Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 708 постов • 26 186 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3485

Средний сын⁠⁠

Серия Эссе Бермант-Поляковой

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
2307

Беларусь и немцы⁠⁠

Беларусь и немцы

Карта сожженных деревень во Великую Отечественную Войну.

Какое нужно сердце, чтобы это простить?

А ведь простили же.

https://prokuratura.gov.by/ru/activity/rassledovanie-ugolovn...

Ссылка на официальный источник - прокуратура Беларуси.

Показать полностью
1

Появляется дурацкое и странное ощущение⁠⁠

Про потребность в новом давайте еще разберем, история ниже для наглядности и ориентира.

Мне 26, и я испытываю трудности с выбором вида деятельности по жизни. В школе был круглым отличником. Наверное, трудно потому, что я был хорош действительно во многом. Университет закончил по специальности "Прикладная информатика" (не сразу, правда).

С 18 лет успел поработать грузчиком, системным администратором, программистом, интернет-маркетологом, дизайнером, гидом для иностранных туристов, переводчиком английского языка, менеджером IT-проектов, консультантом по информационной безопасности, преподавателем, помощником общественного деятеля, организатором мероприятий, тренером личностного роста, ведущим, продажником, журналистом, предпринимателем и даже волонтером (ух, вроде всё указал).

Наиболее высокие компетенции имею в сфере информационных технологий и маркетинге, хороший опыт публичных выступлений в прошлом, свободный продвинутый английский.

В школе я чем только не увлекался во внеклассное время... Вот примерный список: рисование, актерское мастерство, баскетбол, боевые искусства, научная деятельность, языки, программирование и информатика, музыка, танцы, психология, теология и эзотерика. Что-то бросил, чем-то занимался регулярно. Также регулярно ездил на краевые олимпиады по праву, истории, химии, информатике.

Читал знаменитую книгу Барбары Шер "Отказываюсь выбирать" и понял, что человек-сканер - это про меня. Подробнее про сканеров можно прочитать в интернете. Однако рекомендации уважаемой Барбары, увы, не помогли, они мне не очень подходят. Хочется всё-таки взять какой-то вид деятельности за основу.

Мне интересно если не всё, то огромное количество областей знаний, видов деятельности и дисциплин. Я пытался отталкиваться от противного, спрашивая себя, что я НЕ ХОЧУ делать. Не помогло.

Не хочу работать на стройке, например, или на заводе. Многие инженерные профессии связанные со строительством абсолютно не интересны. Однако, понимание этого не сильно сузило область моих профессиональных интересов...

СОБСТВЕННО, ВОПРОС даже скорее не в том, что нужно выбрать что-то одно, а в том, что:
Мне всё быстро надоедает, и хочется чего-то нового в плане работы
Если выбрать что-то одно и заниматься этим на долговременной основе, у меня появляется дурацкое и странное ощущение, что Я ЧТО-ТО УПУСКАЮ, выбрав, например, карьеру программиста, например, вместо карьеры юриста. И тут же хочется попробовать себя в роли юриста.

А все виды деятельности попробовать нереально, а если и реально, то работая в одной сфере по 3-6 месяцев - как человек не состоишься. Однако возможно, нужно ЧТО-ТО, ЧТО СОВМЕЩАЕТ В СЕБЕ ВСЁ (если Вы меня понимаете :))

Т.е., я пришёл к выводу, что нужна сфера, в которой работа не заключается в чём-то одном, а содержит в себе разнообразные "подсферы".

Примеры таких профессий:
бизнесмен
ученый
бизнес-консультант
журналист

Но! Например, будучи бизнесменом на первых порах ты ограчен своей нишей и тяжело делать несколько проектов разных сферах одновременно. Ученый - аналогично, сферу деятельности после определённого момента уже трудно будет сменить.
Бизнес-консультант - здорово, если консультируешь клиентов в разных сферах (пока это наиболее подходящий вариант, но он тоже ограничен рамками). Журналист - не знаю, везде есть свои рамки.

