Может тоже какому страждущему поможет, как мне в августе 2023-го года...

Да, а после того как я бросил пить, я ещё и курить бросил! Не сразу, но всё же)

Но это уже совсем другая история...

Дальше все как у всех: учеба, подработки, затем и полноценное первое трудоустройство, периодические поездки за границу и на российские юга. Как-то раз я сама не заметила, как ровно 14 дней отпуска выпивала ежедневно по бутылке вина. Каждый. День. Когда ко мне пришло это осознание — даже, кажется, испугалась. Но, как водится, "испуг" прошёл через три дня. Ах, абстиненция и эта вечная беготня по одному замкнутому кругу.

Проблемы начались году в 2023. Моё ментальное состояние оставляло желать лучшего: начальница — дура, мужики, конечно, козлы, и денег как-то маловато. В общем одни проблемы. Понимаете, куда я веду? Тогда я не задумывалась, что такие мысли (потому что они, конечно, ничего общего с реальностью не имели) — СЛЕДСТВИЕ алкоголизма, а не его причины.

Я всё это запивала. Ежедневно пытаясь заткнуть дыру в душе. А ещё любила себя жалеть. Потому что самая недооцененная и всё такое. В конце концов, алкоголь для меня стал наказанием. Вот такой вид селфхарма. Мне казалось, что этим и едой я делаю себе хуже. И, собственно, намеренно этим занималась. Потому что "сгорел сарай, гори и хата", и вообще хуже уже не будет.

Примерно в тот же период я нашла себя в кабинете психотерапевта. Тогда я первый раз получила рецепт на антидепрессанты (ни в коем случае не пропагандирую медикаменты, все лекарства строго под контролем врачей и исключительно по их рекомендации).

Надо ли говорить, что я не отказалась от алкоголя в связи с приёмом препаратов? Так и продолжила пить. Через какое-то время обнаружила себя в весе 120 кг, лицом взрослой женщины и огромным грузом обид и недовольства.

В то время я активно сидела на Пикабу, а еще на известных видеохостингах. Как раз смотрела всякие видео о вреде алкоголя и никотина. А чо, смотреть же легко :)

Так, где-то в комментариях я наткнулась на ссылку на чат в телеграме "Трезвый дом". Ну зашла. Даже, кажется, с кем-то пообщалась. В меня кинули книжкой Стеценко и отправили читать. Я не пила месяц. Ну и, конечно, решила, что у меня нет проблем. Получилось же :)

Только потом я пойму, что не было ни решения, ни готовности. В таких торгах и играх прошло 2 года.

Я поменяла работу, окружение, вид деятельности. Только свою голову-то я носила за собой. И болезнь мне постоянно рассказывала, что я-то недооцененный гений, а вот все остальные...

Наверное, я не стану описывать огромное количество разных загулов и их последствия. Скажу лишь то, что они были, были агрессивные, были травмы разного характера, конфликты с людьми и т.д.

Кстати, те два года я ещё пыталась торговаться с собой. Меняла вид напитка, его количество, дни употребления. Но результата не было. Я всё равно неминуемо катилась в эту яму ежедневного неконтролируемого употреба.

В общем, 17-го июля 2025 года я проснулась после последнего загула. Решение было окончательным и бесповоротным. Спустя несколько дней я вернулась в Трезвый дом и познакомилась со всеми снова. Так началась моя трезвость.

Что помогло в первую очередь?

1. О.В. Стеценко "Как не пить" — правда от души рекомендую начать с этой книжицы. Короткая, но очень информативная

2. Четыре правила: не быть голодной, не быть уставшей, не быть одинокой, не быть злой

3. Огромная и всеобъемлющая поддержка участников чата

4. Спикерские Анонимных Алкоголиков

5. Программа Шичко

6. Два столпа "не пить сегодня" и "не пить ртом". Внезапно, в меня никто насильно ничего не заливал же :)) Не берёшь эту дрянь в руки — она в тебя и не попадает

Наверное, чуть подробнее остановлюсь на п. 5, т.к., думаю, что с Анонимными многие знакомы, а вот про Шичко я тогда услышала впервые.

Яндекс подсказывает, что Геннадий Андреевич Шичко — советский учёный, психофизиолог, кандидат биологических наук. В середине ХХ века разработал методику избавления от зависимостей.

Для меня суть его идей в том, что мы с детства имеем некие программы в части алкоголя. Ну вот, например, на новогодних столах всегда же бутылки. А зачем? Для чего? Как-то никогда и не задумывалась. Просто принималось как данность. А по итогу это же правда как-то формирует личность. Так у меня появлялись и установки: алкоголь — праздник и расслабление и т.д.

