В прошлой статье мы разбирали мисвак— древнее средство гигиены полости рта, а сегодня поговорим о его современном потомке. Речь пойдет о монопучковой зубной щетке.

Сага о стоматологии. Глава 134. Что такое мисвак, как им чистить зубы и стоит ли вообще?

На приёмах я регулярно сталкиваюсь с одной и той же ситуацией: пациент говорит, что чистит зубы тщательно, обычная щётка в порядке, однако на дальних зубах обнаруживается плотный налёт и зубной камень у десны. Подавляющее большинство этот налет обычной щеткой вычистить не может. Тут на помощь и приходит монопучок.

Возможно, Вы думаете: «Ну щётка и щётка, чем она лучше обычной? И зачем вообще столько разных инструментов для чистки?» Понимаю такой скепсис. Да и многие врачи какое-то время относились к монопучковой щётке как к маркетинговой новинке.

Но, когда стали разбирать с пациентами проблемные зоны, которые остаются грязными несмотря на старательную чистку, — то поняли: это не игрушка, а точечный инструмент, который закрывает те участки, куда ни обычная щётка, ни зубная нить физически не добираются.

Сегодня подробно расскажу: кому она необходима, кому будет полезна, как её выбрать и, что особенно важно, как пользоваться так, чтобы не повредить дёсны.

Что это такое?

Монопучковая щётка — это не уменьшенная копия классической. У неё иная задача. Вместо широкой «лопаты» из щетинок здесь один компактный пучок (обычно диаметром 6–8 мм), длинная ручка и зачастую изогнутая шейка. Такая геометрия позволяет добраться туда, где обычная щётка лишь скользит по поверхности.

Щетина — искусственная (нейлон, полиэстер), так как натуральный ворс пористый и быстрее накапливает бактерии. Это must have для любой щетки. Пучок делают плотным и упругим, но при этом мягким: его цель — выметать налёт, а не царапать эмаль.

Сразу отмечу важный момент: монопучковая щётка не заменяет классическую. Это вспомогательный инструмент. Сначала проводится базовая чистка обычной щёткой (в течение 2 минут, с соблюдением правильной техники), затем монопучок используется точечно для проблемных зон. Это похоже на то, как сначала моют пол шваброй, а потом щёткой проходят по углам — общий результат становится заметно лучше.

Кому она нужна?

Если коротко, то всем.

Используется для очистки пришеечной зоны и десневого края. Именно в этих местах чаще всего начинается кариес и скапливается налёт, который со временем превращается в зубной камень. Монопучковая щётка отлично работает вдоль линии десны.

Это здорово вам сэкономит деньги на чистке зубного камня в кресле у стоматолога за несколько тысяч российских денег.

Но есть ситуации, когда монопучковая щётка не просто полезна, а необходима.

1 ) Брекеты, ретейнеры, дуги. Вокруг замочков и под дугой налёт скапливается очень быстро. Обычная щётка зачастую лишь поверхностно касается конструкции, а монопучок позволяет тщательно очистить пространство вокруг каждого замочка. Без такой чистки существенно возрастает риск кариеса в этих зонах.

2 ) Импланты и коронки. Крайне важна зона стыка импланта с десной. Если там остаётся налёт, может развиться периимплантит — воспаление, которое способно привести к потере конструкции. Монопучковая щётка мягко, но эффективно очищает область шейки.

3 ) Скученные зубы или широкие межзубные промежутки. Там, где зубы расположены очень плотно, обычной щётке сложно развернуться. Монопучок точечно удаляет остатки пищи и налет из таких поднутрений.

4) Зубы мудрости (восьмёрки). По-хорошему, такие зубы нужно удалять, особенно если они не в прикусе, что бывает примерно в 98% случаев, особенно если они прорезались не полностью или стоят под углом. Но ситуации бывают разные. Кто-то вошел в те 2%, у кого зубы мудрости функционируют, а у кого-то просто нет возможности\мотивации от них избавиться.

К слову, нормально эти зубы чистит лишь ничтожный процент населения, кто-то из-за рвотного рефлекса, кто-то из-за близкого расположения ветви нижней челюсти, а кто-то тупо из-за лени.

