Не хронический бронхит, а астматик с 10-летним стажем
Ну всё
Всегда ходите за вторым мнением, я к сожалению, 10 лет назад о таком даже не думала.
Как много вопросов я сегодня задала доктору, и какие я только симптомы не приписывала хроническому бронхиту, оказывается
Некоторые воспоминания, авось кому пригодится и натолкнет на дообследование.
Эпизод 1.
Ровно 10 лет назад я слегла впервые с «острым бронхитом» после полугода работы в магазине бытовой химии. Было тяжело дышать, кашель такой, что неясно, как горло целиком не выкашляла, особенно было сложно лежать на спине, на толику легче становилось в позе креветки. Лекарства от бронхита не помогали, антибиотики тем более.
Врач после 3 недель озвучивает, что негоже мне молодой с таким диагнозом всю жизнь на таблетках, потому советует переехать с Сибири на юг, мол легче дышится.
Эпизод 2.
Через полгода я все-таки переехала, и это чудеса, меньше, чем через месяц мне становится легче. Правда, я легче дышу, почти не кашляю (только если на приближающийся дождь хриплю, кашляю, смеюсь, что я домашний синоптик), на радостях решаю переехать ещё южнее, прямо к морю. Через 3 месяца встречаюсь с приступом из эпизода 1, только уже сипит голос, одышка сильнее, и я лучше ничего не придумала, как вернуться в предыдущий город, ведь там то хорошо было.
Эпизод 3.
Ковид, болею 2 года подряд, с потерей обоняния, вкуса, но с относительно легким течением, может только непроходящий кашель беспокоил. На 3 год снова схватываю, но здесь мне уже было невесело совсем, тяжелая одышка, вдохнуть не могу — некуда, выдохнуть не могу — нечем, скорая, сатурация 95, но до туалета без опоры дойти не могу, поза креветки уже знакомая, все передвижения по квартире строго по стеночке. Врач успокаивает, говорит, что справлюсь, но в больницу не заберет, молодая ещё на ивл.
Эпизод 4 — тире — сколько-то там
Практически через каждый год и до сих я предпринимала попытки все-таки обосноваться на побережье, но каждый раз сталкивалась с приступом кашля, одышки, садился голос, дважды по 1,5 мес я вообще была без голоса, еле выдавливала хоть какой-то звук из себя, ставили ларингиты/фарингиты (путаю их), выписывали лечение от них, да от бронхита, ничего не помогало, кроме как вернуться теперь уже домой, в столицу курортов. Тут конечно же все проходит само, как по волшебству!
Эпизод финальный.
В июле ездили с мужем в долгожданный отпуск, где я как ихтиандр, почти не вылезая, купалась попеременно то в море, то в бассейне, между этим жарилась на солнце, купалась в горной холодной реке, каталась на квадриках и нюхала горячий летний морской воздух, отдохнула так отдохнула! Вареная кукуруза, шашлыки, фрукты, мороженое…. Ой
Через неделю (в среду) праздник жизни кончился, мы восвоясались домой, где через сутки я почувствовала, будто простыла, подумала, что обратная акклиматизация, расстроилась, что вторую неделю отпуска проваляюсь на больничном. ЕСЛИ БЫ Я ЗНАЛА, что меня вообще ждет!!!
В четверг, укладываясь спать, обратила внимание, что тяжеловато дышать, списала на орви, конечно, долго вошкалась, но уснула. К пятнице ночи я уже перестала вывозить, одышка была настолько сильная, что поза креветки была даже при ходьбе по квартире. Скорая ставит внебольничную пневмонию, забирает в БСМП, там меня смотрят заново, отправляют на рентген легких, где все чисто, отменяют пневмонию, меряют сатурацию — 95, стетоскопом не слушают: мои бронхи так свистят и хрипят, что ушами слышно на расстоянии.
Врач вопрошает: а вы не задумывались, что у вас астма?
А я не задумывалась.
Пишет направление к терапевту, параллельно озвучивая, как пережить эти выходные с небулайзером, ковыляю тихонько в ночи домой. В выписке из БСМП —острый бронхит.
До понедельника сплю сидя на полу, наклонившись на подушки в кресле, так как лежать не могу уже в целом, ни на спине, ни на боку, закашливаюсь, задыхаюсь, а в позе креветки и правда легче.
