Девочки, хочу поделиться историей, которая перевернула наше представление о лечении.
У ребенка обнаружили вальгус. Чего мы только не делали: стельки ортопедические покупали, обувь специальную подбирали, физиотерапию проходили. Всё думали: раз ноги кривые — значит, лечим ноги. Логично же?
Ага, щас.
Нашли одного специалиста, который посмотрел на нас и выдал: «А вы знаете, что причина не в ногах? У вас проблема выше — в тазе». Мы в шоке, конечно. Оказывается, всё в организме взаимосвязано, и если таз стоит криво, ноги будут заваливаться, как их ни выравнивай. Надо работать не с отдельной частью, а со всей мышечной цепочкой.
Начали делать упражнения с упором на таз, на осанку, на всё сразу. И знаете что? Прошло три месяца — и ноги сами встали на место! Без заморочек со стельками, без постоянного контроля. Специалист сказал — вуаля, и правда вуаля 😄
Раньше я думала: ноги — это ноги, спина — это спина. А теперь поняла: тело — единый механизм. Если где-то перекос, искать причину надо выше.
Мораль: не лечите симптомы, ищите причину. Иногда она сидит совсем не там, где болит.
На Яндекс Маркете, на Али. Проконсультируйтесь с врачом перед применением! Взято с телеги Интересный Маркетплейс Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу Реклама: АЛИБАБА КОМ (РУ) ИНН 7703380158
Такое дело, у меня 42й размер худой ноги. Чёто после 2й беременности совсем ласты растоптались. Но ещё прикол в том, что у меня египетская стопа, первый палец торчит и на него вся нагрузка. Стала расти косточка.
Трудно подбирать обувь. Спасибо WB, я хоть что-то могу купить, отзвы почитать. А то раньше прям совсем плохо было. Ладно еще демисезонку и зимнюю можно мужскую взять, а туфли, сандалии, босоножки прям труба. Всё заточено под округлую форму ног. А у меня худой угол с пальцем.
Вчера вот опять мерила и ничего не взяла.
На заказ к сожалению не могу шить, "деняк" нет.
На заметку: Berg нормальная обувь для ластоногих, но широковата. Белвест 42 маловат и бабушковат. Эконика с конячьими ценами.
Ну и вообще обувные компании, которые шьют большие женские размеры в основном цены гнут...неподъемные.
Мне в 2020 делали операцию по удалению косточки на ноге. Вальгусная деформация стопы, можете загуглить. Для лл: косточка на большом пальце растёт в сторону, что причиняет дикую боль при ходьбе, а любая обувь превращается в колодки.
Фото из интернета
Есть несколько способов её удаления, от хардкорных (вшивания в стопу специальных спиц и болтов) до достаточно безобидных (спиливание выступающей части). Мне как раз досталось спиливание косточки и разрез сухожилий между большим пальцем и остальной четвёркой. Его делают чтобы каким-то хитрым способом их (сухожилия) потом связать и поставить пальчики ровнее, чем они были до операции. Фотографий ДО не делала, т.к. не думала, что они мне пригодятся. Да и речь в посте о другом. Короче ногу мне прооперировали, йодом залили, наглухо забинтовали и отправили в палату заживать. Когда доктор первый раз снял повязку, чтобы проверить швы и общее состояние ноги, я чуть не разревелась - швы были куда хуже, чем у автора поста. На ногу словно заплатку криво пришили.
Представьте, что это складки кожи, а не ткани.
Я тогда реально готовилась к тому, что на ноге останутся уродливые шрамы. Но прошло время, швы сняли и меня выписали домой. Я ходила в специальных тапках "баруках", аккуратно мыла ногу мягкой тряпочкой и выполняла предписанные упражнения для разработки пальцев. На швы внимания не обращала, так как смирилась с их наличием в своей жизни. И вот четыре года спустя
Нога моя =)
Получился аккуратный рубец
До операции зазора между большим и указательным (или на ноге его так не называют?) пальцами не было. Большой был плотно прижат к собратьям, и вместе с косточкой образовывал треугольник. По поводу операции я долго не раздумывала. Ничуть не жалею, что сделала её. Жизнь стала намного комфортнее. Да и шрамы, как видите, вполне себе нормальные. До боевого орка мне ещё далеко. Тем более автор оригинального поста мужчина. А как мы все знаем, шрамы мужчин только украшают.
Добрый день, пикабутяне! Я не предлагаю никаких услуг, у меня нет серебрянных пуль. Я хочу рассказать историю моей дочери, историю борьбы с вальгусом. Сейчас мы находимся в середине пути. Если бы я нашла такую историю раньше, возможно, мы бы многих ошибок избежали.
Я всегда внимательно относилась, как мне казалось, к здоровью дочки. У дочки ортопедическая подушка и матрац, ортопедическая парта и ортопедический стул. У нас нет телевизора, а время за компьютером не превышает одного часа в день. Обувь всегда стараюсь обновлять вовремя, не допускаю, чтобы давило и при малейшем дискомфорте меняли обувь. Но, как оказалось, этого недостаточно.
