Здравствуйте! Хотелось бы поинтероваться и узнать, может кто-то что-то посоветует на личном опыте. Имею лишний вес, скинуть не могу прям нет вот подходящего чего-то все перепробовала со всего срываюсь . Так же имею пигментацию на подмышечной зоне зона бикини доки шея вот, пишется часто что из за высокого уровня сахара, но вот склоняюсь скорее что да. Подскажите кто-нибудь как от этого избавлялись, удалось ли . Буду очень благодарна!
Ретиноиды ускоряют обновление кожи. За счёт этого они дают эффект и за счёт этого же требуют аккуратного обращения. Зимой кажется, что можно расслабиться: солнце низкое, световые дни короткие — SPF вроде бы не при делах. Поэтому с поздней осени и до начала весны ретиноиды начинают использовать особенно смело.
Мы в Гельтеке 30 лет делаем гели для УЗИ и другие формулы для кожи на разных частях туловища, так что знаем, как мазаться разными субстанциями так, чтобы не было мучительно больно.
Кто такие ретиноиды
Это производные витамина A — один из самых изученных инструментов против морщин, акне, постакне и в целом приунывшего лица. Они различаются по своей активности и требуемой степени преобразования в коже. Роль ретиноидов в физиологии кожи начали разбирать ещё в начале XX века, а в 1937 году Пауль Каррер получил Нобелевскую премию за открытие биологической значимости витамина A.
Вот он
Все формы ретиноидов преобразуются в ретиноевую кислоту. Это активное вещество, воздействующее на рецепторы клеток кожи: кератиноциты, себоциты, меланоциты, клетки Лангерганса. Чем короче путь преобразования до ретиноевой кислоты, тем быстрее и мощнее воздействие на кожу. Соответственно, чем больше этапов метаболизма требуется активу, тем больше свойств он теряет по дороге, но зато работает он мягче и предсказуемее.
За что кожа любит ретиноиды, а за что не любит
Кожа любит ретиноиды за результат.
Мелкие морщины становятся менее заметными, потому что фибробласты начинают работать активнее и вырабатывать больше коллагена. Ретинол стимулирует их синтетическую функцию, улучшает эластичность кожи и способствует ангиогенезу (формированию новых сосудов). Параллельно ретиноиды тормозят разрушение коллагена: ингибируют матриксные металлопротеиназы (ММП) и усиливают синтез их тканевых ингибиторов (TIMP).
То есть кожа не только производит больше каркаса, но и медленнее его теряет.
С пигментацией всё довольно прозаично. Старые клетки, перегруженные меланином, постепенно уходят, а их место занимают новые с более равномерным распределением пигмента. В клинических исследованиях выраженность гиперпигментации на фоне ретиноидов снижалась в среднем до 60%. Цвет кожи выравнивается без эффекта лоскутного одеяла, где тут — коричневое, тут — серое, а тут — вообще непонятно что.
Меняется и рельеф. Закрытые комедоны, шероховатость, мелкие неровности постепенно сглаживаются. Ретиноиды влияют на себоциты: снижают активность липогенеза, подавляют деление и дифференцировку клеток сальных желёз.
Но за всё приходится платить.
Кожа не любит ретиноиды за раздражение, шелушение и сухость. Это неприятно, но, как правило, временно и обратимо. Спецэффекты возникают в начале курса, особенно когда средство вводят в уход по принципу «больше — значит, лучше».
Нет, не значит.
Нет, не лучше.
Классический ретинол: доказанный и суровый
Ретинол сам по себе биологически неактивен: в коже он сначала превращается в ретинальдегид, а потом — в ретиноевую кислоту. Именно она запускает все изменения в клетках.
Трёхмерная модель молекулы
По раздражающему потенциалу ретинол обычно даёт низко-умеренную реакцию, но это сильно зависит от концентрации и состояния кожи. Типичные концентрации в косметических средствах находятся в диапазоне 0,01–1%. Всё, что выше, — это уже процедуры под контролем специалиста.
