Сонный паралич -и с чем его есть
Лет 8 назад меня начала одолевать эта напасть. Если кто не знает - вкратце: ты спишь, а тебе кажется, что это происходит наяву, а тебя или душат, или кто-то в комнату заходит страшный, а ты не можешь двинуться. И так ты в кошмаре, пока не проснёшься.
И стало это регулярным, вот прям очень часто. Примеры, что было:
- как-будто кто-то на меня навалился сверху, давит, что я не могу вздохнуть, и задыхаюсь в полной беспомощности;
- слышу, как вошли ко мне в частный дом, и поднимаются по лестнице люди с недобрыми намерениями - а я не могу даже двинуться от ужаса;
- в комнату проникают жуткие тени, а я отбиваюсь от них топором (топор реально в комнате был, я им занимался, развивал хват).
Рассказал маме - та, говорит, это нечистая сила, потусторонние сущности, надо очищать дом. Потом где-то наткнулся на научное объяснение, почему происходит и как называется -сонный паралич. Оказывается, довольно распространено.
Штука это очень страшная. Настолько -что вот хочу дико спать, и боюсь, потому что знаю - сейчас засну - и начнётся ужас. Ещё есть фишка в том, что ты проснулся - думаешь, что проснулся - а нет! И начинается новый кошмар! ты просыпаешься опять - но опять это не так! У меня бывало по 5-6 вложенных пробуждений до реального.
Решил найти способы борьбы. Научные способы, сразу скажу - херня. Эзотерические - тоже. Нашёл один совет, довольно простой и рабочий.
Итак. Делюсь советом и своим опытом.
Это - сон. Главное, понять во сне, что ты спишь. Это достигается тем, что наяву ты думаешь о таких снах, придумываешь методы понять - сон это или реальность. Во сне ты же думаешь, что бодрствуешь, и в случае какой-то херни с тобой надо порассуждать - а возможна ли такая хрень наяву? И если нет, то ты понимаешь -ты спишь. И всё -теперь контроль в твоих руках! В осознанном сновидении ты можешь делать, что хочешь.
Как пример - нападает на тебя чудище лесное. А в руке у тебя оказывается здоровенный меч, которым ты разрубаешь эту тварь пополам. И потом гоняешься с этим мечом за убегающими от тебя другими чудищами.
Или, чтобы вырваться - с мысленными усилием заставляешь себя проснуться, буквально орёшь на себя - просыпайся!
Звучит тупо и смешно, но в результате кошмары не беспокоят.
Даже более того - я теперь даже жду такого, потому что мне весело гонять монстров - и неважно, откуда они: либо черти из ада, демоны из параллельного мира, или просто моё подсознание. Но теперь у меня сонный паралич если раз в месяц происходит -и то хорошо. А раньше несколько раз в неделю, несколько раз подряд за ночь при прерываемых засыпаниях.
Такая вот хрень, и сумбурно, наверно, рассказал, но, может, кому будет интересно и полезно избавиться.
ПС. Если кто такого не испытывал - он просто не поймёт этого страха. Если б мне раньше такую тему задвигали -я бы назвал такого долбаёбом )


