Анатолий Дубров (1941/73 кг) 165 кг на Первенстве СПб. На видео 160 кг.
Силовые тренировки. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Неплохой день, что бы уже точно вернуться в тренажерный зал.
Проверил, что осталось от приседаний за перерыв с конца марта.
200кил уверенно.
Задача определена. Слить вес со 106 до 102. Присесть 240 к концу года.
Нет, сержант Марто, не too old, а еще только возвращаюсь.
Лучшие результаты у Марты (76 кг): приседания - 255 кг; жим лежа -147,5 кг; тяга - 250 кг.
Силовые тренировки. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Кубок Спортстудии - жим лежа на количество раз собственного веса.
Анатолий Золотов - неоднократный призер Санкт-Петербурга среди ветеранов.
Силовые тренировки в Спортстудии. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Делаем становую тягу+резиновые жгуты💪😉
