У каждого свой.

Его можно заметить в работе, когда разные люди включаются в неё в равное время. Кто-то готов сразу к решению задач, другим надо раскачаться. А далее как сама работа делается. Либо спокойно, размеренно, либо хаотично, рывкообразно, например.

Он виден в любой сфере существования человека. Проявляется в готовности сорваться и мчаться куда-то, в совершении покупок, в планировании предстоящего. Одним надо основательно продумать, другие думают на ходу, третьи вообще не думают.

Ритм ярко проявляется в ощущении сил в течение дня. Кому-то проще в первой половине дня, а кому-то вечером и даже ночью.

В целом в своём ритме нет ничего плохого. Особенно если есть возможность подкорректировать жизнь под него. Проблемы наступают, когда встречаются люди с разными ритмами и кто-то хочет изменить того, кто не подходит под его ритм, думая, что делает благо. Но в долгосрочной перспективе получается как-то всё-таки не очень. Эффективность однозначно падает, когда меняешь, что хорошо работало, только из-за того, что некоторые считают, что ты должен быть другим. Причём иначе – это как им удобнее, а не как тебе комфортнее.

Каждый человек в своей жизни проживает разные этапы: детство, юношество, расцвет, родительство, успех, стагнацию, кризис и новый расцвет, смирение, альтруизм…

Но ничего не бывает просто так: каждый твой новый день - результат того, что ты сделал вчера, и путь в завтра. Но самое большое заблуждение - жить в этих «вчера» и «завтра». У тебя нет другого времени, есть только СЕЙЧАС. Откладывание решений «в ящик» - это стратегия избегания: пускай пройдет время, пускай эмоции утихнут…нет никакого другого времени, кроме сейчас! Если сейчас пусто - завтра не появится ничего. Если сейчас болит - завтра может настать предел боли. Если уже сегодня ты не знаешь, куда ты двигаешься, ты не сдвинешься с места. И все твои дальнейшие шаги будут продиктованы не твоим голосом, а тем, кто живет «за тебя»: твоим альтер-его, в которого ты заботливо спрятал все свои лучшие чаяния, надежды и стремления. Представь, что завтра нет. Его действительно может не быть..

ТЫ ЕСТЬ СЕЙЧАС.

Представь, что завтра никогда не наступит, а вчера никогда не было. Что ты готов сделать сейчас? Кто ты сейчас?

Посмотри на себя, и узрей, кто ТЫ ЕСТЬ. НЕ кем ты хочешь стать, НЕ что ты достиг… КТО ТЫ?

И, как правило, ты увидишь там ребенка. Маленького мальчика или девочку, которого когда-то отвергли, предали, недолюбили…

Это огромная проблема современных людей, переживающих так называемый «кризис среднего возраста» - многие не осознают себя в моменте, живут по принципу: бывало и хуже, пройдет, переживем….. нет!

Друзья, все, что вы переживете - это реально происходит с вами. И, даже больше: это результат ваших действий или бездействий. Возьмите, наконец вожжи в руки. Хватит перекладывать ответственность за решения на кого-то (для некоторых все еще максимально комфортно, если очень травмирующие решения принимает кто-то другой: правительство, коллектив, партнер, и ты такой - ну ОК, меня поставили перед фактом). Вы - сами создаете свою реальность сейчас.

Этим приветственным постом я хочу начать погружение в осознанность действий каждого. Все, что ты делаешь сейчас - это то, что нужно тебе. И, если, ты хочешь что-то сделать - не откладывай это до лучших времен - просто сделай.

Почему после карьеры спортсмены остаются в спорте? Придя в любой спортивный клуб, мы увидим, что значительная часть работников в нём — бывшие спортсмены. С тренерами понятно — чтобы тренировать, нужно знать специфику, нужно на своём опыте понимать детали. Но какое преимущество даёт прошлая спортивная карьера тому же менеджеру клуба или директору? А если преимущества нет, то почему большинство менеджеров бывшие спортсмены? К тому же, даже если говорить о тренерах, можно с уверенностью говорить, что спрос на них гораздо выше предложения, и, как следствие, подавляющее большинство тренеров имеют очень низкую зарплату. Так почему же туда так стремятся спортсмены? Чтобы ответить на этот вопрос, надо копнуть в глубину.

Спортом начинают заниматься довольно рано, командными видами с 10 лет, а некоторыми видами, такими как художественная гимнастика, с 5 лет. Первые профессиональные контракты спортсмены получают в 17-19 лет. С тех пор спортсменам платят, дают спортивную экипировку, снимают квартиры для жилья, в некоторых командах кормят. С этого времени, спортсмену нужно лишь давать результат, а об остальном позаботятся другие.