В пн садят на больничный с острым бронхитом, говорит, мол острое состояние с температурой снимем, потом обследуйся хоть на 3 астмы, а щас вот антибиотики, вот отхаркивающее.
Дома прокручиваю в голове, как же так астма-то. Штудирую гуглы, чатджипити, рефлексирую, между делом не могу даже договорить фразу до конца — задыхаюсь, мою посуду в позе креветки, общение с мужем сводится к перепискам в мессенджере. Хожу уже с палочкой, скрючившись, у друга одолжили, у него осталась после травмы спины.
2 недели тусуюсь на больничном, небулайзер немного помогает, но без волшебства.
После выписки получаю направление от терапевта к пульмонологу, сдаю анализы, спирометрию с бронхолитиком, обалдеваю, что через 15 минут после ингаляции легкие будто раскрылись, и начинаю жадно дышать, хотела вдохнуть весь воздух планеты, пока есть возможность, сам же прием только через 2 недели.
В целом попускает постепенно(мне так казалось), думаю, что доживу. Внезапно начинаю задыхаться снова, муж выпрашивает ингалятор у фармацевта, как в кино, тот, что на спирометрии давали мне. Вдыхаю на ночь, чтобы хоть не страшно засыпать было.
В какой то момент осознаю, что от вопроса «может быть у вас астма?» и до сегодняшнего дня прошел уже месяц, а я что, тварь дрожащая, или право имею? И пошла вечером после работы платно, получила лечение. Помогает. А сегодня, получается, пошла бесплатно, но «официально». Сказали внесут в базу, завтра наказали прийти за льготным рецептом.
Анамнез жизни:
Дисгидротическая экзема, поллиноз, предки— аллергики, (но возможно они просто так далеко не зашли в исследованиях), аллергии на пыль, плесень, цветение, пиво, ахах, и многое другое, кашель на сырость, на сухость, на смех, на холод, на жару( ну это когда с холода в тепло заходишь, или наоборот), после нескольких минут разговора, чихи бесконечные…
Мне щас что, куда? Где пикники астматиков проходят? С одной стороны вроде кремень я, да и все уже прочитала, что можно, что нельзя, с другой — хочется в компании сотоварищей постоять, вдохновиться. Чувствую себя растерянной.
Как лечить причину аллергии, а не симптомы заболевания
АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) — единственный патогенетический метод лечения аллергии. Пока таблетки лишь маскируют симптомы, АСИТ действует на механизм болезни. Врач постепенно вводит микродозы аллергена, и иммунитет «привыкает» к нему, снижая чувствительность.
Как это работает? необходимо сначала точно выявить причинный аллерген (с помощью кожных проб или анализов крови). Затем по специальной схеме в организм вводят возрастающие дозы этого вещества — подкожно или сублингвально (под язык).
Цель — сформировать толерантность (переносимость): в будущем при контакте с аллергеном острой реакции не возникнет и симптомов и жалоб аллергена станет гораздо меньше, а если тренировки будут длительными, то эффект останется надолго.
Я занимаюсь иммунотерапией уже более 10 лет и могу сказать, что это один из самых удачных методов по соотношению "эффект-цена-качество жизни-безопасность". Мы написали руководства для врачей, несколько статей по препаратам, стандартизации и новым методам АСИТ, но к сожалению, метод вне ОМС (не доступен по полису), поэтому не всегда предлагается пациентам.
Водители поймут - ОСАГО не покрывает полностью ремонт, так и с нашим условно бесплатным полисом.
Во всем мире АСИТ получают пациенты с астмой, ринитом. Теперь мы внедряем АСИТ при атопическом дерматите и пищевой аллергии и это значительно снижает риски тяжелых последствий.
Главное желание вылечиться и готовность взять ответственность за свое здоровье. Как-то так.
Лечитесь у специалистов и пользуйтесь методами доказательной медицины.
Кому интересна моя экспертиза, — выступил в роли автора-составителя "Согласительный документ АДАИР. Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства)".
Масальский С.С., Саканян Е.И., Ясная М.А.Эволюция стандартизации лечебно-диагностических аллергенов, произведенных в России. Аллергология и Иммунология в Педиатрии. 2024;(2):26-37. doi:10.53529/2500-1175-2024-2-26-37 и еще несколько работ
Астма и весна...
