Тренер по тайм-менеджменту
👉️ Телеграм
Правило «Трёх Слов»
Любое неформальное общение в коридоре ограничивается тремя словами на человека. Пример валидного диалога: «Привет. Работаю. Пока».
Тарификация кивков: Вместо рукопожатий и обнятий вводится бесконтактный кивок. Мужские рукопожатия запрещены из-за потери 4.8 секунды и затрат на последующее мытье рук. Один кивок головой — бесплатно. Второй кивок тому же человеку за день — минус 100 рублей из премии.
Аудио-штраф за погоду: Обсуждение погоды, пробок или курса валют приравнивается к саботажу. Нарушителей обязуют провести 15-минутный созвон с тайм менеджером на тему Синергия личных границ.
Пакетное поздравление (Batching): Дни рождения больше не празднуются индивидуально. Все именинники месяца объединяются в один «Кластер». Поздравление происходит строго в последнюю пятницу месяца с 17:45 до 18:00.
Синхронизация кипения чайника: Запрещено включать чайник ради одной чашки. На кухне вводится «очередь предзаказа кипятка» через специальный Telegram-бот. Чайник включается строго при наборе 1.5 литров критической массы запросов. Время ожидания закипания (2 минуты 40 секунд) сотрудник обязан проводить с пользой — например, читать корпоративную почту и мессенджер с телефон. Категорически запрещено оставлять пакетик «просто плавать». Сотрудник обязан совершать вертикальные движения ниточкой пакетика (два совершаемых движения в секунду) для ускорения окрашивания воды. Это экономит 45 секунд на чашку
Геймификация и лимиты по туалету: Каждому сотруднику в месяц начислялось 100 «Био-токенов». Маленькая нужда — 2 токена, большая — 5 токенов. Если токены заканчивались до конца месяца, их нужно было отрабатывать овертаймами или запрашивать согласование у руководителя с указанием уважительной причины. Внутри кабинок туалета установил глушилки сотовой связи.
Дыхательный тайм-менеджмент. Все вздохи разделены на три категории.
Вздох усталости (длительность более 1.5 секунд) — приравнивался к публичному признанию в некомпетентности.
Вздох раздражения (громкость выше 40 дБ) — расценивался как токсичное поведение и саботаж корпоративного духа.
Вздох облегчения — разрешается, но строго в пределах 0.5 секунды и только после официального закрытия задачи.
Клавиатурный тайм-менеджмент и плотность кликов. KPI на количество ударов по клавиатуре. Работники слишком долго смотрят в мониторы перед тем, как что-то написать или кликнуть мышкой, Это простой оборудования. Работать должен каждый, цифровой контент генерироваться непрерывно! . Если сотрудник сделал три клика подряд на пустом месте рабочего стола (просто от скуки), компьютер блокируется на 5 минут и выдаёт сообщение: «Вы тратите ресурс мыши на симуляцию деятельности. Пожалуйста, посидите и подумайте над своим поведением».
«Никотиновые штраф-баллы (Smokoin)»: Курение на территории БЦ и в радиусе 500 метров от него полностью запрещается. Каждому курильщику выдаётся стартовый баланс — 10 «Смокоинов» на месяц. Один замеченный поход с сигаретой — минус 2 Смокоина и автоматическое списание 5% квартальной премии.
Работал в нескольких компаниях застал KPI по кликам и Дятлино клавиатуры, лимиты по туалетам и это было реально (хотя кажется шуткой).
Знакомая картина: время перевалило за полночь, глаза слипаются, но вы продолжаете неистово листать ленту, смотреть рилсы или читать сотую статью про квантовую физику. Зачем? Ведь завтра вас ждет тяжелый подъем, разбитость и литры кофе.
Психологи называют это явление «местью за отложенную жизнь». Когда весь ваш день расписан по минутам, принадлежит работе, учебе или бытовым обязанностям, ночь остается единственным временем, когда вы полностью контролируете свою жизнь. Это ваш легальный манифест свободы. Листая экран, вы как бы заявляете миру: «Этот час принадлежит только мне!»
К сожалению, этот «ночной бунт» — иллюзия контроля, за которую мы платим слишком дорогую цену. Наш мозг, обманутый синим светом экрана, перестает вырабатывать мелатонин. Вместо заслуженного отдыха мы получаем суррогат дофамина. А утром наступает неизбежная расплата: звонок будильника ощущается как личное оскорбление, уровень стресса зашкаливает, а продуктивность падает до нуля.