Все это приводит к тому, что зубы мудрости начинают часто безобразничать и доставлять неприятности.

Дабы эти неприятности минимизировать нужно повысить гигиену этих участков, а это у нас может сделать только монопучковая зубная щетка, благодаря своим размерам.

Про зубы мудрости написал я достаточно много, если что:

Сага о стоматологии. Глава 57. Что делать если у зуба мудрости воспалился капюшон?

Сага о стоматологии. Глава 116. Как зуб мудрости может разрушить соседний зуб?

Сага о стоматологии. Глава 32. Нужно ли удалять зубы мудрости?

Сага о стоматологии. Глава 54. Сколько времени занимает удаление зуба мудрости?

Сага о стоматологии. Глава 33. Как удаляют зубы мудрости?

Сага о стоматологии. Глава 6. Государственная стоматологическая поликлиника. Хирургия

5 ) Дети и люди с ограниченной моторикой. Компактный размер и точечное действие упрощают чистку в труднодоступных местах.

6 ) После хирургических вмешательств или при локальных воспалениях. Если требуется аккуратно удалить налёт с конкретного зуба, не травмируя соседние ткани.

Это очень важно при таких «нежных» операциях, как пластика десны и кости. В этой области орудовать щетками и ирригаторами чревато, расхождением швов, кровотечением или отторжением трансплантатов. При этом устраивать свинарник — прямой путь к ухудшению заживления раны.

Монопучок — отличный компромисс, когда ювелирно можно очистить зубы, не повредив рану.

Как выбрать?

Не стоит брать первую попавшуюся щётку. Есть три ключевых параметра, на которые следует ориентироваться.

1 ) Жёсткость щетины. Для большинства взрослых оптимальна мягкая или ультрамягкая щетина: она эффективно удаляет налёт, при этом не травмирует дёсны и не стирает эмаль в пришеечной зоне.

Щётку средней жёсткости стоит использовать только по рекомендации врача (например, при очень плотной биоплёнке и здоровых дёснах). Жёсткую щетину лучше избегать: риск травмировать десну в этом случае слишком высок.

2 ) Длина и плотность пучка.

- Короткие щетинки (около 6 мм) хорошо подходят для точечной чистки отдельных участков и дёсен. Это основной вид

-Длинные (около 9 мм). Они обычно длинные и слегка заостренные. Это для обладателей брекетов и широких промежутков между зубами.

3 ) Форма ручки и изгиб шейки. Изогнутая шейка обеспечивает лучший угол доступа к задним зубам. Ручка должна удобно лежать в руке: если хват неудобный, Вы, скорее всего, будете давить сильнее, чем необходимо.

Как пользоваться?

-Самая распространённая ошибка — использовать монопучковую щётку так же интенсивно, как обычную, и сильно давить на неё. Так Вы не улучшите качество чистки, а лишь травмируете дёсны.

Пошаговая инструкция:

Сначала проведите обычную чистку. Почистите зубы классической щёткой с пастой в течение 2 минут — это базовый этап.

-Паста — по желанию. На монопучковую щётку пасту можно не наносить либо использовать совсем небольшое количество. Её основная функция — обеспечить пену, а в данном случае важна именно механическая очистка. А вообще можно тупо продолжить ею чистить после обычной.

-Держите щётку вертикально. Представьте, что пучок — это кисточка для рисования. Расположите его под углом 45 градусов к поверхности зуба.

-Соблюдайте угол в 45 градусов к десне. Щетинки должны мягко заходить в десневую бороздку. Не нужно «втыкать» их с силой — пусть они слегка пружинят.

-Выполняйте выметающие и круговые движения. Не трите туда‑сюда, как наждачной бумагой. Используйте мягкие круговые или выметающие движения от десны к режущему краю. Уделяйте каждому сложному участку по 5–10 секунд.

-Сосредоточьтесь на проблемных зонах. Начните с дальних моляров, затем перейдите к линии дёсен, а если у Вас есть брекеты или импланты — уделите внимание этим участкам.

-Не забывайте про внутреннюю сторону зубов. Налёт скапливается там не менее активно, особенно на нижних передних зубах.