Предупреждение: никогда не занимайтесь самолечением!
В наше время весну постоянно романтизируют, но для меня данное время года — это страдания, боль и ограничения. Дело в том, что я аллергик, астматик, также есть сосудисто-сердечное заболевание. Если с аллергией можно справиться с помощью противоаллергенных препаратов, то с последними двумя сложно. Они как бы компенсируют друг друга. Пока астма не в активном состоянии, всё хорошо. Но когда просыпается, то, считай, всё пропало. Лекарства, которые я принимаю против астмы, они гормональные. То есть прием = повышение пульса (выше 100) и давления -> тахикардия. И этот круг не прервать, так как, если не принимать, всё равно будет тяжесть дыхания, одышка и кашель. А весной, когда всё «просыпается», для меня как будто ад на землю спустился. Поясню: аллергия бьет астму, лечишь астму — бьешь по сердцу, бьешь по сердцу — бьешь по легким, и так по кругу. За последние 3 недели я уже срываю астму второй раз. У меня ПСВ при стабильной астме 660, а когда она не контролируется, опускается до 430. При таком выдохе лучше сразу ложиться в больницу.
Почему я не обращаюсь к лечащему врачу? Почему не ложусь в больницу? Возникнут у некоторых вопросы. А я отвечу: лечащий врач был, но он ушел после потопа в больнице, приходится ходить к другому аллергологу, который вообще не знает мой организм. Что касается больницы, то нужно пройти 10 кругов ада, чтоб попасть туда. Так как больницу затопило — карточки нет, а значит, они не могут дать больнице ничего. Они спрашивают со слов, делают выписку, а потом лежи в больнице больше месяца, чтобы врачи разобрались, что с тобой. И я не говорю про другие нюансы... В больницу можно попасть без этих сложных путей только одним образом: если задыхаешься, то экстренно тебя положат. А так... ничего...
Вот и вертись как хочешь, лишь бы не сдохнуть...
Ковыряние в носу может привести к болезни Альцгеймера
Учёные выяснили, что ковыряние в носу может привести к болезни Альцгеймера. Привычка ковырять в носу повреждает слизистую, из-за чего упрощается проникновение в кровь бактерий, вирусов и грибков. В результате развивается воспаление, затрагивающее головной мозг.
Теперь у меня точно будет альцгеймер. 😘
Источник телеграмм канал: Герцог Австрийский
Дыхательная гимнастика при астме. Нужна ли?
Вы знаете, что для контроля астмы нужны ингаляторы.
[А знаете, что у вас есть ещё один мощный инструмент, который всегда с вами?]
Это ваше дыхание. И им можно управлять!😍
Сегодня разберемся, как дыхательная гимнастика помогает жить полной жизнью с астмой.
Зачем она нужна?
Или «что я буду с этого иметь?»
Дыхательная гимнастика - это не вместо лекарств, а вместе с ними. Она решает ключевые проблемы астматика:
1️⃣Уменьшает одышку. Тренирует дыхательные мышцы, и им требуется меньше усилий для каждого вдоха.
2️⃣Увеличивает переносимость нагрузок. Прогулки, подъем по лестнице перестают быть испытанием.
3️⃣Помогает купировать приступ на ранней стадии. Правильное дыхание может предотвратить панику и усиление спазма.
4️⃣Улучшает отхождение мокроты. Некоторые техники облегчают очищение бронхов.
5️⃣Снижает уровень тревоги. Вы учитесь управлять дыханием, а значит - управлять своим состоянием даже в стрессовой ситуации.
‼️ Противопоказания:
➡️Обострение астмы! Не занимайтесь, если у вас сильный кашель, одышка в покое, требуется частое применение сальбутамола.
➡️ ОРВИ, грипп, пневмония с температурой и плохим самочувствием.
➡️ Серьезные заболевания сердца (проконсультируйтесь с кардиологом).
🙊Завтра разберём несколько упражнений.
А вы уже пробовали дыхательные практики? Поделитесь в комментариях, что вам помогает?
Как понять, что вы используете сальбутамол/беродуал бесконтрольно?
[Сальбутамол - это препарат экстренной помощи («скорая помощь»). Он не предназначен для ежедневного планового использования.]
Вот четкие признаки того, что ваша астма вышла из-под контроля и лечение нужно срочно менять:
1. Вы используете ингалятор ЧАЩЕ, чем 2 раза в неделю.