Именно поэтому, я совершенно не понимаю, что мне делать и как дальше самореализовываться. Наверное, идеальным местом работы для меня была бы "вечная школа", где можно было бы постоянно изучать разнообразные дисциплины и как-то жить за счёт этого :)

P.S. Выше я написал про чувство, что я что-то упускаю, останавливаясь на чём-то одном в плане работы. Аналогичная ситуация у меня с выбором партнерши по жизни - очень тяжело остановиться на одной... Но это уже другая история, хотя возможно их корни похожи.

Показать полностью

Почему женщина стыдится своего тела и желаний?⁠⁠

Это не «скромность» и не «воспитание». Это внутренний запрет на жизнь, который формируется еще в детстве.

Стыд как инструмент контроля.

С детства девочке внушают: «Не сиди так», «Закройся», «Приличные так не делают». Подсознание делает вывод: тело = угроза, желание = грех, а чтобы меня любили — нужно себя подавить. Женщина уходит из тела в голову. 🧠

Страх собственной силы.

Сексуальность — это не просто про секс. Это энергия жизни, харизма, магнетизм и смелость. Но если за яркость в прошлом ругали или критиковали, психика выбирает стратегию: «Лучше быть удобной, чем живой». ⚠️

Вторичная выгода.

Пока женщина прячется в стыд, она:

✔ не конкурирует

✔ не вызывает зависть и осуждение

✔ не рискует быть отвергнутой.

Стыд — это броня, но она блокирует не только боль, но и удовольствие. 🛡

Психосоматика.

Когда сексуальность зажата, страдают женское здоровье, гормоны, уровень энергии и либидо. Лишний вес часто становится защитной стеной. Тело всегда честнее ума: если себе «нельзя хотеть», оно перестает жить ярко.

🔥 Истина.

Женщина боится не себя, а последствий своей силы.

Разрешить себе быть живой и проявленной — значит начать менять привычную жизнь. А изменения — это всегда выход из зоны комфорта. ✨

🌿 Хочешь вернуть вкус к жизни и право хотеть?

Мы не занимаемся поверхностной «женской магией».

Мы: 🔹 находим детские и родовые запреты 🔹 снимаем стыд с тела 🔹 возвращаем контакт с ощущениями

После этого меняется всё: осанка, взгляд, голос, доход и качество окружения. Энергию не нужно создавать — её нужно перестать подавлять. 🔥

Показать полностью
0

Почему не надо пытаться оградить себя и близких от стрессов⁠⁠

Стресс нередко воспринимают как однозначно вредное явление, которое стоит всеми силами избегать. Однако в умеренных дозах он становится важным фактором развития — именно столкновения с напряжёнными ситуациями помогают человеку постепенно выстраивать стрессоустойчивость. Когда человек сталкивается с вызовом — будь то сжатые сроки на работе, непростое решение или внезапные перемены, — его нервная система активируется: растёт уровень адреналина и кортизола, учащается пульс, обостряется внимание. Это не просто «реакция на опасность», а эволюционный механизм, позволяющий мобилизовать ресурсы и действовать эффективнее. Если такие эпизоды случаются не слишком часто и не бывают чрезмерно тяжёлыми, организм и психика успевают не только справиться с нагрузкой, но и «запомнить» опыт: мозг фиксирует, какие стратегии сработали, а какие — нет, и в следующий раз реагирует спокойнее и собраннее.

Важную роль здесь играет принцип постепенного нарастания сложности. Точно так же, как мышцы укрепляются от дозированной физической нагрузки, психика становится устойчивее, когда человек регулярно сталкивается с управляемым напряжением. Например, студент, который сначала выступает перед небольшой группой, затем — перед аудиторией побольше, постепенно снижает тревожность и учится контролировать волнение. Спортсмен, проходящий через напряжённые тренировки и соревнования, учится отделять эмоции от действий и опираться на отработанный алгоритм. В профессиональной среде похожие механизмы работают при освоении новых задач: первые проекты даются с трудом, вызывают много сомнений и переживаний, но со временем человек начинает воспринимать аналогичные вызовы как привычную часть работы. Именно этот опыт формирует внутреннюю опору: человек уже знает, что способен справиться, даже если поначалу ситуация кажется пугающей.