-Тщательно промойте и высушите щётку. После чистки хорошо промойте пучок под проточной водой, встряхните и поставьте щетиной вверх — так она будет сохнуть. Тут все как с обычной щеткой.

-Вся точечная чистка монопучковой щёткой занимает 1–1.5 минуты. Не стоит превращать этот процесс в длительный ритуал.

Вывод

Монопучковая щётка — это не модный аксессуар, а практичный инструмент для тех, кто стремится поддерживать высокий уровень гигиены полости рта. Она позволяет эффективно очищать «слепые зоны», в которых чаще всего развиваются кариес и воспаление дёсен.

Пожалуйста, запомните три важных момента: монопучковая щётка — это дополнение, а не замена обычной; для безопасной и эффективной чистки необходима мягкая щетина и выметающие движения; менять щётку следует, как и обычную каждые 3 месяца.

Чистите точечно, не давите слишком сильно — и Ваши дёсны будут Вам благодарны.

Ну, а на сегодня всё! Сохраняем обязательно пост себе, чтобы не потерять! Обязательно подписываемся и ставим лайк!

Если вы тут недавно, то читаем все главы, уверен, много нового для себя узнаете.

Сага о стоматологии

Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.

Если что-то персональное, то пишите в ЛИЧНО в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем! Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.

Если с мессенджерами проблемы, пишите на почту vadbel1310kt@yandex.ru . Сюда же кидаем компьютерную томографию(КТ)

Если что-то срочное, то звоните +79057685253 с 8 до 22 по Москве. Также по этому номер вы можете написать мне в WhatsApp или Max. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите!

Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты и удобнее навигация по главам.

Просьба писать СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо прелюдий "а можно вопрос, удобно ли вам?" и т.д. Сразу пишем желательно по форме. Следующий абзац можете прям скопировать и заполнить.

___________________________

Здравствуйте, я с Пикабу, меня зовут:

Регион:

Это очень важно, чтобы смог сразу понять, к кому можно будет вас направить, если что!

Задаём вопрос. Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму:

Жалобы: что болит, когда появилось, когда началось… и т.д.

История болезни: когда началось, что, где, когда лечили, и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче. Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.

Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем.

Кидаем снимки, если есть. Если есть КТ, то пишем "Есть КТ"

Что бы вы хотели получить от консультации: Совет, направление, лечение?

___________________________

Пишите, пожалуйста, текстом и по форме, мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем! Отвечаю, по возможности, быстро, но так как я практикующий врач и прием у меня достаточно интенсивный, то могу реагировать не сразу. Если вдруг не отвечаю, не стесняемся, через день-другой напоминаем.

Никаких ПЛАТНЫХ медицинских услуг в интернете или по телефону не оказываю! Также у меня нет никаких "представителей" и "учеников", консультирую только лично!

И не забываем вступать в Лигу плохих зубов!

Лига плохих зубов

Больше постов в тг
https://t.me/dr_bakhmudova

Требования к щеткам
✔️Щетина  - по жесткости мягкая или ультрамягкая

✔️Рабочая часть с щетинками - маленькая, соразмерная молочным зубам, по длине как 2 зуба

✔️Ручка - удобная, прочная, нескользящая

✔️Возраст - маркировка на щетке

✔️Дизайн - яркий, который заинтересует ребёнка

CURAPROX CS Baby,
0-4 года

CURAPROX CS Kids, от 4 лет

CURAPROX CS Smart, от 5 лет

MontCarotte junior, от 0+

Pesitro Prime, 3-12 лет

Pesitro Clever, 3-5 лет

Pesitro Smiley, 3-5 лет

Pesitro Spirit, 6-9 лет

Revyline "Bunny Duo", от 3 лет

Revyline LamaKids, 3-12 лет

Vitis Baby, от 0+

Pigeon с щетинками, с 1,5 до 3 лет

Splat juicy lab, от 4 лет

Longa Vita, от 5 лет
А какая щетка у вашего ребёнка?

