Американская любовь ко всему огромному и мощному не обошла и железнодорожную сферу.
Вашему вниманию локомотив с милым названием Big Boy для железной дороги США Union Pacific.
☝️Интересный факт: название Big Boy чистая случайность.
Изначально серию планировали назвать «Wasatch» (в честь гор Уосатч, которые паровозы и должны были преодолевать).
Но неизвестный рабочий (прямо классика жанра) на заводе American Locomotive Company (ALCO) написал мелом на дымовой коробке одного из первых локомотивов «Big Boy».
Поскольку я практически ежедневно стараюсь делать 10-20к шагов, этим летом мне в голову пришла идея челленджа — почему бы не попытаться сделать красивую цифру в 100к шагов за день.
Зачем это мне?
Так сказать, получить очередную ачивку. Вызов своим физическим возможностям. Из подобного помнится, я делал 1000 отжиманий в день и взобраться на скалу «Первый столб» национального заповедника "Столбы" в Красноярске, за 10 минут без страховки.
Я немного "проресерчил" этот челлендж. Забавно, но наши блогеры чаще ходили на открытом воздухе, а западные - по беговым дорожкам.
Был один нюанс - я никогда не ходил больше 35 тысяч шагов в день.
Маршрут был выбран парковый, не представляю как можно идти такую дистанцию по городу.
Сокольники -> -> Лосинный остров.
Это то что удалось восстановить по памяти, некоторые части маршрута повторялись. В "прямом эфире" запись не делал, так как это дополнительно поджирает батарейку, а ее надо беречь.
ЧИТКОД на челлендж
Для справки: в сутках (24 часа) всего 86400 секунд. Если поспать 6 часов, то на 100 000 шагов останется всего 64800 секунд! Или 1,5 шага в секунду! Если при 50к можно о времени и не думать, то при 100к нужно четко распределять свое время по дистанции.
Поэтому я решил немного считерить ¯\_(ツ)_/¯ и начал путь сразу после полуночи, прошел 20к шагов (18 км) по ЖК и вернулся домой на трехчасовой сон. Не видел чтобы кто-то так делал, а я достаточно погуглил историй об этом челлендже. Территория ЖК по периметру около 2км, территория закрытая, гулять можно спокойно ночью.
Старт сразу после полуночи, с отсчетом новых суток
Запомните это лицо, этот человек еще не понимает, что ждет его впереди
3 часа сна после, легкий завтрак и выход в 7:30 на следующую часть пути уже в парковую зону. Погода шикарная, даже рад что пасмурно. Я бодро начинаю идти под альтернативный рок, пока еще музычка не надоела. Из вещей у меня — самый минимум, два пауэрбанка, ключи, кошелек и пластыри. Все умещается в маленькую нагрудную сумку. И это действительно важно! На такой дистанции любая мелочь будет вас тянуть и "перекашивать" под конец пути.
Лето подходит к концу, а они только только шезлонги решили выставить
1/4
Свежий взгляд, гуляю по парку, рыбачкИ рыбачат у прудов (судя по фото - на яблоки), думается мне, пффф, какие 100к шагов, это же изи, надо было сразу на 200к замахиваться!
Время 10:40 утра и треть маршрута уже позади, можно сделать первые 5 минут отдыха...
... на тех самых шезлонгах
Следующая локация - парк Лосинный остров, где я в принципе впервые и без понятия как и куда лучше идти, иду наугад.
Спойлер
Ни одного лося я так и не встретил
И вот куда меня это привело) Вижу обманчивый свет в конце тоннеля, но это еще не конец, Так выглядят технические переходы под ЖД путями, которыми раньше повсеместно пользовались. Было немного стремно по ним идти, навеяло Пеннивайзом 🎈🎈🎈
1/2
Лось был только такой
Тем временем уже полдень, пройдено 43 тысячи шагов, чувствуется, что пора подкрепиться.
Тут я снова решил считерить и отправился в сторону дома, благо все эти парки находится в моем районе.
На обратном пути меня сопровождали какие-то странные пейзажи. Яуза выглядит будто приток Амазонки, анаконды да аллигаторов не хватает...
1/2
...пруды/болота, которые вызывают у меня только одну ассоциацию...