Итак, с чего всё началось. Пару лет назад я заметила, что дочка быстро утомляется на прогулках и временами шаркает ногами. Я начала подозревать, что что-то не так. На стандартном осмотре в поликлинике ничего не было диагностировано. Мы обратились в ортопедический салон на прием к ортопеду.
Ортопед провел исследование на специальном аппарате и сказал, что у ребенка вальгусная деформация стоп и "полая" стопа.
Сказал, что мы успели буквально в последний вагон, т.к. вальгус можно исправить только до 12 лет, а единственный вариант лечения - ортопедические стельки и лечебный массаж. Также сказал постараться как можно меньше ходить босиком, особенно по плоскому полу. Индивидуальные стельки мы заказали в тот же день, индивидуальные. Это была наша первая ошибка.
Ортопедические стельки жестко зафиксировали стопу, не позволяя двигаться и развиваться мышцам, что только усугубило ситуацию.
В какой-то момент я поняла, что лучше не становится, стала искать другие пути. Наткнулась на видео с лечебной гимнастикой. Т.к. я не сторонник самолечения, то начала искать специалиста.
Спустя месяц поисков, среди множества фитнес-тренеров и шарлатанов мы нашли золото - врача, специализирующегося на реабилитации детей. Она работает с детьми удаленно, под каждого ребенка составляет программу упражнений и отслеживает изменения. Сейчас мы проходим второй блок упражнений (из трёх). Я вижу результаты и я очень довольна.
Фото результата упражнений за первый месяц прикладываю:
Спина стала выпрямляться.
Завал стопы стал значительно меньше.
В нашем комплексе упражнений 3 блока по месяцу каждый Сейчас идёт вторая неделя второго блока. В начале каждого нового блока упражнения даются с болью, хотя, казалось бы, в них нет ничего сложного.
После первого же курса у дочки улучшилось общее самочувствие, стала быстрее бегать на физкультуре, утомляемость снизилась.
Дочка также прошла ортодонтическое лечение по расширению верхней и нижней челюсти. Предполагаю, что этого можно было избежать, если бы внимание на вальгус обратили немного раньше.
Какие важные вещи я узнала:
у большинства детей сейчас есть вальгусная деформация стоп в той или иной мере. Это связано с обувью (жесткая, узкая), бегунками в раннем возрасте, беговелами, самокатами (заваливание стоп внутрь при отталкивании);
вальгус можно выправить и не только до 12 лет, как говорил ортопед, но и позже;
нужно носить мягкую широкую обувь (босоногую), которая не будет блокировать естественное движение стопы;
нужно чаще ходить босиком, в приоритете неровная поверхность (песок, галька, газон);
нельзя точечно исправить вальгус - нужно устранять все связанные изменения по телу: позвоночник, шея, таз. Если пытаться править вальгус, но не править остальное, всё вернется в прежнее состояние;
стопы влияют на развитие челюстей;
после привычной обуви и неработающей стопы нужно делать довольно много упражнений, чтобы стопы вспомнили, как это - двигаться.
занятия спортом не гарантируют защиту от вальгуса и других деформаций, особенно если занятия в кроссовках, которые не позволяют стопе корректно двигаться.
Это очень удивительно - узнать в 10 лет, что не умеешь ходить правильно и заново учиться. Сейчас дочь проходит второй блок упражнений. Сначала каждое упражнение давалось с боем, с каждым днем всё легче. Дорогу осилит идущий!
Я надеюсь, что моя история поможет кому-то вовремя обратить внимание на здоровье и избежать наших ошибок. Если будет интересно, выложу второй пост про нашу борьбу по окончании второго блока упражнений.
Пара человек просила показать что будет через пол года - год. Показываю что спустя 9 месяцев. Ничего не болит, обувь теперь беру на размер больше, для комфорта. Вернулась на тренировки, скальники конечно не домашние тапки, но уже лучше, и в работу тела активно включилась и стопа. Через год не покажу, ибо удаляю приложение, а с компа... К херам текущий контент Пикабу вообще. Всем добра и радостей)
Вем привет! Звать меня Дима. у меня дцп тяжелая группа (передаю привет сотрудникам роддома №2 г. Владикавказа, которые работали вечером 22 декабря 1991 года, отлично сработано))).
За мою жизнь успел много чему научиться в плане реабилитации, тренируюсь постоянно. Вот недавно научился бороться с вальгусной деформацией и решил поделиться, может кому полезно будет. Главное условие правильной постановки стопы, как оказалось, это приучиться большой палец к земле прижимать)) об этом почему-то никто не говорил, когда пытались стопы поставить мне....
Нельзя фиксировать гипсом или лангитами, как советуют, если есть хоть какая-то возможность тренировать правильную постановку, это только окончательно отрубит нужные мышцы.