Как выйти из этого пике?
Признайте дефицит свободы. Если вам отчаянно хочется бунтовать ночью, значит, днем вам не хватает времени на себя. Выделите хотя бы 30 минут в течение дня строго на свои удовольствия.
Вводите «цифровой комендантский час». Убирайте гаджеты за час до сна. Можно заменить чем угодно .
Хвалите себя. Помните, что качественный сон — это не слабость, а главное топливо для вашего успеха завтра.
Хватит мстить прошлому дню за счет своего будущего. Выключайте экран. Приятных снов!
Составил конспект знаковой книги о том, как сисадмину работать рационально, а не сверхурочно. Книга собирает основные инструменты и подходы к организации своего времени для тех, кто живет в постоянном цейтноте и нескончаемом потоке внешних отвлечений.
Необходимость что-то помнить ворует энергию и фокус. Делегируйте ответственность за запоминание бесконечных «не забыть бы»: ведите списки дел, ставьте будильник, чтобы он зазвонил незадолго до событии, о котором нужно не забыть, просите направлять вам письменные запросы вместо устных жалоб или сами записывайте любой поступивший запрос.
Важный комментарий: не регистрируйте запрос, если вам некуда его записать. Возможная фраза, чтоб никого не обидеть: «Я сейчас занят другой задачей и боюсь забыть о запросе. Отправьте, пожалуйста, мне сообщение со словами «установите веб-приложение», и я все вспомню». Сообщая конкретную фразу, которую нужно послать, я сразу помогаю с формулировкой и освобождаю свой мозг от необходимости помнить о запросе.
Тут вам нужно, во-первых, минимизировать обращения к вам с проблемами, которые должны решать другие люди . Для этого, как минимум, стоит создать доску, где написано, кто за что отвечает по технической части.
А, во-вторых и главных, вам необходима чёткая процедура принятия направления вам запроса или даже автоматизированная система регистрации запросов (с автоматическим подтверждением, что запрос принят, иначе вас будут отвлекать с этим вопросом).
Автор рекомендует свой ежедневный Цикл, выходная информация одного дня которого является входной для следующего. Для Цикла требуются три инструмента: список дел, скомбинированный с расписанием на текущий день, календарь (автор ведет и рабочие и личные задачи в одном календаре) и список долгосрочных жизненных целей.
Система Цикл работает следующим образом:
Утром потратить 10 минут на планирование дня: зарезервировать время на все ранее намеченные встречи, подсчитать сколько времени осталось, составить общий список дел, которые хорошо бы сделать сегодня, расставить приоритеты и оценить их по трудоемкости, перенести, скоратить или разбить дела, которые не получится выполнить сегодня (вариант “задержусь, чтоб всё успеть” лучше не использовать) и обновить расписание. При необходимости, можно также зарезервировать в нем время для внешних запросов.
Весь день придерживайться плана как можно точнее: вначале дела с приоритетом А, затем — с приоритетом В, а если останется время, то дела с приоритетом С.
Последние полчаса рабочего дня посвятите анализу невыполненных пунктов. Если среди них есть дела с приоритетом А, не пускайте ситуацию на самотек.
Создавайте окна для рациональной организации работы и группируйте их, создавая виртуальные экраны под конкретные типы задач: переписка, мониторинга системы, работа с запросами.
Окна должны быть организованы всегда одним и тем же способом, чтобы тратить меньше времени на поиск нужного окна и с меньшей вероятностью ошибаться окном при вводе команд.
Тут также могут быть полезны решения, позволяющие минимизировать лишние переключения между окнами, например единое рабочее место МС22, объединяющее в одном приложении работу с серверами, сетевым оборудованием и базами данных, а также поддерживающее различные протоколы (SSH, RDP, VNC, и др), туннелирование, сценарии и массовое выполнение команд.
Процедуры позволят вам меньше думать, сохраняя умственную энергию для более важных задач.
Работа системного администратора во многом похожа на работу садовника. Вы должны понемногу полоть сорняки каждую неделю. Нельзя сделать всю прополку за пару выходных в начале лета и потом загорать до конца сезона. Если вам приходится выполнять какую-то работу ежедневно (еженедельно, ежемесячно), превратите ее в процедуру.
Одна из полезных процедур — еженедельный (всегда в один день и время) обход сотрудников компани, за которых вы отвечаете, и своих подчинённых, при их наличии.