Первые клинически заметные результаты появляются примерно через восемь недель регулярного применения. А вот побочные реакции могут прийти уже после двух-трёх нанесений. Это связано с ускоренным обновлением клеток и временным ослаблением барьерной функции
Хорошая новость в том, что когда эпидермис привыкает, получается всё наоборот: барьер нормализуется, а трансэпидермальная потеря воды (TEWL) снижается.
То есть процесс неприятный, но управляемый, если всё делать правильно.
Ретиналь: если нужно побыстрее
Ретинальдегид — это альдегидная форма витамина A, предшественник ретиноевой кислоты в цепочке превращений ретинола. В результате ретиналь примерно в три раза биологически активнее ретинола, он преобразуется как минимум в 11 раз быстрее. Практически это выглядит так: первые заметные результаты появляются уже через шесть недель. По этой же причине начинать с него, особенно при чувствительной коже, — плохая идея. Ретиналь — это, как правило, апгрейд после ретинола.
Ретинил ретиноат: современная форма без жести
Ретинил ретиноат — сложный эфир ретинола и ретиноевой кислоты, считается одним из наиболее деликатных из всего семейства. Это ретиноид нового поколения, его создали, чтобы решить главную проблему — раздражение.
Механика такая. Ретинил ретиноат сочетает биологическую активность ретиноевой кислоты с более мягким профилем переносимости ретинола. В коже он гидролизуется с постепенным высвобождением ретиноевой кислоты, что обеспечивает стабильное и пролонгированное действие без выраженного раздражения. Причём дополнительно риск раздражения можно снизить за счёт липосомальной формы.
По этой логике мы решили использовать в Retinoate Expert липосомальный ретинил ретиноат в концентрации 0,1%. Формально это крем для области вокруг глаз, но его можно использовать и на лице.
Бакучиол: а что если вообще не хочется рисковать
Бакучиол часто называют «растительным ретинолом». Формально это не совсем так: он меротерпеновый фенол из семян Psoralea corylifolia L.
Бакучиол — сильный антиоксидант и неплохой антивозрастной актив. Он активирует Nrf2, снижает оксидативный стресс и защищает липиды митохондрий.
С ретиноевыми рецепторами (RARB и RARG) он напрямую не взаимодействует, но модулирует множество ретиноид-чувствительных генов. В клинических исследованиях 0,5% бакучиола улучшало эластичность и признаки фотоповреждения за 12 недель — это сопоставимо с 0,5% ретинола, но с меньшим раздражением. В исследовании с 44 участниками площадь тонких морщин с бакучиолом уменьшилась за 4–12 недель на 5–19%, тогда как с ретинолом — на 8–23%. Статистически значимой разницы по эффективности нет, но вот раздражение и шелушение у ретинола были заметно выше.
Это отличный вариант для профилактики и мягкого ухода. Дополнительный плюс — бакучиол не повышает фоточувствительность. Но если с кожей хочется поработать интенсивнее, то лучше всё же посмотреть в сторону ретиноидов.
Что по солнцу
Ретиноиды быстрее обновляют кожу. Роговой слой истончается, а пролиферативная активность живых клеток эпидермиса повышается.
А ещё повышается фоточувствительность.
Это значит, что даже УФ-индекс 1–2 (который зимой вполне себе случается) может дать реакцию. А если на улице лежит снег, то он отражает ультрафиолет, и экспозиция фактически усиливается.
Отсюда простое правило: ориентируемся не на сезон, а на УФ-индекс. Открываем прогноз погоды и смотрим цифры. Если индекс — 0, то риска нет (это полностью безопасный уровень ультрафиолетового излучения), в обычных бытовых условиях можно обойтись без SPF. Во всех остальных случаях лучше нанести минимум SPF 30 (а лучше — 50, чтобы наверняка).
Это правило работает и без ретинола в уходе, а с ним — тем более.
Что делать, чтобы не было мучительно больно
Раздражение чаще всего появляется, когда начинают мазаться ретиноидами каждый день, наносят в большом количестве, да ещё и на влажную кожу, или смешивают их с кислотами и другими агрессивными активами.
Причём оно может быть вот такое:
Базовая схема:
Начинаем с низкой концентрации — 0,05–0,25% для старта.
