистически на высочайшем уровне, народ-обладатели Андроидов довольны - пишут в отзывах, что всё правда, именно такой тип любви у них и есть.
В июле 2020 года результаты такие:
15 июля 2020 года — день, когда приложение «Любовь или дружба? Новый тест» опубликовали в Google Play (версии для Айфона нет, игрушка есть только на Андроиде).
За год тест скачали в десятках стран:
Теперь для тех, кому интересны подробности, как это было :))
Приложение полностью анонимно и не запрашивает у вас ничегошеньки личного — ни имя, ни возраст, ни пол. Оно только интересуется у устройства (вашего телефона), на каком языке вам показывать вопросы.
Нулевая версия сейчас делает базовые вещи: задаёт 16 вопросов о вас, задаёт 16 вопросов о другом человеке, и выдаёт результат, любовь у вас или дружба и какой из шести видов любви вас связывает. Это бесплатный функционал. За малую денежку ценой в чашку кофе можно получить развёрнутый психологический портрет, свой и человека, про которого ты загонял ответы в приложение.
По согласованию с администрацией Пикабу,
#comment_186306657, которая дала ОК на размещение ссылки на этот коммерческий проект как давнему автору и админу Лиги психотерапии, делюсь :)
Сказать по правде, я не фанатка часами сидеть и собирать ЛЕГО. Программирование чем-то напоминает кропотливую сборку огромного дома из функций-деталек. Нет им числа. Сонмы их собраны в JAVA библиотеки. Трудолюбивые программирующие люди несколько месяцев добросовестно собирают вам дом, который вы описали в техническом задании (ТЗ).
И нет, это НЕ ТОТ ДОМ, что вы захотели.
КАК?! Элементарно. Потому что все так делают. Сначала, женщина, MVP.
Показываю на примере. Приходите вы с техническим заданием, собрать из деталек конструктора JAVA игрушку по сондиане. Не всю монографию впихнуть в продукт, не такое вот построить:
Какой видят неклассическую сондиану читатели монографии «Люди и судьбы. Сондиана в психологическом консультировании»
а домик по первой части книги, про восемь влечений. Поменьше, понаряднее, интересный, забавный, лёгкий и приятный. Вот такой домик, например, я заказывала:
Как выглядело техническое задание о мобильном приложении по задумке наивных психологов
Вам объясняют, что собрать статистику по вариантам ответов — это отдельный модуль, присылать отчёты — это отдельный модуль, задать вопрос в середине теста — это отдельный модуль, главный экран все делают с прямоугольными кнопками, а вы какие-то воздушные шары, взрослая женщина, а чем занимаетесь, нам нарисовали. Попугаи это детство, но ладно пусть будут, они весёленькие. И так по каждой детали, а их сонмы.
В итоге вы получаете MVP, который изображает задуманный вами нарядный, интересный, забавный и приятный домик примерно так:
MVP максимально далеко от вашего наивного представления о том, что за игрушку вы хотите
Что характерно, это не «сырой» продукт. В нём всё работает как надо. Этажность соблюдена, графические объекты и цвета — как вы просили. Но, как бы это помягче выразиться, в формате «потом доделаем» 70% проекта.
Статистика за год с момента запуска показывает, что самые популярные страницы в игрушке - Мой профиль, Новая пара, История. Всё как и было задумано :)
А почему маскот приложения - попугай? - спросите вы. А потому что приложение задумывалось как понятное людям и в англоязычном мире. Там есть развлечение "попугай нагадает счастье по билетику". Картинки гуглятся по запросу Parrot fortune-telling.
Статистика показывает, что за год приложение установили пользователи из 574 городов! В десятке лидеров - российские города-миллионники. Это вполне объяснимо, я несколько месяцев вела лайвы в популярных психологических группах Вконтакте и давала ссылку на приложение, чтобы его популяризировать.
Ну и самое удивительное - устройства, на которые загружался тест, были на 27 разных языках, а среднее время, проведённое в приложении, больше 5 минут. В наш век 20-секундных видео Тик-Тока читать пять минут тексты на экране - это что-то из ряда вон выходящее!
Описания типов любви в приложении, конечно, попсовые по форме (и строго научные и статистически выверенные по алгоритму, который их вычисляет):
Любовь-путешествие Любовь-крепость
Любовь-американские горки
Любовь-буря
Любовь-песня
Любовь-крылья
Научные идеи мои, идея приложения моя, финансирование разработки моё, ставлю соответствующий тэг :)
Скоро число наших сообщников приблизится к круглой цифре в 20К, а это значит, у нас есть повод для праздника и хэпеннинга в Лиге.