Правильные автоматические действия экономят время и минимизируют распространенные риски. Вот некоторые рекомендуемые привычки:
Во время отладки вносите только одно изменение за раз. Внося только одно изменение, вы видите, что повлияло на систему. Так вам удастся избежать путаницы в процессе отладки.
Всегда тестируйте сделанную работу. Если вы видите админа, который не ошибается, то, скорее всего, он просто тщательно тестирует то, что сделал.
Выходя из комнаты, запирающейся на кодовый замок, проверяйте, находится ли электронный ключ у меня в кармане и, смежное правило, никогда не кладите электронный ключ на стол, на пол, куда-то еще кроме кармана и его постоянного места нахождения.
Находясь рядом с оборудованием проверяйте поток воздуха, в частности, не перекрыты ли вентиляторы посторонними предметами.
Прежде чем отсоединить сетевой кабель, запускайте ping с ежесекундной проверкой, которая зарегистрирует обрыв связи при отсоединении неправильного кабеля.
Добавив новое правило для межсетевого экрана, сначала запустите демонстрацию того, что собираетесь блокировать, чтобы убедиться, что этой блокировки еще нет. Затем я создайте правило и снова повторите демонстрацию, чтобы проверить, работает ли оно.
Создавайте резервные копии перед редактированием файла. Без размышления о том, достаточную ли ценность он представляет.
Ведите учет времени, в том числе устанавливайте таймер прежде, чем отвлечетесь «только на минутку».
Непроизводительные затраты времени — это деятельность с низким соотношением полезного результата к затраченному времени. Всякая деятельность имеет какой-то полезный результат. Если вы пять часов подряд играли в компьютерную игру, то полезным результатом будет полученное вами удовольствие. Однако большую ценность для вас могут представлять другие полезные результаты.
Начните распознавать непроизводительные затраты и избавляться от них: запланированные необязательные дела, новостные ТГ-каналы, рассылки в электронной почте, интернет-чаты, процессы, выполняемые вручную, но подлежащие автоматизации.
С точки зрения системного администратора непроизводительной затратой времени будет любое дело, которое можно было бы исключить, если бы нашлось время на создание инфраструктуры, позволяющей от этого дела отказаться.
Расстановка приоритетов должна вестись в соответствии с ожиданиями от вашей работы. То есть начинать следует с тех дел, которые, по мнению пользователей, занимают мало времени и/или задерживают крупные важные проекты. Расставляя приоритеты по этой схеме, вы потратите столько же рабочего времени, сколько и при любой другой, а ваши внутренние клиенты будут довольны.
В случае перегрузки по задачам, не стесняйтесь привлекать к приоритизации своего руководителя. Признание в перегруженности — не проявление слабости.
С точки зрения выбора приоритетных проектов, можно использовать матрицу разбиения на четыре категории по уровню сложности и ожидаемому эффекту. Очевидно, что начинать следует с простых проектов, имеющих значительный эффект, но такие встречаются редко, а принадлежность проекта к такой категории может быть обманчивой.
Системному администратору нужна не громоздкая документация, а хранилище информации, полезное с точки зрения тайм-менеджмента.
Точнее даже два хранилища информации:
— Хранилище, используемое внутренними клиентами. Это документы, доступ к которым, по вашему мнению, должны иметь все пользователи вашей сети, чтобы экономить ваше время. Сюда можно отнести различные руководства и описания процедур, которые необходимо соблюдать. Многие люди предпочитают разобраться в проблеме самостоятельно, потому что стесняются задавать глупые вопросы.
— Хранилище для внутреннего пользования ИТ-персоналом. Тут должны быть собраны процессы, процедуры и справочные материалы, которые нужны именно вам. Вот некоторые примеры: политика системного администрирования, список производителей и сервисных организаций и их контактная информация, список процедур, которые вам часто приходится выполнять, или процедур, которые должен уметь выполнять замещающий вас сотрудник, простая схема сети, которую сможет использовать для справки новый (или временный) сотрудник вашей группы.
Технология Wiki облегчает задачу разработки нового документа, создавая для вас все ссылки. Не старайтесь с самого начала создавать безупречный документ. Напишите то, что важно в данный момент, и позвольте документу развиваться. Первоначальный вариант может быть простой технологической картой, которая впоследствии будет дополняться.