Частота — два раза в неделю с интервалом два-три дня (например, понедельник и пятница).
Постепенно увеличиваем частоту по мере адаптации кожи.
Правильное нанесение:
На сухую чистую кожу через 15–20 минут после умывания и тоника без кислот.
Повышать концентрацию ретиноидов целесообразно через три-четыре месяца применения исходного средства.
Через 30–60 минут можно закрыть увлажняющим кремом.
Каким именно кремом — зависит от типа кожи. Если сухая — липидовосстанавливающие кремы, эмоленты. Если нормальная или комбинированная/жирная — кремы с аминокислотами, пребиотиками, растительными маслами, скваланом.
Важно: не рекомендуется применение ретиноидов при беременности или планируемой беременности, грудном вскармливании; не рекомендуется сочетать с другими топическими и системными ретиноидами, а также в период адаптации к ретинолу (первые полтора-два месяца) рекомендуется убрать из ухода средства с AHA-/BHA-кислотами, микроиглами и витамином C в форме аскорбиновой кислоты; не применять при нарушении целостности кожного покрова.
Короче
Ретиноиды — не сезонная история: работают они круглый год. SPF тоже нужен круглый год. Единственный ориентир — УФ-индекс.
Если он больше нуля — защищаемся. Если ноль — можно выдохнуть.
А если вам интересно, как мы разрабатываем новые средства, или вы хотите с нами пообщаться, то заглядывайте в телеграм-канал с хрониками нашей уютной лаборатории.
Реклама ООО «Гельтек-Медика», ИНН 7729523682 Erid 2RanyoBtmEA
Эритризм - нарушение пигментации наружных покровов (кожи, шерсти, перьев, чешуи, яичной скорлупы) у какого-либо вида организмов в пользу красного, оранжевого или розоватого цвета. Это может быть вызвано или излишним количеством красного пигмента, или недостатком чёрного вследствие генетических мутаций.
Телеграм, ВКонтакте, Дзен, Макс — площадок становится все больше, а вот внимание аудитории по-прежнему ограничено. Что делать? Продвигать!
На Пикабу можно рекламировать свои каналы прямо в лентах сайта. Находите новую аудиторию и получайте живые переходы без сложных рекламных кабинетов.
Подойдет для:
авторских и экспертных блогов
бизнеса
медиа и новостных каналов
мемных и развлекательных сообществ
Запускается просто: добавляете ссылку, пишете заголовок и краткое описание и выбираете географию для показов. А дальше о вашем канале узнают тысячи пользователей Пикабу!
Мало кто знает, что милые «солнечные поцелуи» на самом деле являются частью защитного механизма нашей кожи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.Эксперты Пермского Политеха рассказали, как возникают веснушки, почему рыжеволосые более склонны к их появлению, помогает ли крем с SPF, какие решения предлагает современная косметология и в пользу каких продуктов в рационе питания стоит сделать выбор, чтобы избежать излишней пигментации.
Научный взгляд на солнечные отметины
Веснушки — это участки кожи с повышенным содержанием пигмента меланина, который синтезируется особыми клетками (меланоцитами) и передается от них соседним клеткам кожи, составляющим ее основу (кератиноцитам). За счет этого кожный покров приобретает определенный оттенок. Если появляется меланоцит, который продуцирует больше меланина, чем в соседних участках кожи, то на теле формируются более темные участки — веснушки. Количество таких клеток в зоне появления «солнечных поцелуев» остается обычным, что отличает их от родинок, которые представляют собой их скопление.
Помимо кожи, меланин также содержится в волосах, сетчатке глаза, головном мозге, надпочечниках и окрашенных частях тела, таких как губы и соски.
– Синтез меланина запускается в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения. Меланин синтезируется в ходе многоэтапного процесса, в котором сначала происходит окисление аминокислоты тирозина, а затем – образование полимерных форм пигмента. Ключевым ферментом синтеза меланина является тирозиназа, и от ее активности зависит количество пигмента, – рассказывает Анна Ахова, доцент кафедры химии и биотехнологий Пермского Политеха, кандидат биологических наук.