Полезные сладости
для зубов

Больше постов https://t.me/dr_bakhmudova

Кто ещё не знает, что такое давно придумали? 🌟

♥️Рассказываю как найти, просто выбирай любой формат сладостей с ксилитом: леденцы, жевательные резинки или драже

Знакомьтесь, Ксилит! 🦷

📌подсластитель натурального происхождения
📌содержит меньше калорий
📌имеет низкий гликемический индекс
📌 имеет противокариозный эффект

🎁Кстати, именно такие леденцы с ксилитом без сахара, добавила в подарочки для детей в детский сад на ДР

Например, леденцы от бренда Ksilibon

Как выбрать идеальную ❓❓❓

Зубная щетка - это главный инструмент в домашнем уходе за полостью рта

🔕Найти правильную зубную щетку на полках магазинов не просто, иногда её там и вовсе нет

✔️А выбор и стоимость на маркетплейсах и в онлайн-магазинах очень радует

Базовые критерии:

1️⃣Жесткость щетинок - мягкая!
(не травмируют эмаль зубов и десна)

2️⃣Вид щетины - синтетические,
с ровным срезом!
(без скошенности, резиновых вставок)

3️⃣Количество щетинок - много! (информация указана на упаковке или щетке)

4️⃣Размер рабочей части - компактный!
(примерно 2 см)

5️⃣Ручка - прямая, удобная, пластиковая

✔️Как понять, что щетка подходит?
⬇️После чистки зубов есть то самое ощущение чистоты на зубах,
нет кровоточивости десен,
нет никакого дискомфорта

📝В следующем посте поделюсь рекомендациями лучших щеток, которые подходят под все критерии

Напишите, ваша щетка прошла отбор или нет?

Больше постов
https://t.me/dr_bakhmudova

Приветствую, дорогие читатели. Сегодня обсудим такую тему, как правильно пользоваться съемными протезами.

Если вы открыли эту статью, то скорее всего вам или вашей маме\папе\бабке\дедке\жучке\внучке (нужное подчеркнуть) установили съемные зубные протезы. Ну или собираются установить. С большей долей вероятности, вообще не сказали чё с ними делать и как ухаживать. Как это случается в случае удаления зубов из главы 10. Максимум буркнули что-то: «Ну…эээ…чистим, на приходим на осмотр, если чё!». Угадал? Тогда читаем дальше!

Базовые правила гигиены

1.  Чистка протезов. Чистите их щёткой с пастой, на крайняк, просто щеткой, ну или с мылом. минимум два раза в день. В идеале после каждого приема пищи. Почти как свои настоящие зубы.

2.  Жёсткая пища — табу. Забываем про сухари, орехи и попытки откусить от целого яблока. Такое насилие может привести к поломке. Да, в рекламе всё может выглядеть красиво, но надо оно мотаться потом это чинить?

3.  Спать в протезах можно, но это на любителя. Кто-то может кто-то нет. Если снимаете протезы на ночь, держите их во влажной среде. Можно канонично в стаканчике с водой, можно во влажной салфетке — главное, не на тумбочке, где на них будет оседать вся пыль.

4.  Бережное обращаемся! Не роняем на пол или в раковину. Они не резиновые, ломаются легко.

5.  Очистка от налета. Зубная щётка и паста — это хорошо, но иногда нужно что-то пожёстче. Периодически надо использовать специальные средства из аптеки. Они продаются в виде растворимых таблеток или готовой жидкости. Их великое множество. Как пользоваться? Читай инструкцию к конкретному препарату.

6.  Проблемы с фиксацией. Если протез шатается или плохо держится, не пытаемся исправить это самостоятельно. Без знаний принципов работы со съемными протезами их коррекция может привести к тому, что сгодятся они разве что в качестве елочной игрушки.

Адаптация и использование

Период привыкания. Как и в любых серьёзных отношениях, здесь нужно время. Не надо орать, что не будете носить эту мерзость — они теперь часть вашего тела. Привыкание делится на 3 фазы:

- Фаза раздражения. Длится 1-2 дня. Протез воспринимается как инородное тело, с которым нужно бороться. Возникает повышенное слюноотделение, невнятная речь, рвотный рефлекс. Это очень важно пережить, стараемся больше разговаривать и читать вслух.

- Фаза частичного торможения. Длится 7-10 дней. Неприятные ощущения постепенно снижаются. Организм начинает воспринимать протез как данность, с которой придётся мириться. Рвотный рефлекс ослабевает, слюноотделение нормализуется.

