«Смерть всё равно рано или поздно придёт»,
«Зачем тянуть то, что неизбежно?»,
«Какой смысл в жизни, если мы всё равно умрём?»

Тогда я не придал этому значения. Списал всё на усталость от учебы, стресс, недосып. Думал: «Просто временно приуныл».
Но когда начался новый учебный год, я понял — это не просто усталость. Это начало чего-то гораздо более серьёзного.

Когда болезнь вступила в игру:

Моя депрессия не была обычной «грустняшкой» или «печалькой». Она проявлялась множеством симптомов, которые я ощущал на себе:

• Заторможенное мышление;

• Потеря интереса к привычным делам;

• Сильная деперсонализация и дереализация — мир начал восприниматься по-другому;

• Длительный сон (10–12 часов), который не спасал от усталости;

• Навязчивые, детализированные мысли о самоуничтожении (спойлер: до действий дело не доходило).

Первая явная стадия депрессии проявилась после Дня знаний. Я стал крайне эмоциональным: не хотелось ничего делать, хотелось просто лежать в кровати и иногда думать о смерти. Эмоции, которые я испытывал, были нетипичны для меня: злость, рыдания, презрение к окружающему.

Деперсонализация проявлялась по-своему. Обычно это ощущение отстранённости от себя, но у меня было иначе: временами казалось, что во мне живёт «двойник» или фантом, и переключиться на своё «Я» невозможно — остаёшься застрявшим «внутри другого тела».

Иногда казалось, что демоны или какие-то невидимые силы буквально управляют мной силой мысли: не оставляют покоя, вмешиваются в каждую мысль и чувство. Это ощущение почти физическое — будто внутри тебя кто-то другой, и с этим ты ничего не можешь поделать.

Дереализация тоже была необычной. Обычно люди видят мир серым или тусклым. Я же ощущал себя словно в постапокалиптическом мире, где каждый сам за себя, а я — беспомощен. Всё воспринималось через фильтр, включённый биохимией мозга при депрессии.

Были мысли и самообвинения: казалось, что вся планета враждебна ко мне, что я ничтожен. Часто рыдал, слушал грустную музыку, чтобы усилить ощущение собственной жалкости. Порой сдерживал слёзы на парах, а дома «взрывался» от эмоций.

Сон не помогал — порой 10–12 часов спишь и всё равно чувствуешь себя «ходячим мертвецом». Навязчивые мысли о самоубийстве приходили часто, но по непонятным причинам до действия дело не доходило. Всё это ощущалось как пытка, и дни казались бесконечной петлёй с мыслями вроде:

• «Боль за болью»

• «Я не выдерживаю эту пытку»

• «Готов прямо сейчас уйти к проотцам»

• «Мои дни сочтены»

Заторможенное мышление проявлялось в простых вещах: даже элементарные действия казались сверхсложными. Например, отнести бумаги в университет для практики или просто выбросить мусор на улице казалось непосильной задачей.

Когда я обратился за помощью:

Примерно во второй половине ноября я позвонил одной родственнице и рассказал, что моё состояние слишком тяжёлое. Мы оба поняли: это депрессия, и пора обращаться к специалисту — психиатру или психотерапевту.

Для этого не нужно было читать умные книги, всё и так было очевидно.
Но я совершил ошибку: слишком долго молчал и пытался справиться один. Казалось, что мои дни сочтены, и нет смысла бороться.

К врачу я не пошёл сразу по двум причинам:
1️⃣ На юге, где я живу, остро не хватает специалистов, и найти подходящего психиатра — задача не из лёгких. Можно нарваться не на того человека, и это только усугубит ситуацию.
2️⃣ Вторая причина — полная потеря веры, что есть смысл выбираться. Казалось, что любое лечение — просто путь в «две тюрьмы»: одна — психбольница, где всем всё равно, другая — собственный разум, замкнутый во временной петле.

Как все закончилось:

Я допустил большую ошибку — обратился за помощью, когда депрессия уже начала отступать.
Жаль, что не раньше. Всё это время я жил с убеждением:

«Мои дни сочтены».

К концу ноября симптомы стали уходить, и ближе к декабрю я почувствовал, что возвращаюсь к жизни.
Состояние стало стабильнее, а депрессия — лишь отголоском прошлого.

Что мне удалось осознать:

Я понял многое. Да, я допустил ошибки, но депрессия научила меня смотреть на мир по-другому.
Это была боль, через которую я прошёл, как через личный «ад». Она навсегда останется частью моей памяти, но я продолжаю жить и развиваться.

Я понял, что если человек часто держит «каменное лицо», это не значит, что внутри у него пустота. Мы все имеем право чувствовать. Мы — не машины.

Я также понял, что просить помощи — не стыдно. Это не слабость, а разумный шаг, который может спасти жизнь.

Депрессия — это пытка, которая не щадит никого: ни по возрасту, ни по полу, ни по уровню счастья. Она может сломать любого, но и любой может выбраться.

И самое главное:
людей с психическими расстройствами не нужно клеймить как “мусор” или “отбросы” общества.
Мы не опасны. Мы не агрессивны. Мы просто боремся.
И хотим, чтобы нас видели не через призму болезни, а как обычных людей, которым тяжело, но которые всё ещё держатся.

Советы и напутствие:

Если вы чувствуете, что вам плохо — поговорите об этом.
С близкими, с другом, с тем, кто готов выслушать. Это важно.

Не бойтесь обратиться к специалисту — психиатру, психотерапевту, психологу. Это не «позор» и не «слабость». Это шаг к выздоровлению.

Помните: вы не одни.
Даже когда кажется, что впереди только тьма — из неё всегда можно выбраться.
Рядом обязательно есть люди, которым вы не безразличны.

Я верю, что каждый человек имеет право на свой голос. Даже если он звучит тихо, как эхо в горах — всё равно кто-то его услышит.
И, возможно, именно этот голос поможет кому-то сделать первый шаг к тому, чтобы выбраться из своей тьмы.

И, поверьте, я даже злейшему врагу не пожелаю пройти через то, через что проходил сам.

Действующий двукратный чемпион RDS GP Аркадий Цареградцев находится на четвертой позиции. Для защиты титула ему понадобится практически идеальный финал и серьезная осечка соперников. Но именно Цареградцев уже доказал, что умеет выигрывать чемпионат после старта финального этапа с четвертого места.

Многое может решиться уже в квалификации. Если претенденты окажутся друг против друга в сетке ТОП-32, борьба за титул начнется гораздо раньше финального заезда.

Fresh Racing близка к командному титулу

В командном зачете Fresh Racing опережает «Systeme Electric Одержимые Моторспорт» на 453 балла. Шансы соперников выглядят небольшими, но в дрифте прогнозы легко меняются за один заезд.

За второе и третье места также продолжат бороться Takayama Forward Auto и Carville Racing.

Чемпион RDS Open на старте

Финальный этап станет шансом проявить себя не только для лидеров RDS GP. По уайлд-кард на старт выйдут Сергей Давидадзе, Владислав Ерофеев и Анатолий Щербак — действующий двукратный чемпион RDS Open.

А еще на Moscow Raceway снова выступят юниоры в рамках учебно-тренировочных сборов Aimol Junior. Среди них Тимофей Колобов, Степан Попов и Лука Мигаль.

За событиями можно следить на трибунах Moscow Raceway или в прямом эфире RDS TV. Квалификация доступна бесплатно после регистрации, парные заезды — по подписке.

Кто заберет чемпионский титул — решится в последние выходные лета.