Как меланин защищает кожу от солнца
– У человека есть несколько типов меланина, основными из которых являются эумеланин, имеющий цвет от коричневого до черного, и феомеланин – желтого или красного тонов. Соотношение типов меланина определяет оттенок частей тела, а количество пигмента – интенсивность окрашивания. Если говорить о цвете волос, то у брюнетов содержится много эумеланина, у блондинов его меньше, а у рыжих небольшое количество эумеланина и феомеланин, — объясняет биолог Пермского Политеха Анна Ахова.
Феомеланин придает коже желтоватый и розоватый оттенок, а чем больше эумеланина, тем темнее кожа. Нахождение на солнце стимулирует выработку обоих типов меланина (это проявляется покраснением кожи и/или появлением загара), но только эумеланин способен поглощать УФ-излучение и тем самым защищать клеточные структуры, в том числе ДНК, от его повреждающего действия.
Почему у рыжеволосых чаще других появляются веснушки
У разных этнических групп активность синтеза меланина меланоцитами различается, что определяет разный базовый оттенок кожи. У некоторых людей и животных меланин вырабатывается в очень небольших количествах или не вырабатывается вовсе. Это явление называют «альбинизмом». Веснушки являются следствием и защитной реакцией на ультрафиолетовое излучение и встречаются у людей с любым цветом кожи, но чаще — у светлокожих. Более темная кожа содержит больше эумеланина, обладающего фотозащитным эффектом, поэтому она менее подвержена повреждающему воздействию солнечных лучей.
– У рыжеволосых людей со светлой кожей из-за мутации часто нарушается процесс переключения меланоцитов с синтеза феомеланина на синтез эумеланина. В результате последний, обладающий фотозащитными свойствами, не синтезируется в достаточном количестве, и кожа таких людей более подвержена негативному воздействию ультрафиолетового излучения, – отмечает Анна Ахова.
Когда веснушки могут быть поводом для беспокойства
Вопрос о том, могут ли проблемы со здоровьем напрямую вызывать появление веснушек, требует уточнения. Сами по себе они не являются признаком какого-либо заболевания. Однако некоторые состояния косвенно влияют на пигментацию кожи, и их важно учитывать.
— В последнее время наблюдается значительный рост числа людей, сталкивающихся с гиперпигментацией — усилением окраски кожи, обусловленным нарушением процесса меланогенеза. Хотя в большинстве случаев такие пигментные пятна, как веснушки, не представляют опасности, их обилие может свидетельствовать о повышенной чувствительности и реактивности кожного покрова, а также потенциально указывать на повышенный риск развития рака кожи, — говоритЕкатерина Баньковская, доцент кафедры химических технологий Пермского Политеха, кандидат фармацевтических наук.
Наиболее часто лекарственные гиперпигментации вызывают гормональные, антиаритмические, антимикробные, противосудорожные препараты, цитостатики (группа препаратов, влияющая на деление клеток) и тяжелые металлы.
Веснушки – сезонное явление, но могут оставаться с нами надолго
— Различают две основные категории веснушек: эфелиды и солнечные лентигины. Эфелиды — термин греческого происхождения, обозначающий плоские пятна размером 1–2 мм, имеющие загар, слегка красноватый или светло-коричневый цвет, которые обычно проявляются в солнечные месяцы. Лентигины — более крупные пигментные пятна, которые чаще всего появляются на участках кожи, подвергшихся солнечным ожогам. Обычно они темнее обычных веснушек и не выцветают зимой, — говорит Екатерина Баньковская.
Прощай, веснушки! Эффективные средства для чистой кожи
Для уменьшения пигментации кожи и количества веснушек используют солнцезащитные средства, а также средства с отбеливающим эффектом. Все это желательно сочетать с профессиональными косметологическими процедурами (пилингом), направленными на уменьшение выработки меланина и отшелушивание рогового слоя кожи.
— К процедурам, направленным на удаление рогового слоя кожи, относятся химические пилинги, криодеструкция и дермабразия. Уменьшение меланина может осуществляться с помощью лазеров и современной методики IPL (интенсивный импульсный свет). Это технология, используемая в эстетической медицине для широкого спектра процедур: от удаления волос и фотоомоложения до облегчения дерматологических заболеваний, таких как акне. В основе IPL лежит использование мощной лампы, генерирующей интенсивный, видимый и близкий к инфракрасному, широкоспектральный световой импульс в диапазоне от 400 до 1200 нм. Этот свет избирательно воздействует на определенные структуры и хромофоры (например, меланин), которые нагреваются до разрушения и впоследствии поглощаются организмом, — отмечает Екатерина Баньковская, доцент кафедры химических технологий Пермского Политеха, кандидат фармацевтических наук.
В борьбе с гиперпигментацией косметология располагает широким спектром технологий, включая лазер на углекислом газе, александритовый, криптоновый, неодимовый и эрбиевый. Механизм действия СО2-лазера – удаление или испарение меланинсодержащих тканей. Он достаточно эффективен, однако его применение может вызывать серьезные осложнения, в том числе образование новой гиперпигментации, гипопигментации, рубцов, в том числе келоидных. Период реабилитации после процедуры длительный, достигает 2-3 месяцев.
Принцип действия других лазеров – осветление достигается за счет фрагментации и распыления меланина. Каждый из лазеров в зависимости от длины волны применяется для лечения определенного вида гиперпигментации. Лазеры с более короткими длинами волн проникают не так глубоко и используются для удаления поверхностных пигментных поражений кожи, таких как веснушки. Для лечения более глубоких применяют лазеры с большими длинами волн, такие как неодимовый (1064 нм) и эрбиевый (2940 нм).
Эти косметологические процедуры достаточно быстро дают хороший результат, однако все они дорогостоящие, требуют времени и могут вызывать различные осложнения.
— В настоящее время учеными ведется поиск ингибиторов тирозиназы для лечения кожных заболеваний, связанных с гиперпигментацией (мелазма, возрастные пятна). Активность этого фермента in vitro могут подавлять витамин С и флавоноиды. Поэтому предполагается, что эти вещества могут влиять на образование веснушек, — дополняет Анна Ахова.
Спасет ли крем с SPF
— Многочисленные исследования подтверждают эффективность солнцезащитных средств в профилактике и лечении пигментных пятен, в том числе веснушек. Солнцезащитные средства должны быть с высоким фактором SPF (не менее 50), и их необходимо использовать на протяжении всего периода лечения, независимо от времени года, что важно для предотвращения повторной гиперпигментации. Крем следует наносить за 15–20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2–3 часа, особенно после купания или потоотделения, — говорит Екатерина Баньковская, доцент кафедры химических технологий Пермского Политеха, кандидат фармацевтических наук.
Народные методы
Для борьбы с гиперпигментацией и ускорения регенерации эпидермиса применяют вещества, усиливающие отшелушивание рогового слоя. К ним относятся альфа-гидроксикислоты (гликолевая, молочная, винная, миндальная, лимонная, яблочная) и ретинол.
— Гликолевая кислота в малых концентрациях содержится в винограде, сахарной свекле, сахарном тростнике и зеленых растениях. Молочная кислота присутствует в сырах, йогурте, твороге, жирном кефире, простокваше, хлебобулочных изделиях, например, в ржаном хлебе, батоне из пшеничной муки 1-го сорта, квашеных и соленых овощах. Миндальная кислота в составе гликозидов находится в горьком миндале, бузине, косточках персика, сливы и вишни, — отмечает ученая.
Лимонная кислота содержится в цитрусовых (лимонах, апельсинах, лаймах), ягодах (клубнике, малине, крыжовнике, клюкве), ананасах, вишне, помидорах, некоторых сортах перца, артишоках, салате-латуке. Яблочная кислота присутствует в незрелых яблоках, винограде, рябине, барбарисе, малине, апельсинах, мандаринах, лимонах, томатах и ревене.
В народной медицине для удаления пигментных пятен и веснушек используют кашицу из цветков и листьев миндаля, а также отвар его корней. Считается, что орехи кешью способствуют осветлению веснушек, болтушка из фасолевой муки очищает кожу лица и помогает удалять солнечные отметины.
Несмотря на большое количество косметических процедур и природных средств для избавления или уменьшения видимости веснушек, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом.
Пигментация на коже лица — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть вызвана различными факторами: воздействием ультрафиолета, гормональными изменениями, возрастными процессами или даже неправильным уходом за кожей. Осветление кожи и уменьшение пигментных пятен — процесс, который требует терпения и регулярности. В этой статье мы рассмотрим эффективные домашние средства и маски для осветления кожи лица.
Причины появления пигментации
Прежде чем приступить к осветлению кожи, важно понять причины появления пигментных пятен:
Воздействие солнца: Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку меланина, что приводит к появлению тёмных пятен.
Гормональные изменения: Беременность, приём гормональных препаратов или менопауза могут вызвать меланодермию (гиперпигментацию).
Возрастные изменения: С возрастом кожа теряет способность равномерно распределять меланин.
Травмы кожи: Акне, ожоги или неправильное удаление волос могут оставить после себя тёмные следы.
Неправильный уход: Использование некачественной косметики или отсутствие защиты от солнца усугубляют проблему.
Домашние средства для осветления кожи
Домашние средства — это натуральный и доступный способ борьбы с пигментацией. Однако важно помнить, что результат будет заметен только при регулярном использовании и соблюдении мер предосторожности (например, избегание прямых солнечных лучей после процедур).
1. Лимонный сок
Лимонный сок содержит витамин С и кислоты, которые помогают осветлить кожу и уменьшить пигментные пятна.
Как использовать: Смешайте свежевыжатый лимонный сок с водой в пропорции 1:1. Нанесите на кожу с помощью ватного диска, оставьте на 10-15 минут, затем смойте. Используйте 2-3 раза в неделю.
Важно: Не используйте лимонный сок, если у вас чувствительная кожа или есть повреждения.
2. Куркума
Куркума обладает антиоксидантными и осветляющими свойствами, которые помогают бороться с пигментацией.
Как использовать: Смешайте 1 чайную ложку куркумы с 1 столовой ложкой мёда или йогурта. Нанесите на лицо, оставьте на 15-20 минут, затем смойте тёплой водой. Используйте 1-2 раза в неделю.
3. Алоэ вера
Алоэ вера успокаивает кожу, увлажняет её и способствует осветлению пигментных пятен.
Как использовать: Нанесите свежий гель алоэ вера на кожу лица, оставьте на 20-30 минут, затем смойте. Используйте ежедневно для лучшего результата.
4. Овсянка и йогурт
Овсянка мягко отшелушивает кожу, а йогурт содержит молочную кислоту, которая осветляет пигментацию.
Как использовать: Смешайте 1 столовую ложку овсянки с 2 столовыми ложками йогурта. Нанесите на лицо, помассируйте кожу, оставьте на 15 минут, затем смойте. Используйте 1-2 раза в неделю.
5. Картофель
Картофель содержит ферменты, которые помогают осветлить кожу.
Как использовать: Натрите сырой картофель на тёрке, отожмите сок. Нанесите сок на кожу с помощью ватного диска, оставьте на 15 минут, затем смойте. Используйте ежедневно.
Маски для осветления кожи
Маски на основе натуральных ингредиентов — отличный способ ухода за кожей. Они не только осветляют пигментацию, но и питают кожу.
🔥 Копеечное средство, которое сделает вашу кожу идеальной без пигментных пятен и воспалений!
☑️ Это салициловая кислота! Главное, ее правильно применять, чтобы не пересушить кожу!
◾️Наносите средство только на ватную палочку. Забудьте о ватных дисках, кусочках бинта и т. п. Если наносить ватным диском, кислоты получается очень много, и есть риск получить ожог.
◾️ Применение ватной палочки позволит равномерно нанести по всей коже препарат.
◾️Берем ватную палочку, смачиваем ее в салициловой кислоте и мажем лицо. Для этого необходимо малое количество препарата.
◾️ Протирать лицо салициловой кислотой 2-процентной стоит только на ночь, и ни в коем случае не допускать попадания в глаза.
‼️ При сухой коже лица применение салициловой кислоты противопоказано.