-Фаза полного торможения. Происходит окончательное принятие протеза. Неприятные ощущения исчезают, а снятие протеза вызывает дискомфорт. Мозг перестраивает схему тела, включая искусственные зубы в общую картину собственности. Длится 28-40 дней.

2.  Снятие и установка. Научитесь делать это незаметно, как фокусник. Так будет гораздо приятнее психологически ими пользоваться!

3.  Речь и общение. Говорите больше, в том числе и по телефону. Пусть собеседники думают, что просто немного шепелявите.

4.  Полоскание рта. Делаем часто, это поможет слизистой привыкнуть к протезам.

5.  Дискомфорт и боль. Если протез натирает, то протез сразу снимаем и записываемся к врачу. Не дожидаемся пока натрет до кровавых язв! Не забудьте надеть протез перед визитом за 3 часа. Иначе врач не сможет детально увидеть, где надо протез пришлифовать.

6.  Питание. Забудьте про ириски, жвачки и тянучки. Также на набиваем полный рот! Вы же не тупые животные, у которого сейчас отберут добычу! Мягкая булочка в большом количестве может запросто стать причиной поломки. Ешьте маленькими порциями, как воспитанные люди.

Дополнительные советы

Учимся жевать! Используйте вилку и нож, как в лучших домах Лондона. Чем мельче пища, чем лучше и протезам и желудку!

Как я писал в Главе 98. Жевательная эффективность от нормы у полного съемного всего 25%. Короче, чтобы прожевать 1 единицу какой-либо пищи, человеку с несъемными зубами надо сделать допустим 10 жевательных движений, а обладателям съемного протеза примерно 40, соответственно.

Начинайте с мягких продуктов, но не вязких. Фрукты — ваши друзья, если их порезать на дольки.

Профессиональная помощь

Раз в полгода показывайте протезы стоматологу, даже если они выглядят как новые. Профилактика — залог долгой дружбы с вашими новыми зубами. При необходимости врач сделает пришлифовку или перебазировку.

Помни: протезы — это не приговор, а возможность снова улыбаться и жевать. С юмором и заботой относитесь к ним, и они прослужат долго и счастливо!

Ну, а на сегодня всё! Сохраняем обязательно пост себе, чтобы не потерять! Обязательно подписываемся и ставим лайк!

По этой теме:

Сага о стоматологии. Глава 98. Как восстановить зубы, если нет возможности установить импланты?

Если вы тут недавно, то читаем все главы, уверен, много нового для себя узнаете.

Сага о стоматологии

Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.

Если что-то персональное, то пишите в ЛИЧНО в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем! Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.

Если что-то срочное, то звоните +79057685253 (телеги на номере нет) с 8 до 22 по Москве. Также по этому номер вы можете написать мне в WhatsApp или Max. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите!

Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты и удобнее навигация по главам.

Никаких ПЛАТНЫХ медицинских услуг в интернете или по телефону не оказываю! Также у меня нет никаких "представителей" и "учеников", консультирую только лично!

Так как вас много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо прелюдий "а можно вопрос, удобно ли вам?" и т.д. Сразу пишем по форме. Следующий абзац можете прям скопировать и заполнить.

___________________________

Здравствуйте, я с Пикабу, меня зовут:

Регион:

Это очень важно, чтобы смог сразу понять, к кому можно будет вас направить, если что!

Задаём вопрос. Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму:

Жалобы: что болит, когда появилось, когда началось… и т.д.

История болезни: когда началось, что, где, когда лечили, и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче. Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.

Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем.

Кидаем снимки, если есть. Если есть КТ, то пишем "Есть КТ"

Что бы вы хотели получить от консультации: Совет, направление, лечение?

___________________________

Пишите, пожалуйста, текстом и по форме, мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем! Отвечаю, по возможности, быстро, но так как я практикующий врач и прием у меня достаточно интенсивный, то могу реагировать не сразу. Если вдруг не отвечаю, не стесняемся, через день-другой напоминаем.

И не забываем вступать в Лигу плохих зубов!

Лига плохих зубов