День 4. Ликбез. Защита. Или нападение
Вся информация несет художественный и ознакомительный характер. Применять в жизни не рекомендую, только под руководством профессионалов.
— Присядь. — я прошёл к дивану, сел на оттоманку, хлопнул по дивану.
Лиза пожала плечами, послушалась.
— Давай, начнём с небольшого ликбеза. — вступил я, потер шершавый подбородок, — У тебя лёгкая атлетика, говоришь?
— Да, и фитнес 2–3 раза в неделю, как получится.
— Неплохо. — кивнул, — Жим сколько?
— Я не качаю мышцы.
— Мышцы качать и не надо, точнее не обязательно. Они только в фильмах и на картинках «коммандос» и «рембо» смотрятся здорово. — сухо поиграл плечами, — В ситуативном выживании и при самообороне нужно качать другие мышцы. — я указал на лоб. — Тело — только механизм с рефлексами.
Лиза кивнула, спрятала ладони в коленях.
— Ну, думаю, раз 10–15 отжаться смогу без проблем. — пожала тонким плечиком.
— А турник? - я поджал губу, оценивая.
— Не знаю.
— Ясно, ничего страшного. На стене ты проявила себя стойчески, — я поправил волосы. — Запомни: твои противники в абсолютном большинстве будут крупнее и физически сильнее тебя. С твоей подготовкой и комплекцией лучшая тактика... — я сделал паузу, расставил ладони, — бегство. Тут даже думать нечего геройствовать. Но на всякий случай слушай…
Лиза хмыкнула, посмотрела на меня, но не перебивала.
— У всех людей есть слабые точки. Короткий точный удар может заменить несколько хаотичных. — я стал показывать на себе. — Голова: темя, висок, челюсть, нос и переносицу сразу забудь — ты не осилишь. Да и убить можно, а это статья. Скот нужно ставить на место… а не убивать. Единственное можешь ладонью, — показал ей место под большим пальцем, — основанием, как бы «вздернуть» нос противника. Глаза — вдави пальцами, брось песком, мусором — противник временно дезориентирован. Беги.
Ниже — шея, — показал ребром ладони, —удар с силой по гортани и чуть ниже ладонью или чем-нибудь твердым сбивает дыхание, временно выключает противника из атаки, но может и убить. Сонные артерии — тут важна отработанная техника захватов. Так что тоже под вопросом.
— А как они делаются? Эти захваты? — Лиза вопросительно кивнула.
— Если хочешь, покажу позже, но смысла не вижу пока. — я сделал паузу. — Слушай дальше.
— Угу, — Лиза быстро кивнула.
— Корпус — твоя непосредственная зона. — я встал, показывая зоны поражения. — Солнечное сплетение — удар по диафрагме, выбивает временно, но опять же, это пока не для тебя… Вот и выходит, что твоя зона атаки — печень, пах, колени, голени стопы. Можешь пройтись от души и бежать. Противник не сможет преследовать какое-то время. Бей пяткой, коленом, носком, но осторожно — не повреди пальцы ступни. Поняла?
Она часто закивала.
— Ну что ж, начнём? — я размял кисти, встряхнул ноги и расставил на ширину плеч.
— Конечно. Что нужно делать? - Лиза поднялась навстречу.
— Сначала, я буду показывать, потом ты повторяешь за мной, — мотнул руками, — Давай начнём с простого. Первое: выход из захвата запястий. Ты держишь меня, показываю, как действовать. Держи.
Лиза схватилась за мои руки. Сжала. Довольно крепко для её комплекции.
— Я выворачиваю запястье, — медленно выкрутил руки внутрь, посмотрел на девушку. — Разрываю твой захват через большой палец твоей руки. — вышел из захвата, несмотря на все её старания. — Поняла?
Лиза поморщилась, кивнула, потерла пальцы.
"Молчит, что больно. Терпит?" — хмыкнул, поднял руки. — Теперь ты.
Она размяла ладони. Подставила мне.
Я взялся, слегка сдавил. Лиза глянула на меня, потом на руки. Помялась.
— Давай. — я кивнул, слегка дернул запястья.
Она провернула руки, тут же вывернулась.
— Лекс! — сердито подняла глаза. — Ты поддался!
Я вздернул брови, почесал пальцем висок.
— Это обучение.
— Лекс, давай сильнее. — возмущенно потребовала, — Это не смешно! Как я научусь?
Я отвёл глаза. Она настойчиво протянула руки.
— Лекс.
Я поёжился, взялся за её тонкие запястья. Ещё раз. Сжал чуть сильнее. Ощутил её тёплый пульс.
«Тогда стерпела, но что, если я переборщу?» —сглотнул. — «сделаю больно по-настоящему?»
— Сильнее! Лекс. - её голос становился тверже.
«Да ну на фиг...» — помотал головой, бросил её руки.
Лиза захлопала ресницами. Нахмурилась.
— Не могу. — посмотрел на неё. — Боюсь…
— Чего? — её брови расправились.
Я молчал.
Она подошла сама. Пространство сгустилось:
— Лёша, что с тобой? — покачала головой. — Ты боишься меня?
Я нахмурился. Рука на стороже.
«Хм».
— Нет, не тебя… — помотал головой.
— Хм, — она приложила пальцы к подбородку, на переносице вновь показалась складочка. — Если ты позволишь, я могу попробовать помочь тебе справиться…
«Да ну?» — пожал плечами. — «Разве такое возможно?»
— А поможет? — бровь дёрнулась.
— Смотря как будешь стараться… Хочешь попробовать? — она утвердительно кивнула, усердно покачав пальцем. Я сложил руки на груди, плечи время от времени поигрывали от напряжения:
«Хочу ли я этого? Или не хочу? Смотря с какой стороны посмотреть… Если бы не хотел, то…» — я потер кончик носа, посмотрел на неё. Кивнул. — Да, хочу.
— Но мне нужна твоя отдача. И доверие. Ты готов? Верить мне и делать, что я скажу?
Я нахмурился.
«Верить? Ей? После её хитростей и звонка полковнику?» — скулы подёргивались, я стоял, все еще сомкнув руки на груди.
Лиза будто поняла и рассмеялась.
— Не бойся, твоя офицерская честь не пострадает. Обещаю. Но тебе может стать реально легче общаться со мной. Ты постоянно вздрагиваешь, хотя я вроде не электрошокер… — она спрятала руки за спиной. — А? Как думаешь?
«Вот сейчас она опять лиса». — сокрушился я, мотнул головой, — Ладно. Кроме себя мне терять нечего.
— Значит, попробуем? — она улыбнулась.
— Думаю, стоит. — я разомкнул руки и ответил улыбкой.
— Молодец. Тогда по рукам. — она протянула свою маленькую руку.