Это главный критерий. Если вам требуется сальбутамол для купирования симптомов чаще двух раз в неделю (исключение - единичный случай на фоне простуды или физической нагрузки) - это красный флаг.
2. Вы просыпаетесь из-за симптомов астмы.
Ночные пробуждения от кашля, одышки, свистящего дыхания или чувства стеснения в груди - явный признак неконтролируемой астмы. В норме такого быть не должно.
3. Сальбутамол перестал быть «скорой помощью», а стал «плановым лечением».
Вы используете его не только для снятия внезапного приступа, но и «на всякий случай» перед выходом из дома, перед физической нагрузкой, которую ранее переносили нормально.
4. Ингалятора стало хватать на меньшее время.
Вы замечаете, что заканчиваете баллончик быстрее, чем раньше (например, за месяц вместо 3-4).
5. Снизилась переносимость физических нагрузок.
Одышка и потребность в ингаляторе возникают при меньшей нагрузке, чем раньше.
6. Вы подстраиваете жизнь под астму.
Стараетесь избегать прогулок, активностей, выхода на холодный воздух, потому что боитесь спровоцировать симптомы.
Когда надо ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться к врачу?
Немедленно обратитесь к пульмонологу или терапевту, если вы заметили у себя ЛЮБОЙ из этих признаков:
✅ Вы используете сальбутамол чаще 2 раз в неделю.
✅ Симптомы астмы (кашель, хрипы, одышка) появляются ночью или рано утром.
✅ Вы не можете выполнять привычные дела без использования сальбутамола.
✅ Вам кажется, что ингалятор «слабее помогает» или действует менее долго.
Обратитесь к врачу НЕМЕДЛЕННО (вызовите скорую), если:
Сальбутамол не снимает приступ в течение 15-20 минут.
Вам трудно говорить, выговаривать длинные предложения из-за нехватки воздуха.
У вас участилось дыхание, сердцебиение, вы чувствуете сильную слабость или испуг.
Втягиваются яремные ямки (на шее) или межреберные промежутки при вдохе.
ЛИКБЕЗ ПО ЭКСТРАКТУ БОСВЕЛИИ
На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Экстракт босвелии — это не только снижение болей в суставах, но и рабочая добавка при проблемах с кишечником, деснами и крепатуре мышц. Разбираем подробно, зачем брать экстракт в стек.
Движение без боли
Чаще всего экстракт босвелии встречается в стеках при проблемах с суставами. Метаанализ показал, что босвелия доказанно снижает боль и скованность при остеоартрите, улучшая подвижность сустава. Эффект заметен примерно через 2 недели приема.
При астме
Исследование с плацебо установило, что прием экстракта босвелии помогает уменьшает симптомы бронхиальной астмы, таких как отдышка и количество приступов, в дополнение к основному лечению. Ингалятор не заменит, но поддержка хорошая.
Кишечник
В метаанализе растительных препаратов для лечения язвенного колита экстракт босвелии входит в перечень рабочих средств. Другие исследования показывают уменьшение симптомов колита на фоне приема экстракта.
Для полости рта
Гели и ополаскиватели с экстрактом босвелии показали такую же эффективность в снижении воспаления десен, как средства с хлоргексидином, только без побочек.
Восстановление после нагрузок
Свежее исследование установило, что у мужчин, которые занимались бегом, прием экстракта босвелии в течение 10 дней снизил крепатуру и ускорил восстановление.
Как правильно принимать?
Оптимально 100-250 мг в сутки. Экстракт лучше работает в связке, причем во всех перечисленных выше случаях.
Если нужно снизить скованность в суставах и улучшить восстановление, что актуально не только для спортсменов, но и для офисных работников, у которых суставы не получают достаточно питания, то совмещайте с глюкозамином, хондроитином, коллагеном и MSM. Я беру такой стек в одной банке — Флекс.
Прием босвелии с Омега-3 поможет снизить общий воспалительный фон.
Побочные эффекты
Осторожно с антикоагулянтами. Могут быть небольшие симптомы со стороны ЖКТ.
Вы пробовали экстракт босвелии? Что у вас лучше работает для восстановления суставов?
Как всегда, больше материалов, биохаков, секретов продуктивности и личной эффективности вы найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!







