Нельзя взять и простить сразу, просто так. За что тогда прощать? Пока не за что. Сперва нужно ощутить всю причинённую боль, затем разозлиться, возненавидеть, и уже потом, раз велит выбор - простить. Тогда это будет истинное прощение

Гибкий механизм психики устроен так, что она составляет цельный позитивный образ происходящего, приятные сопутствующие чувства и зрительную хронологию событий, а всю боль и ужас прячет в подсознание и в теле, замораживая травмы. Когда вновь воспроизводятся те или иные воспоминания, важно не просто любоваться картинкой: можно углубиться в пережитые состояния, в осязаемые чувства в том эпизоде, и в них будет скрыт ответ. На поднятые из глубин чувства будет реакция: к примеру, возмущение, или благодарность

Ответ на пост «Сплючий кот»

Я не издевалась над ним, я его любила всем сердцем, я отлавливала его лазая под машиной когда котенком домой принесла. я бегала с ним по ветеринаркам, я отслеживала что он ест, я один раз не уследила и они на пару со старшим слопали треть банки сгущенки и в результате я потом отмывала дорожку ковровую от поноса, я не ругала его, если он мучался запором и какал на кровать, когда искал себе место - просто не обращала внимания, я злилась на него только когда просыпалась ночью от того, что он когтит мне голову и моет волосы. Я его правда любила. Я его правда люблю. Я все жду, когда он придет попрощаться и сказать, что простил меня.