При этом критически важно, чтобы стресс оставался «полезным», а не становился разрушительным. Умеренная нагрузка, после которой есть время на восстановление, тренирует адаптационные способности. Хронический же стресс, когда напряжение держится неделями и месяцами без возможности выдохнуть, действует иначе: он истощает ресурсы, снижает концентрацию, ухудшает сон и иммунитет, а в долгосрочной перспективе может привести к выгоранию. Кроме того, устойчивость развивается не в изоляции: значительную роль играет поддержка окружающих. Разговор с близким человеком, обратная связь от наставника или просто ощущение, что ты не один на один с проблемой, заметно снижают остроту переживаний и помогают быстрее интегрировать опыт.

С точки зрения нейробиологии, формирование стрессоустойчивости связано с тем, как мозг учится регулировать эмоциональные реакции. При повторяющихся, но контролируемых стрессовых эпизодах укрепляются связи в префронтальной коре — области, отвечающей за планирование и контроль импульсов. Одновременно снижается чрезмерная реактивность миндалевидного тела — структуры, которая запускает реакцию страха. Получается своеобразный «тренировочный эффект»: мозг становится лучше в том, чтобы вовремя включать собранность и отключать панику. Именно поэтому психологи нередко используют техники экспозиции — постепенного и безопасного столкновения с пугающими стимулами — чтобы помочь людям преодолеть тревогу и научиться сохранять ясность мышления в напряжённых условиях.

Таким образом, стрессы не являются чем-то, что нужно полностью исключить из жизни: в дозированной и управляемой форме они служат необходимым «тренажёром» для психики. Они учат распознавать собственные пределы, пробовать разные способы совладания и опираться на проверенные стратегии. Главное — сохранять баланс: давать себе время на восстановление, замечать признаки перегрузки и не пытаться «закаляться» ценой здоровья. Тогда из источника тревоги стресс превращается в инструмент роста, а стрессоустойчивость — в навык, который формируется не вопреки трудностям, а благодаря им, если подходить к этому осознанно и бережно.

Иллюстрация в художественной литературе

В фантастическом романе-антиутопии Андрея Ливадного жители планеты Дабог создали для себя маленький беззаботный рай. Когда на планету произошло нападение, они оказались не готовы к нему не только технически, но и психологически. Подробнее про книгу - https://proza.ru/2026/06/14/1758 Если аннотация понравится, рекомендую роман почитать.

Показать полностью 2

Любовницы нет, но жизнь вокруг кипит⁠⁠

Про сложности в браке давайте разберем, история для наглядности и как ориентир.

Вместе более 10 лет, 7 лет в браке, ребенку 5 лет. Нам по 30. Мне очень скучно, что зубы сводит. Это странно, т.к. долгое время жили с родственниками, около года свое жилье с прекрасным ремонтом, новая машина, вроде бы живи и радуйся, но не получается.

Жена больше за компьютером тусуется, на работу не хочет, модой не интересуется и, вообще, особо ничего не просит. А мне это домашнее спокойство поперек горла, хочется движения, ярких эмоций и чтобы подруга рядом была лучше всех, а не домохозяка с пучком. Лишние кг, отсутствие косметики - все это бесит.

К этому всему у нее еще прибавилась непонятная вялотекущая болезнь, оправдывающая такое положение дел, лечится у платных врачей, но результата пока нет. В оправдание скажу, что за компьютер уселась задолго до болезни.

Любовницы нет, но жизнь вокруг кипит, а дома такое болото. Какое-то время не обращал на это внимание, сейчас пытаюсь как-то расшевелить ее, вытащить на тусовки, подарки, но как-то все вяло. Пытаюсь рассказать о своих опасениях, но как-будто ее все устраивает. А у меня ощущение, что нет любви, нет нежности внутри, не хочется в кровать рядом ложиться, не хочется обнимать, за руку брать.

Когда знакомились, это была девушка-огонь, молодая, активная, без комплексов. А жить теперь приходится с кем-то другим.