Что в это время делают сверстники? Поступают в институт, знакомятся с внешним миром, сталкиваются с первыми финансовыми трудностями, изучают рынок труда и что они могут предложить этому рынку. В 22-23 года институт заканчивается, и они выходят в полноценную взрослую жизнь.

По сравнению со сверстниками, у спортсменов этот период проходит спокойнее. Конечно, большинство в университет поступает (хоть и, зачастую, в тот, где учится проще, а не в тот, знания из которого пригодятся в будущем), но знакомства со взрослой жизнью не происходит, потому что незачем – впереди ещё лет 10 спортивной карьеры.

И вот спортсмену за 30, физические данные уже не те и приходит время заканчивать карьеру. У спортсмена стоит выбор – либо выходить из своего “пузыря”, знакомится с притязательным внешним миром, рынком труда и изучать новые навыки. Или же остаться в пузыре, где плохие условия, мало платят, но зато всё так знакомо и понятно. Большинство выбирает всё же второе. Встречаются абсолютно абсурдные ситуации, показывающие кем готовы работать спортсмены только чтобы оставаться там, где они сейчас. Например, когда я играл в Польше, воду на тренировки нам носил бывший чемпион Европы.

Итак, что мешает закончившему карьеру спортсмену начать новую карьеру в другой сфере? Я вижу несколько составляющих. Первая – страх из-за отсутствия нужных навыков. Спорт – довольно нишевая деятельность, навыки из которой довольно сложно применить в других сферах. Я очень часто слышу от спортсменов “а что я ещё могу? Спорт – это всё, что я умею. Ну могу ещё дворы мести”. В этом случае, мы сталкиваемся с уникальной ситуацией, в которой уже зрелый человек не знает своих способностей, а, иногда и интересов вне спорта. Я бы рекомендовал начинать прислушиваться к себе и своим интересам, в этом я считаю довольно информативным YouTube – по подпискам, и просмотренным видео можно примерно понимать в чём ещё есть заинтересованность. В понимании своих навыков и мест их применения, помогут курсы профессиональной квалификации. Также можно измерить свою самоэффективность.

Сразу оговорюсь, что я не рекомендую при выборе будущей сферы деятельности руководствоваться в первую очередь финансовой составляющей. Хорошая зарплата, это, конечно, очень классно, но она не может быть постоянным мотиватором к работе и карьерному росту, так как чем больше деньги будут накапливаться, тем меньше будет становится мотивация продолжать работать. Лучше всё же выбирать сферу деятельности в первую очередь по интересу, а во вторую по финансам. Будет также полезно пройти курсы профессиональной ориентации.

Раз уж я упомянул финансы, стоит сказать, что финансовая неграмотность — ещё одна проблема современных спортсменов. Спортсменам, зачастую, так много платят, что они абсолютно не задумываются как зарабатывать, а также куда вкладывать (или не вкладывать) свои сбережения. В 2009 году американский журнал Sports Illustrated выпустил статью с занимательной статистикой – 60% игроков Национальной баскетбольной ассоциации (NBA) и 78% игроков Национальной футбольной лиги (NFL), через 5 лет после окончания карьеры становятся банкротами. И это при том, что средняя зарплата в NBA 7 000 000 $, а в NFL 3 000 000 $ в год. Причину этого я вижу в раннем начале карьеры и первые большие заработки в довольно раннем возрасте. Решением проблемы будет обучение финансовой грамотности за несколько лет до завершения карьеры.

Последняя – отсутствие уверенности в себе. Зачастую, проблема кроется в том, что человек просто не верит, что он в чём-то ещё может быть успешным, а ранний старт спортивной карьеры не позволяет ему оценить собственные силы в других сферах. Поэтому лучше измерить В этом поможет личная психотерапия, которую тоже лучше начинать за несколько лет до завершения карьеры.

И ещё — не стоит попадаться в ловушку “я здесь только временно”, то есть не стоит устраиваться на работу, которая вам не подходит с мыслью “потом найдётся что-нибудь получше” (если, конечно, вы не в ситуации, когда нечего кушать). Это “потом” так и не наступает, работа становится привычной, уходить с неё в неизвестность становится всё страшнее. Если вы спросите людей, которые подолгу работают на низкооплачиваемых должностях, значительная часть из них скажет, что, когда они устраивались туда, не думали, что проработают там 20 лет. Когда-то Альберт Джей Нок сказал “нет ничего более постоянного, чем временное”.