Автоматизация - великая вещь. Она экономит ваше время, даёт возможность масштабировать или делегировать, но чтобы что-то автоматизировать, сначала следует выполнить это вручную. А только затем написать код для каждого шага и собрать эти фрагменты кода воедино, тестируя каждое добавление. В завершение необходимо протестировать всю систему.
Какие задачи являются самыми подходящими для автоматизации? Сложные однократные задачи и простые задачи, выполняемые часто. Несмотря на возможный соблазн автоматизировать сложные задачи, выполняемые часто, для их выполнения лучше использовать готовые программные пакеты.
Автоматизация не всегда про что-то большое и сложное во внедрении, её можно использовать и в небольших рутинных задачах:
Псевдонимы позволяют облегчить ввод команд. Это справедливо и в отношении систем с командной строкой, и для приложений, например используя SSH в менеджер подключений МС22, SecureCRT, PuTTy и других клиентах.
Команда make систем UNIX/Linux В системах UNIX/Linux, особенно на серверах, создавайте
Файл Makefile в каталоге /etc позволяет автоматизировать такие задачи как индексация псевдонимов, копирование данных и т. д.
Языки оболочек bash и /bin/sh дают быстрые и мощные решения для автоматизации рутины.
Инструменты из книги дают практические инструменты личной эффективности. Используйте вновь найденное время с пользой для себя. И делитесь своими “админхаками” в комментариях.
Другие книги в тему:
Клир. Атомные привычки (тут конспект этой книги, рекомендую)
Людвиг. Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра (конспект тут)
Карри. Режим гения. Распорядок дня великих людей (конспект тут)
Макович. Ты. Пошаговое руководство по пониманию, управлению и развитию
Дорофеев. Путь джедая: Поиск собственной методики продуктивности
игра на компьютер, я в нее играла в году так в 2015, но установлена она бвла еще раньше, может год 2010-2011. игра про королевство. уровни выглядили так: нужно было бегать за рыжих мужиков и выполнять разные задания, дрова наколоть, мясо собрать, какието упокоенные души унять потом еще курятник построить итд, там была полноценная карта, еще нужно было ждать пока эти рабочие задания выполнят, а еще можно было за кристалики купить увеличение скорости и работы этих мужичков, эти шкалы были с левого бока
там еще был сюжет, что старый король умер и его царство пришло в запустение и на его место пришел молодой принц, которому нужно устроить порядок. его вроде звали джон или джей или джейк, а еще там вроде был старик или волшебник
графика была более взрослая и мистическая, а еще в начале там показывалась история, с помощью слайд шоу, после смерти короля на трон пришел принц он был вроде с рыжими волосами и у него ухо было проколото, а еще там были разные уровни сложности и они обозначались как короны, там была серебряная диадема вроде с синим кристаликом и золотая корона с зелёными
Всем привет! Решил тут завести себе систему планирования, но что-то пошло не так: скачал 10 приложений, в итоге забыл, в какое записал, что нужно купить хлеб.
Задумался: а как у вас с этим дела? Интересует чисто статистика и опыт.
Вопросы к вам:
1. Пользуетесь ли вообще? Или держите всё в голове?
2. Чем пользуетесь? Стандартные «Напоминания» на iPhone, Google Keep, бумажный ежедневник, стикеры на мониторе или что-то специфичное (TickTick, Notion, Todoist)?
3. Какая функция для вас критична? Чтобы орало на весь дом? Чтобы синхронизировалось с компом? Или чтобы просто галочку поставить?
4. Самая эпичная история провала из-за того, что забыли посмотреть в свою напоминалку?
Давайте соберем народный топ. Может, я не один такой, кто записывает «позвонить маме», а потом видит это через месяц.
Я фрилансер, и обожаю работать в выходные и праздники. Звучит странно, но для меня это лучшее время для продуктивности. Именно в тишине рождаются самые крутые решения.
В будни телефон разрывается от звонков и сообщений. Клиенты пишут, сыплются заявки, задают срочные вопросы, дёргают по мелочам. А в выходной всё замирает. Никто не ждёт мгновенного ответа, и это бесценно.
Я закрываю дверь в комнату и остаюсь наедине с задачей. Никаких «а можно срочно?» и «когда будет готово?». Просто я, мой проект и полная концентрация.
Знаете, что греет больше всего? Осознание, что сегодня выходной и я могу бросить всё в любой момент. Могу встать, налить кофе, пойти гулять. Но именно эта свобода заставляет работать ещё эффективнее.