Задача передо мной стояла простая: слушай спецкурс (видеолекции) да пиши дневники перед сном. Ну и собственно, я до сих пор искренне считаю, что именно этот метод стал фундаментом моей трезвости как таковой.

Потом на 6 месяцах трезвости я пошла к Анонимным Алкоголикам. За духовным развитием, так сказать :)

До сих пор с ними и иду.

Итого, что мы имеем на текущий момент?

1. Алкоголизм в ремиссии. Для меня есть только сегодня. Пришлось отказаться от долгосрочного планирования, угу. Все-таки 24 часа — это не так страшно и непонятно

2. Смена ценностей и ориентиров. Оказалось, алкоголь не нужен, чтобы жить. Без него и правда ярче

3. Бонус: -26 кг с начала выздоровления. Ну а что? Хорошо жеж :)

4. Новое окружение

Прошу простить за достаточно сумбурное изложение. Но у этого всего лишь одна цель — сказать, что выход есть. С удовольствием отвечу на вопросы, если таковые появятся. Спасибо, что прочитали!

Так я,  недолго думая, перешла на коньячный напиток. Ха-ха. Меня потом волновал вопрос :почему некоторые бабы спиваются, а другие нет?

С коньячного напитка я перешла на коньяки, польский и молдавский, а после скатилась на китайскую вонючую  водку.

Работал я по сменам 2 дня через 2.Время прийти в себя было. Но потом начальник цеха устроил меня мыть полы. Трудовую я взяла у подружки ,она и ходила со мной в отдел кадров утраиваться..И тут начались проблемы. Однажды я не смогла встать в 6 утра ,и попасть на первый автобус. Это было принципиально, убираться надо было до 9 утра, пока никого кроме сменных работников нет.

Меня прикрыли девочки уборщицы. В другой раз мне было так плохо ,что я взяла с собой бутылку водки и втихаря приговорила ее пока мыла полы.

Все все видели ,но молчали. Мама ,тогда уже пенсионерка по- утрам водила моего сынишку в садик, потом шал на работу. Я была мать –одиночка, и денег катастрофически не хватало. И вот пришел тот ужасный день ,когда я не смогла не только поехать мыть полы ,но и выйти на основную работу.

Как ни странно я хорошо помню этот зимний день. Он потом долг снился мне в кошмарах. Я сидела на пятом этаже(мы жили на четвертом),и ждала когда мама уведет сына в садик, и сама уедет. Дома за кроватью стояла почата бутылка молдавского коньяка «Аист».

Я пила всегда одна, немудреная закуска: сосиски и пару маринованных огурцов или помидор.

И вот мама спускается по лестнице с моим сынишкой, а я с бешено колотящимся сердцем жду ,когда она уйдет.

Вообщем на работу я не вышла и проспала после выпивки почти сутки.

Пока маме не позвонили на работу из садика,и не попросили забрать внука.

Я упилась так, что дверь маме пришлось ломать топором, взятым у соседей.

Она выбила нижнию секцию и смогла пролезть в квартиру.

Утром ,проспавшись и поняв, что я натворила, побежала к нашему участковом детскому врачу. Я просила, умоляла дать мне больничный задним числом.

Конечно, она мне отказала, но вдыхая мои алкогольные пары, посоветовала сходить в травмпункт. И там что-нибудь рассказать.

Я через весь город побежала туда. Пожилой врач смотрел на мое опухшее от пьянства лицо ,на заплаканные глаза , за двадцать рублей дал справку. «Была в бессознательном состоянии по причине алкогольной интоксикации». Вот не поверите, я так была рада этой бумажке с треугольной печатью, что даже не читала что именно он там написал.

Я поехала на работу.

Начальник цеха был в отпуске ,его замещала наш главный инженер, взрослая женщина, у которой были дочки погодки.Она ничего мне не сказала, ни слова упрека.Просто в табеле поставила мне 12 часов смены и все.

Полы я мыть перестала, а пить не престала ,но пила только вечером после работы и два дня держалась ,пока не наступал новый вечер выходного. Стало скакать давление, приезжала пару раз «Скорая помощь»,мама пробовала говорить со мной о ребенке, как он будет один, без матери. И так мы с ней поругались так, что я толкнула ее, и она упала. Падала она прямо на батарею, но ПО-счастью не ударилась головой и осталась жива.

Ко мне приходила сотрудница с работы, провела беседу, и отвела меня в наркологию.

Врач, неопределенного возраста женщина, в неопрятно халате все пыталась добиться от меня причины моего пьянства.

А действительно почему!? От одиночества? Но у меня была мама, сын подрастал.