При этом отношения по другим вопросам очень дружеские, она всегда поддерживает когда с работой проблемы и т.д. И мне кажется, что она все еще меня любит и мой уход будет ударом, что очень не хочется делать, т.к. она мне близкий человек.

Познакомились студентами, за эти годы из студента я превратился в руководителя своей компании.

Много было ступенек, смена фирм и должностей, везде появлялись хорошие знакомые и друзья, многие из которых остались даже после ухода. Когда ушел в свободное плавание общения стало еще больше, я достаточно легко иду на контакт и развиваю взаимоотношения с другими людьми, что способствует как бизнесу, так и развлечениям.

У меня творческая работа: мода, искусство, кино, тусовки. Вокруг праздник жизни и куча красивых женщин.

Мы все равно все время посещаем какие-то дни рождения и мероприятия, но все это всегда моя инициатива и мои друзья, которые не становятся ее, она не продолжает общения с ними через тот же фейсбук. Я продолжаю общаться со своими бывшими коллегами, она нет, я поддерживаю контакт с одногруппниками - она нет(((

Мы путешествуем по 3-5 раз в год, с ребенком, без, шоппинг, романтика, на ДР вывозил. Она вяло на все это реагирует и как-будто не очень рада, что меня раздражает еще больше, руки опускаются, она всегда мечтала об этом, а теперь как-будто это уже не нужно. Возможно потому, что я вывожу именно "домохозяйку" и она себя именно так и чувствует, не ощущает своей привлекательности.

По магазинам с женой мне уже катастрофически не хочется ходить, потому что тогда мне надо самому все выбирать, а потом она говорит, что ей нечего одеть и все не подходит и все время спрашивает и советуется и теряется вся новизна, которой можно было бы добиться новым образом, понимаете? Я же не папа, чтобы ребенка своего одевать.

Показать полностью
1

Ответ на пост «Предел»⁠⁠45

Кризис среднего возраста - и что с ним можно сделать.

Выделю места, где Автор исходного поста интуитивно чувствует "дорогу наверх" и где можно "зацепиться" за его образ жизни:

мой «личный» психотерапевт по имени рефлексия

Как ни парадоксально, иногда помогает "уйти" от этого психотерапевта: в пользу действий, деятельности. А там уже сила деятельности выводит куда-то из тупика. А вокруг деятельности появляются и дополнительные бонусы: жена смотрит другими глазами, друзья вокруг новой сферы возникают и тд

Вроде все есть — квартиры, машины, продолжение рода, куча посаженных деревьев.

Выходить за пределы обыденности. Искать смыслы, соприкасаться с вечным: учить себя слушать музыку, смотреть великое кино, контактировать с живописью и тд. Вторая половина жизни - пост 40 - это про мудрость, наставничество, глубину.

как приготовить ужин, чтобы потом не было претензий за его отсутствие

Готовить ужин самому. Во-первых, это деятельность, во-вторых, это вроде бы для Автора сбой рутины, в-третьих, это деятельность, которая развивает чувственный опыт, влияет особым образом на мозг.

А как в 40 лет заводить новых друзей — загадка.

Слишком амбициозная задача. Начинать надо с расширения круга знакомств, потом приятельство и тд. Друзья - это приз от жизни, шанс на дружбу "случается" так же, как влюбленность.

Меня посещают мысли уехать в тайгу: рубить дрова, топить печку, охотиться.

Перевести эти мысли в действия. Но не постоянной основе - как сбежать навсегда в лес, а на уровне встроить в свою жизнь периоды сознательного деятельного одиночества вне рутины плюс - контакт с природой и ее экзистенциальной простотой

Дополняйте, пожалуйста, составим универсальную инструкцию :)

Показать полностью
2

Праздники еще не начались, а алкоголь стал частым другом⁠⁠

Давайте еще про сложности с питанием разберем, история ниже для наглядности и ориентира.

Лет с 12 я худею. С переменным успехом. По настоящему жирной я никогда не была, но думаю, это не просто везение, а именно благодаря контролю. Сейчас мне 34.

И только два года назад до меня дошло, что я склонна к полноте не столько от природы, сколько просто заедаю стресс.