1/3
... тот самый мем - школьник в трясине))
Итак, время 1:30 примерно, пройдено чуть больше половины, 55-56к шагов, я пришел домой пообедать
Причины две, почему домой - не нужно рисковать временем в кафе (дома уже все готово) + мало ли что у них там на кухне могло приготовиться "не того" именно в этот день. Вторая причина - отдохнуть в спокойной обстановке. Обед -> холодный душ -> таблетка Найз (уже начинали ныть колени и голень) -> двойная доза коллагена + креатин для восстановления -> на 15 минут провалился в короткий сон. И на выход, время 15:30, возвращаемся в Сокольники.
Выгляжу я уже не так прекрасно и свежо, неправда ли)
1/2
Прослушал за время похода книгу Стивена Хантера "Снайпер", давно собирался, так как мне очень нравится фильм "Стрелок", 2007 года с Марком Уолбергом в главной роли, который сняли по этому произведению.
Получилось даже немного поторговать, так как рынок был перед глазами и в 17:00 по Мск выступал Пауэлл в Джексон-Хоуле , подсветив, что снижение ставки не за горами, удачно закрылся лонг по Aptos на этой новости.
Бам, уже 75 тысяч шагов, время 6:44 вечера
Второй отдых на шезлонгах, 10 минут, больше нельзя. Тут у меня была первая (и слава богу последняя) перевязка пластырем, лопнула мозоль на левом мизинце (снимать не стал)
БАМ! Время 8 вечера. Более 80 км позади.
Первый перекус и третий прием пищи. Капучино дыня + Пикник.
Что тоже было сознательно, нужно быть налегке, без непредвиденных ситуасьон с пищеварением. Последние 15к я отправился так же, дохаживать в ЖК, мало ли что.
1/2
И вот тут начинается самое интересное. Время 10 вечера, осталось два часа, и всего, ВСЕГО 5000 тысяч шагов, но ноги уже отказываются идти. Двигаешься на морально-волевом топливе. Спина отваливается, колени ноют, голени онемели, голеностоп левой ноги растянут, мозоль новая уже на старой натерлась поверх, легкое помутнение в голове от усталости, не хочется уже ни музыки, ни подкастов, ни книг, ни даже наедине со своими мыслями оставаться. Хочется только чтобы этот путь закончился.
БАМ! Еще чуть-чуть, кажется, что шагомер остановился
1/2
Отдых в гамаке у дома, отдыхаю каждые 1000-1500 шагов, проклиная все на свете
И БАМ! В 11:17 я это сделал, успел!
СТО ТЫСЯЧ ШАГОВ ЗА ДЕНЬ! 97 КИЛОМЕТРОВ ДИСТАНЦИИ! 8,5 ТЫСЯЧ ККАЛ!
Еле как добрался до дома, принял ванну, еще по дозе коллагена + креатин, легкий ужин в виде онигири с тунцом и стакан теплого молока с медом + еще один табл найза, потому что несмотря на усталость, казалось, что колени не дадут уснуть.
1/2
Подытоживая
Данная дистанция это что-то около моего предела за сутки, думаю максимум что я мог бы выжать из себя - это добить до 100 км - 105-110 тысяч шагов. По времени чистого движения вышло порядка 16 часов.
Восстановление
Если после 50к шагов мне хватило обычного 8-часового сна, чтобы восстановиться, даже учитывая, что в тот день была еще и тренировка (турники/брусья), то после 100к я отхожу уже третий день, растяжение голеностопа левой ноги дает о себе знать. И почему-то дико болит пресс! Будто я усиленно его тренировал)
Тем не менее, ачивка получена, опыт мне понравился (не смотря на трудности) и я уже задумываюсь, чего бы такого еще себе поставить целью, какой выбрать новый вызов физическим возможностям. Главная мечта - покорение Эвереста, но об этом пока рано говорить.
Нас зовут Иван и Виктория и мы переехали из России в Турцию в 2024 году, имея в кармане 600$ на троих (я, муж и кошка). Как тут и говорили, этот канал — наша хроника жизни, чтобы через годы перечитать и вспомнить, какой путь мы прошли.