У меня была работа, пусть нелюбимая, но приносящая деньги, квартира двухкомнатная, пусть  и мамина. У меня было для врача одно объяснение

- Я хочу, чтобы день прошел быстрее. Выпила, уснула ,очнулась, день прошел, ночь прошла. Пусть и в без сознания,  но день прошел и ладно. Сейчас после стольких лет я понимаю, что была та самая пресловутая послеродовая депрессия. После родов я начала опять курить, а потом и  пить. В декрете у меня не было денег, я простите за подробности, даже бычки собирала  и сушила на батарее, а потом, когда стала работать, стала и курить, и пить.

После десяти дней чистки крови, нудных лекций, я вышла посвежевшая и на второй или третий день купив коньяк напилась.

А потом на 9  мая я поехала с сыном на представление в цирк. После вечернего бодуна. В троллейбусе у меня случилась паническая атака. Перехватило дыхание, в ушах зашумело. Я  с сыном на руках выскочила на остановке. Дороги в честь парада были перекрыты и стояли милиционеры. Я подошла к одному из них, попросила вызвать скорую по рации, не было тогда сотовых телефонов,  да и будки с телефонами автоматами в центре были нерабочими. Милиционер мне отказал. Не было у него в уставе прописано ,помогать бабам с перегаром , даже если у них на руках маленький ребенок. Я подумала ,что вот сейчас я умру на этой пустой улице, и мой сын ,которому три года , пропадет. Его заберут ,и никогда я его не увижу и мама не будет знать ,где ее внук.

Мне помогла случайность, меня увидела соседка и мы с ней вдвоем так и добрались до дома. От злости на милиционера атака моя прошла, но идти в цирк расхотелось. Я проплакала у мамы на плече и согласилась идти кодироваться. Взяла неделю за свой счет, не пила три дня. И случилось то чудо, в которое ни я ,ни мама уже не верили.

Я не знаю, как назвать этого человека. Доктор, психолог. Наверное все-таки доктор. Иванченко. Он четыре часа читал нам лекцию о вреде алкоголя, из семи человек я была одна женщина, и слава его о потере потенции вызвали на моем лице улыбку. Про себя я знала, что бывает в жизни и более страшные вещи.

После лекции ,когда я в свою очередь зашла в его кабинет, а по сути двух комнатную квартиру, он опять спросил, искренне ли я хочу бросить пить, и добровольно ли я пришла. Я ответила – да.

Я действительно устала быть алкашкой, у меня стало подниматься давление, грубеть лицо и голос. Иногда даже появлялся тремор рук.

Он надел мне на шею толстую цепь, приказал закрыть глаза, цепь взять в зубы. К вискам приложили видимо электроды. Невыносимая боль пронзила голову. Что-то наподобие неисправного эклектического стула.

-Что больно, будешь пить?-  вопрошал доктор.

-Нет,- сквозь слезы лепетала я.

-Боль с нвой силой пронзила голову ,слвоно обруч сжимал виски.

-Будешь пить?!

-Нет,-  простонала я.

Сеанс закончился.

Доктор предупредил, что если нарушу кодировку, то сойду с ума. И дал копеечку. Выброси ,чтобы никто не видел. Это твоя черная метка. Теперь Ты здорова.

Кодировал он на год, а я продержалась 15 лет. И потом если и пила, то без фанатизма. Иногда мне снилось ,что я опять бухаю,  просыпалась вся в поту и с ноющей болью там, где наверное живет моя грешная душа.

Я не убила свою мать, реально. Но косвенно сократила ей жизнь. Она постоянно жила в страхе ,что я «развяжусь»,и весь кошмар начнется по-новому.Но и дожила она до 84 –х лет именно благодаря этому страху. Ну как она могла меня рано оставить, меня и внука.

Я ненавижу алкашей, я вижу эти опухшие в синяках лица, чувствую их запах, обсосанного тела. Сама писалась в пьяном угаре и спала так до утра. Скольких соседей я потеряла из-за пьянства! Но прошло тридцать с лишним лет, я уехала из своего города,страны,а эта болезнь снова меня настигла. Но об этом в следующей главе

И все же меня мучит вопрос, почему кто-то спивается ,а кто-то нет? Где в мозгах этот выключатель- все стоп ,не пей!

Бухлешко приводит в чувства звуки полицейских сирен и режущие глаза мигалки. Она стояла на барной стойке алкополиса, из музыкального автомата играет "сидим с бобром за столом". В руке сжималась разбитая бутылка виски, с неё капли крови падают на плитку. *кап.. кап.." Осмотревшись вокруг, она ужаснулась: Барменша с ушами эльфа была насажена головой на разливалку для пива, толстый мужчина без штанов лежит со вспоротым брюхом под дверью туалета. Два нефора с изуродованными лицами в луже крови у выхода.

Леру охватывает мандраж и слезы. Падает на колени, розочка выпадает из её руки.
Перед ней появляется говорящая белка.
- Ну что, подруга, ещё стопочку?