https://vkvideo.ru/video-241601653_456239152?list=32159a2d69...

Полная зарядка тут

Одно и то же название на маркетплейсе продаётся в двух банках, и одна вдвое дешевле. Продавцу выгодно, чтобы вы сравнивали цену банки. Сравнивать нужно цену дня приёма, и она часто переворачивает картину.

Вот четыре числа, которые для этого нужны. На них уходит две минуты.

Как читать этикетку добавки: четыре числа

Доза в одной порции. Не «состав», а именно порция: у одной банки это одна капсула, у другой три. Пока не свели к одной порции, цифры не сравниваются.

Сколько порций в банке. На упаковке пишут число капсул, а порция может состоять из двух или трёх. Делите.

Цена за день приёма: цена банки, делённая на число порций. Это единственное честное сравнение, и оно часто переворачивает картину: «дорогая» банка выходит дешевле в день.

Форма вещества. Названия в скобках после основного — это разные соединения, и сравнивать их нужно отдельно, а не «по цинку вообще».

Выпишите четыре числа для каждой банки: доза в порции, порций в банке, цена, цена за день. На это уходит две минуты, и после них вопрос «почему дешевле» обычно закрывается сам.

Добавку советует тренер: что спросить

Совет в зале звучит убедительнее рекламы: человек рядом, результат виден, мотив кажется чистым. Вопросы всё равно те же.

— Что именно должно измениться и через какой срок? Ответ «будешь лучше себя чувствовать» проверить нельзя, а «через восемь недель вырастет рабочий вес» — можно.

— По какому числу мы поймём, что не сработало? И когда договоримся остановиться?

— Ты получаешь что-то от продажи этой банки? Вопрос неудобный ровно один раз, а отвечают на него обычно честно.

— Что из этого можно получить из еды и во сколько это обойдётся?

— Не пересекается ли состав с тем, что я уже принимаю? Одно и то же вещество легко купить трижды в разных банках.

Тренер отвечает за нагрузку и технику, а не за фармакологию и не за ваши анализы. Если разговор уходит в дозировки и «прокапаться», это разговор не с тренером, а с врачом.

И последний вопрос, который этикетка не закрывает

Сравнить две банки — полдела. Вторая половина: проверяли ли этот состав на людях вроде вас и что получилось. Например, популярный ZMA (цинк и магний для тестостерона) проверяли в испытании на тренированных мужчинах на ровно том составе, что продаётся сейчас. Что там измерили — в разборе по ссылке ниже.

Что показали испытания ZMA — в нашем Telegram-канале «Регламент»: https://t.me/reglamenthealth/10. Там так же, по данным, разбираем и другие добавки. Подписаться: https://t.me/+fs-XOE8IP6Y4MDMy