Для тех, кто пропустил предыдущие хэппенинги в нашей Лиге по разным поводам, вот дайджесты и ссылки на предыдущие (порой многодневные) тренинги онлайн:
Спасибо всем, кто нас читает. Душа просит праздника :) Душа просит тренинга :) Он будет!
Я ваша ведущая, админ Лиги, Ольга Викторовна Бермант-Полякова. Здесь на Пикабу я mdn2016.
Тему тренинга подсказала жизнь. Играть будем в коронавирусные догонялки, выполняя шуточные психологические задания.
Кому может быть интересно и полезно?
Тем, кто любит психологию и не боится задавать самому себе неудобные вопросы.
Тем, кто хочет встряхнуться и поднять себе настроение.
Тем, кто любит узнавать что-то новенькое.
Каков формат?
Интенсив, вам нужно будет выполнять задания и активно общаться в комментариях друг с другом, выполняя мини-задания. Осторожно! Ваши ответы могут быть интерпретированы!
Мы читаем пересказ близко к тексту книги Judith Crowell & Gretchen Owens (1998) Manual for Current Relationship Interview, Руководства, которое учит психологов "раскладывать отношения по полочкам".
Прочли мы Руководство до середины:
Теоретическая часть, с которой мы познакомились до сего дня
Как завязываются романтические отношения?
Вопросы глубинного интервью о романтической привязанности
Как узнать, что в ваших отношениях - безопасная привязанность?
Три подтипа безопасной привязанности у взрослых
Какой тип привязанности у "травматиков"?
Как узнать, что в ваших отношениях - избегающая привязанность?
Четыре подтипа избегающей привязанности у взрослых
Практическая часть, с которой мы познакомились до сего дня
Тренируемся оценивать предысторию отношений (2 упражнения)
Тренируемся давать оценку браку родителей (упражнение)
Американские специалисты о норме, поэтому определений "истероид" и "истеричка", зависимые от внимания и ответной реакции другого человека, в своём Руководстве не используют.
Но смысл шкалы, которую мы рассматриваем сегодня - именно истероидный психотип у людей властного характера.
Навязывание себя партнёру
Поведение, когда привязанность становится навязыванием себя партнёру. Это тревожно-заботливые люди, от чувствительности и внимания которых партнёр испытывает стресс.
Involving Behavior: Heightening of Attachment
Навязывание себя партнёру может быть искренним и неискренним (манипулятивным, иногда драматизированным, сюда же относятся попытки спровоцировать ревность).
1 отсутствует
3 тревожится по реалистичным поводам, высказывается о том, что хотел бы чаще разговаривать с партнёром
5 иногда укоряет партнёра, чтобы вызывать в нём чувство вины или отталкивает партнёра, чтобы "испугался меня потерять". Проблемы в жизни партнёра вызывают ажитированное тревогой поведение
7 тесно связан с друзьями, родственниками, коллегами, деловыми партнёрами, приятелями и знакомыми партнёра, считает себя обязанным знать о них всё "ради блага партнёра". Обвиняет партнёра при любой возможности. Проблемы в жизни партнёра вызывают сильную тревогу, которую партнёру трудно успокоить
9 открыто манипулятивное поведение в ответ на даже сиюминутную разлуку или небольшой стресс. Крайне требователен, вымогает внимание и заботу. Проблемы в жизни партнёра вызывают панику, которую партнёру невозможно успокоить
Дальше уже идёт клиника, то есть сталкинг.
Controlling Behavior
Разница между involving и controlling (навязыванием себя партнёру и руководством жизнью партнёра) том, что involving person посредством привязанности успокаивает свою тревогу, тогда как controlling person посредством привязанности утоляет свою жажду власти.
В своих крайних (на 9 баллов) проявлениях подталкивание к самостоятельности (rejection of attachment: pushing toward independence), растворение в партнёре (dependency) и тревожное навязывание себя партнёру (involving behavior: hightening of attachment см. выше),
все три реализуют неосознаваемую потребность руководить жизнью другого человека.
Кстати, если вы читаете в Живом Журнале популярного блогера Марину Комиссарову evo_lutio, то у неё потребность руководить жизнью другого человека называется "баг Штурман".
Правда, без чётких критериев того, какие три вида штурманов бывает, без анализа общего между разными видами штурманов, и тем более безотносительно идеи о типах привязанности в романтических отношениях у взрослых. Она описывает три разных шкалы как одну, выдавая за один феномен.
Закрепляем новый материал.
Как? Упражнением. Вот так выглядят тревожно-заботливые люди, от чувствительности и внимания которых партнёр испытывает стресс, потому что они ОБВИНЯЮТ ДРУГИХ при любой возможности