Нет давления дедлайнов, нет ощущения, что ты кому-то должен прямо сейчас. Работа превращается в удовольствие, а не в гонку. Я сам выбираю темп и направление.
То что ты делаешь, конечно тоже влияет. Поэтому оставляю на выходные что-то неспешное и творческое. Что бы кайфануть от того, что делаю :)
Так что пока все отдыхают, я сажусь за компьютер с кайфом. Спокойная работа в выходные — это мой личный вид медитации. Странно? Скорее да, чем нет. Но вот как-то так.
Всем привет!
Сегодня с утра мне в очередной раз попались на глаза слова о том, что найти время на тренировку может каждый, а те, кто не может просто ленивые жопы, которые слишком много времени тратят на телефон. Раньше меня такие слова возмущали до трясучки, сейчас стала относиться к ним проще, но всё же захотелось высказаться. Скажу сразу - я читала все эти книги про магию утра, тайм-менеджмент, школу флай-леди и всякое такое прочее. Я даже внедряла практики из этих книг в жизнь и у меня даже получалось. Это всё действительно отлично работает но только при условии, если у вас нет основной полноценной работы. Да-да, именно так.
Я внедряла эти практики будучи в декрете, когда ребёнку исполнился год. При условии спокойного ребёнка, у меня всё получалось отлично. Мы и гуляли дважды в день, дома всегда была чистота, а на кухне свежая еда. При этом я абсолютно чётко отдаю себе отчёт в том, что всё это смогло быть реализованным только из-за того, что мой ребёнок был спокойным и позволял мне это делать. Но как только в два ребёнкиных года я вышла на работу, вся эта система посыпалась как карточный домик.
Чтобы не быть голословной я, пожалуй, опишу вам мой стандартный будний день.
Подъём в 7,20. Умывание, подъем ребёнка, завтрак. Отправляю ребёнка в школу, делаю зарядку, крашусь, одеваюсь и еду на работу к 9.00.
Приезжаю с работы примерно в 18,30. Если надо встретить ребёнка с тренировки, то сразу же бегу туда, если нет, то домой.
И вот тут начинается самое интересное. Опишу свой вчерашний вечер по пунктам (время не смотрела, не до этого было).
Пришли до мой примерно в 19,00.
Приготовила ужин, поужинали.
Запустила стирку (дай Бог счастья человеку, который придумал стиралку)
Приготовила обед на сегодня и, надеюсь, на завтра.
Доделали уроки с ребёнком.
Застирала руками неотстирываемые пятна на светлых вещах для последующего запуска этих вещей в стиралку.
Спалила нафиг рис.
Разобрала сушилку, разложила вещи, развесила новые и запустила новую партию стирать.
Отпарила костюм ребёнку и свои вещи.
Зашила карман.
Напомнила 100500 раз ребёнку, что надо развесить вещи после тренировки, помыться и почитать.
Отмыла пригоревший рис от кастрюли. Загрузила посудомойку (дай Бог счастья человеку, который её придумал).
Накормила наконец пришедшего с работы мужа.
И вот, время где-то после 22. Все разошлись спать, а я расстелила коврик, села на него и поняла, что сейчас упаду в него лицом и усну. А надо бы ещё дописать главу, почитать книгу на разбор и очень хочется поковырять алмазку. К моему счастью, платформа на которой я треню, выпустила программу пятиминутных тренировок, так что я позанималась 5 минут + короткая своя любимая растяжка и пошла в душ и спать. Ну потому что в таком состоянии писать очень сложно, а утром надо начинать этот круг по-новой.
Ну так что, тайм-менеджментные ребятушки, где тут можно найти полчаса на тренировку? А силы на неё?
И да, в субботу я обычно бегаю с квадратными глазами, пытаясь прибрать квартиру, поутюжить, написать главу, а лучше две, приготовить еды хотяб дня на три и так, чтоб было хотя бы два блюда, что-нибудь испечь, потому что вусняхи мы любим, а инфляция жрёт финансы быстрее нас. В воскресенье я, обычно, лежу лицом в подушку и чувствую, что я недостаточно лежу :)
Как-то так.
*но обычно я всё же стараюсь сделать нормальную тренировку и потом хотя бы 2-3 часа посидеть над книгой. Даже половина написанной главы в день заметно двигает её написание.
** нет, я не жалуюсь, у меня всё прекрасно, и будет ещё лучше.
А как у вас?