Хотя не, ваще не грустно)
8 дней хорошенько поплавала в прохладном японском море (21-24) даже под дождями, (ну а шо, зря приехали чтоли 🤣) – минус почти 2кг с 54 до 52 (при 165). Без подсчетов этих дурацких калорий и ограничения в еде (максимум хватает на пару раз 🙈)
Правда, когда было пасмурно (весь отпуск 50 / 50) и на воду было даже страшно смотреть, приходилось хорошенько разогреваться с упражнениями...
Приморский край – иногда почти что рай))
А еще я в первый раз в жизни села на сап... И это ппц как страшно – постоянно казалось, что течением вынесет в открытое море, а затем и в Тихий океан. Причем от берега отплываешь очень быстро, а поворачивать еще не умеешь 🤦🏻♀️ А когда пытаешься развернуться, то нифига не получается, поэтому пришлось грести на максимальной скорости))
А сколько калорий пришлось потратить, чтобы опять же в первый раз в жизни раздобыть эту жалкую кастрюльку мидий...
В общем – можно и гамбургеры трескать и не грустить, но главное – двигаться побольше, ваш кэп)