А для подписчиков здесь будут полезные материалы: 📌 Гайд по подготовке и перевозке кошки за границу и все подводные камни. 📌 Где и как оформлять документы для жизни за границей (на примере Турецкой республики). 📌 Наш опыт о вузах, техникумах и колледжах, где мы учились. 📌 Личный опыт, лайфхаки, которые проверили на себе. 📌 Различия быта в регионах России и других странах.
Мне 28 лет, я работала в сфере образования около 7 лет – преподавателем ИЗО, педагогом ДО (дополнительное образование), учителем ИЗО, фрилансила театральным художником и графическим дизайнером. Образование профильное: среднее – преподаватель, дизайнер; высшее – бакалавр в области народной художественной культуры. Закончила СГИК в Самаре и техникум в родном городе. Пользуюсь случаем – категорически НЕ СОВЕТУЮ туда поступать (я про ВУЗ), лучше в Педагогический. Может быть, я расскажу здесь, почему.
Это я веду детский мастер-класс в городе Сергиев Посад, Московская область, 2021 год
Одно из заданий в институте, авторская роспись шкатулки, лаковая миниатюра, по мотивам моего любимого аниме "Унесенные призраками" Миядзаки.
Мужу, Ивану, 31 год, работал в техником в разных отделах СамГУПС (Самара) - там же где и учился, электромонтёром, электромехаником, начальником РКС, даже успел поисполнять обязанности зам. начальника ЭЧ в РЖД - параллельно учился в ПГУ (Пенза), энергетиком цеха на Загорском опытном заводе пластмасс (по его отзывам 10/10), и, сейчас работает ведущим специалистом по эксплуатации электрооборудования на стройке АЭС «Аккую» в Турции.
Переодичски мне присылают вот такие цветы
Кошке, Виолетте (имя не я придумала), 4 года. Конечно, она не откликается ни на Виолетту, ни на Вилку, прости Господи, только на Кошу. Работала у нас дома собакой (по словам наших родителей, которые приезжали к нам в гости, когда кошка была подростком) первые 4 года, но после стерилизации успокоилась.
Наша прекрасная Булочка наблюдает за турецким морем
Сейчас мы втроем живем в Атакенте, провинция Мерсин, Турция.
Фото города где мы живем 12.02.2025 года - фото без обработки, виды просто замечательные!
Я организовываю творческие мастер-классы для русскоговорящих детей, создаю учебные материалы для учителей ИЗО. У меня есть хобби — делаю украшения из натуральных камней и бисера.
Муж работает на АЭС «Аккую» инженером-электриком, поэтому времени на хобби у него нет=)
Мы успели пожить в Уфе, Бугуруслане, Самаре, рабочем поселке Лунино Пензкеской области и Сергиевом Посаде, а также посетили Углич, Ярославль, Суздаль, Александров и много других подмосковных и не очень областей России.
Этот блог будет о нашем пути, но мы надеемся, наш путь вдохновит кого-то на исследование себя и мира.
Наши сотсети(добавляйтесь - мы будем рады дружить):
Это ли не чудо? Более чем пол года не торговал. Всего потратил лет 10 на изучение. Сейчас, будто на трехколесном выехал. Бля, прям детально предсказал поведение рынка. Может и не нужна мне работа?
Уже так лет 9-11 заинтересован криптой. И вот, результаты. Думал, переживал, стоит ли игра свеч?(Или свечь??)) наверное таки стоит. Рассказывал в аккаунте про проблемы со здоровьем, пока все неутешительно, в 7:30 выхожу к неврологу, будем решать мои позвонки) Работы от слова совсем, не было месяца полтора. Мой "браза эназэ маза" вчера решил таки доверить мне небольшой капитал в развитие. Я помню что я умел, помню что знаю, но мне был такой моральный пиздец, что я был не готов что-либо воплощать. теперь созрел кажется. Хотел просто поделиться, повыебываться так сказать, что и тыками, кнопочками в телефоне за 7к, могу за день заработать примерно почти столько же на такой же новый. Из ссаного пятака. Без законченного высшего образования, профессий и кроме как, личного любительского опыта, ничем. Просто интерес был)
Вот, прогноз. График курса виден. Тайминг, свечи, результаты, время когда отсылал прогнозы)