Попробовала скорректировать питание - сильно похудела. Но где-то к декабрю поймала себя на том, что праздники еще не начались, а алкоголь стал частым другом. Зависимости нет (вообще принимать алкоголь начала только в 29 и пару раз в год, пока не начала худеть, не налегала).

Меня испугала возможность алкогольной зависимости и я решила, лучше начать снова есть вкусняшки.

Сейчас снова похудела. Очень бы хотела сохранить результат. Но так и тянет съесть то что плохо лежит. На работе сильный стресс. И я, не смотря на сильную занятость, не могу отвлечься от мыслей о еде. Постоянно испытываю голод.

Пробовала обсудить с друзьями, как избавляются от стресса они, как расслабляются? Вот какие способы они назвали.

Алкоголь (70% знакомых считают его отличным способом, угроз не видят)
Спорт (мне не подходит, от слова совсем.  Пробовала. Точно не подходит.)
Компьютерные игры (вариант конечно, но и так на работе много мониторов...)

Для себя пока стараюсь почаще встречаться с друзьями - общение мне помогает. Но, тоже сложно ничего не съесть на таких встречах.

Как снимаете стресс лично вы, и какие знаете альтернативные способы?

Показать полностью
5

Буллинг — это не «просто дети дурачатся»⁠⁠

Серия Детская безопасность
Инфографика для школьного стенда. Используйте!

Инфографика для школьного стенда. Используйте!

Один раз поссориться или не поладить — ещё не буллинг. Но если одного и того же ученика снова и снова унижают, запугивают, исключают из компании или травят в чате, а он не может легко это остановить — проблема уже серьёзная. Тут обычно есть повторяющаяся агрессия и неравенство сил: например, против одного выступает компания или тот, у кого больше влияния.

Травля не всегда выглядит как драка. Это могут быть прозвища и насмешки, бойкот, распространение слухов, порча или кража вещей, угрозы, унизительные фото и сообщения. Иногда всё подают как «да мы же шутим». Но если человеку страшно, стыдно или он не хочет идти в школу, одной этой отговоркой не обойтись.

Последствия тоже не всегда заметны со стороны. Ребёнок может замкнуться, хуже спать и учиться, начать пропускать занятия, постоянно ждать новой неприятности. Это не значит, что с ним «что-то не так» или что он сам виноват. Ответственность за травлю лежит на тех, кто её устраивает, а взрослым важно вмешаться и остановить происходящее.

Если ты стал свидетелем, не обязательно устраивать разборку с обидчиками. Не смейся вместе со всеми, не пересылай записи и не ставь лайки под унизительными постами. Можно поддержать одноклассника наедине, позвать его с собой или обратиться к взрослому. Если безопасно — коротко сказать: «Хватит, это уже не смешно». Даже один человек рядом может помочь почувствовать, что ты не против всех.

Если травят тебя, попробуй рассказать кому-то из взрослых, кому доверяешь: родителям, классному руководителю, школьному психологу. Лучше говорить конкретно: что произошло, когда, кто был рядом и повторялось ли это раньше. Сообщения и другие материалы можно сохранить, если травля происходит онлайн. Если первый взрослый отмахнулся — это не повод сдаваться, расскажи другому. При угрозах или физической опасности сразу зови взрослого и не оставайся с этим один.

Взрослым полезно сначала выслушать ребёнка без допроса и фраз вроде «сам виноват» или «просто не обращай внимания». Не стоит устраивать публичную очную ставку или требовать, чтобы дети немедленно помирились: это может усилить давление. Лучше разобраться в ситуации, обеспечить безопасность, подключить школу и договориться о конкретных шагах. Если ребёнку долго плохо и это отражается на сне, настроении или учёбе, стоит обратиться к детскому психологу.

Буллинг редко прекращается от одного разговора «ну-ка дружно живите». Но когда свидетели не подыгрывают, взрослые не отмахиваются, а ребёнок получает поддержку, остановить травлю намного реальнее.

А что, по-вашему, школа должна делать в первую очередь, когда становится известно о травле?

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества