Я привык, что если пришло уведомление, то значит, это что то важное. А что может быть важное по моему субъективному мнению? - уведомления от календаря с задачами или событиями, уведомления о пропущенных вызовах. На уведомления календаря нужно реагировать быстро и в определенное время. Но, когда включены уведомления от мессенджеров, мне приходиться отвлекаться на то, что не чаще всего не является важным и может подождать (отвлекающие факторы перечислены выше)

Конечно, я могу изменить звук уведомлений для календаря, что бы он отличался от мессенджеров, но как я описал выше, уведомления АКТИВНО привлекают внимание не только звуком, но и зажиганием экрана, когда он заблокирован, всплывающими уведомлениями при разблокированном экране. В случае с: зажиганием экрана, всплывающим уведомлением, невозможно внести разделение по степени важности, как это можно сделать со звуком уведомления. Из за этого, мне приходить отвлекаться на все подряд.

В итоге уведомления можно разделить на привлекающие внимание активно и пассивно.

К пассивному относиться только список уведомлений, который может создавать визуальный шум.

К активному относиться все, что издает сигнал - эй, посмотри на меня, услышь меня!

Так же уведомления от мессенджеров отодвигают важные уведомления в конец списка, из за чего их можно не заметить и пропустить при целенаправленном листании ленты уведомлений. Как такое возможно? А вот так: Листаешь ленту, видишь сообщение от мессенджера полученное недавно, которое находиться выше всех остальных. Непроизвольно отреагировал на него, тебя отвлекли в реальном мире, ты не успел дописать ответ на сообщение и пролистать ленту уведомлений вниз = пропустил уведомления, относящиеся к важное категории (категории важности выше)

Если говорить о реагировании с ответом, то я (и не только я) отвечаю на уведомления в неподходящий момент, когда меня потенциально могут отвлечь. В момент когда меня отвлекают, я не успеваю ответить человеку, и сообщение остается не дописанным. Это влечет за собой утерю контекста, при продолжении ответа в будущем. А происходит это потому что включены уведомления от мессенджеров.

Почему я так сильно зациклил внимание не мессенджеры? Потому что они были единственные, кому были разрешены уведомления до перехода в категорию неважного. (за исключением календаря конечно)

Социальные сети, приложения по вызову такси, доставка, онлайн магазины вообще не в счет, потому что они отравляют рекламу.

Так же хочу подметить, что не только уведомления от людей чаще являются не важными, но и уведомления от самого мессенджера, который может прислать уведомление с какой либо новизной, добавленным в мессенджере.

По этому, и по причинам выше я считаю, что лучше отвечать на сообщения в мессенджерах в определенное время, когда я свободен, и могут уделить достаточно времени. Если человеку и правда важно срочно получить ответ, то он позвонит и задаст вопрос голосом, или же сошлётся на чат, где он отправил какой либо материал. В данный момент я выключил все уведомления от мессенджера, но меня это тревожит, и поэтому я решил написать сюда.

Мне важно, что бы каждое мое решение было подкреплено основанием. Как мне кажется оснований выше достаточно, что бы запретить мессенджерам уведомления. Но такого подхода к цифровой гигиене я еще не видел нигде. Мне интересно ваше мнение на этот счет.

Есть ощущение, что я какой то отшельник отрекшийся от человечества.