Порой где-то через 8-12 месяцев в терапии возникает тот самый момент – ходить не хочется потому что а зачем если все хорошо? Обычно в этот период происходят те самые запрашиваемые изменения – развод, секс, конец депрессии.

Что мы делаем в этом периоде?
Тут есть варианты:

– частота встреч может снижаться до поддерживающей терапии: удержание решения сложнее его принятия (выгнать мужа 1 раз проще, чем месяцами выдерживать его натиск с желанием вернуться и валянием в ногах), но устойчивость плюс навыки уже делают свое дело, да и фармтерапия дала эффект.
- переформулировка запроса – а чего хочется теперь, новому мне?
- отдых от терапии
– потому что это правда сложно и это дисциплина, а ряду клиентов с установкой долженствования терапевтично шалить и пропускать, нарушать режим.

А еще важное звено кроется вот в чем – поговорить на сессии о том, что произошло хорошего, а не плохого – это порой дается непросто. Тут может обнажиться страх «хвастаться», невозможность присвоения успеха и прочие лоскутки стыда. Но это очень важная штука – однажды прийти на сессию и принести радость и гордость за себя – без автоматизма уменьшиться, застесняться. Знаете, как вот это – «Какое у тебя платье классное! – ой да я на алиэкспресс за 600 рублей купила». Вот сюда на смену приходит «Спасибо, и правда классное! Я в нем себе очень нравлюсь».

Почему это пиздец как важно? Потому что (слава КПТ!) мы верим тем сказкам о себе, какие сами себе рассказываем. И если говорить себе, что "я вообще-то молодец и справляюсь", то я действительно молодец и справляюсь, и тому несложно найти подтверждения, если постулировать именно это, а не то, что я говна кусок и в понедельник, и во вторник.

Чего и всем желаю: каждый вечер перед сном ответьте себе «Где я сегодня три раза молодец?». С ребенком поиграл, кофе вкусный без телефона попил, мимо унитаза не насикал – ну молодец? Молодец.

Вы где сегодня три раза уже молодец?

Давно мучал вопрос "любви", начиная от самобытной в первом классе (помню, как сейчас) и далее, даже после создания семьи. Началось с того, что я не мог никому и никогда признаться в любви из-за полного непонимания этого термина и сути. Сначала, мне пришла мысль о том, что нас обманывают. Это сплошное лицемерие (не про отношения близкие между двумя, а в общем про дух со стороны старших, а также официальных), мне казалось абсурдным всё это. Я делился с людьми, спрашивая, как можно говорить родителям о любви к своим детям и тут же загрязнять мир, в котором им предстоит жить или бить их? Далее, я не понимал отношения пар, страсть есть, влечение, есть, потом появляется гиперфиксация, зависимость и прочее. А где любовь-то?! И самое главное, что значит, я люблю тебя?

И так могло бы длиться вечность, но я открыл пресловутую Википедию. И прочитав, вмиг понял, почему церковь невзлюбила Толстого, а также всю суть школьной системы и власти/государства. Пришла мысль, что школьная система показывает нам не того Толстого! А что ещё она нам показывает не того и под чьим чутким руководством? Любовь, созданная в виде образа в обществе, предназначена не для любви. А для манипуляций и бизнеса. Аналогично с остальным.

От прочтения фраз на изображении в посте, у меня пробежали мурашки. Я понял, это оно! Но я ещё не понял сути, не мог воспроизвести это в своём сознании. Это было до слёз. В ту пору, я читал о гомеостазе биоценоза и примерял его на человечество, в том числе. А тут, совпало про единство и прочее. И в один из моментов, где-то я прочитал слово пьянить и речь была не про алкоголь. И тут меня осенило, если алкоголь может мне сказать, я пьяню тебя, то значение фразы я люблю тебя, может быть схожим. В том момент у меня снова пробежали мурашки... Но на практике это ещё не было отработано и предстоял не совсем короткий путь, чтобы испытать это великое чувство бескрайнее состояние на себе. Любовь не чувство, а если любить как пьянить, значит любовь, это состояние.

И следующая мысль была такова. Если любовь, является состоянием, то сравнивая с состоянием алкогольного опьянения, мы можем уже рассуждать о любви и её истинности или подмене понятий в моменте. И пришёл в голову такой пример. Когда человек опьянён алкоголем, он не находится в этом состоянии лишь с некоторыми людьми, а всё его сознание и тело в таком состоянии и по отношению ко всему миру, и всем. Значит, если человек в состоянии любви, то там тоже нет различений и можно любить "кого угодно" от матери и детей... Как пример:

Значение слова «пьянить»

ПЬЯНИ́ТЬ, -ни́т; несов., перех. (несов. опьянить).

1. Приводить в состояние опьянения, действовать опьяняюще.

2. перен. Приводить в возбужденное, восторженное состояние. Весь занесенный снегом, он вслушивался в звуки боя. Опасность пьянила его. А. Н. Толстой, Петр Первый. — Жив, жив, жив! — мысленно повторял Алексей. И весь он, все тело его ликовало, впитывая в себя чудесное, могучее, пьянящее ощущение жизни. Б. Полевой, Повесть о настоящем человеке.

Так, я ощутимо ускорился на Благородном Восьмеричном пути, не зная ни этих слов, ни что-либо про буддизмы и Будду. Следующей моей целью, стало соприкоснуться с этим состоянием, а после и удержать. Попутно соприкоснулся кое с чем иным, но также не зная об этом явлении.

Ну, а далее, всё было банально. Как и со словом пьянить, любить оказалось сродни зависимости. Таковы вещества в нашем теле, дофамин, окситоцин и прочее. Попробовав день, подсев, начал искать способы продлить это состояние, потом три дня, три счастливых дня...

Но я понял, что у меня нет "ресурса" на такое. И в итоге, разгадка пришла чуть ли не сама собой и со стороны, почти мистическим способом. Перед этим была фраза от Будды, которую как и многие его цитаты, я не понял (не проверял, действительно ли ему принадлежит):

«Любовь, освободительница ума, вмещает в себе всё, сияя, сверкая и излучая.»

Такое, можно понять, лишь пережив подобное или соприкоснувшись. Отсюда и такие понятия как прикосновение к ниббане/нирване... Да и даже по той ссылке прочитать некоторые фразы, нечто (отбрасываю намеренно проверку авторства):

«Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.»

«Человеку, который по неразумию причиняет мне зло, я воздам, защитив его самою щедрою любовью; и чем больше зла будет исходить от него, тем больше добра будет исходить от меня.»

«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности.»

«Если ты по-настоящему любишь себя, ты никогда не сможешь причинить боль другому.»

Что хочу сказать в завершение. Не обесцениваю этим постом иные чувства, особенно влюблённость, про которую умолчал ранее. Влюблённость, которую часто путают со страстью, вожделением, влечением, очарованностью всякой и ещё чаще с самой любовью. Она, как искра для большого огня. Когда горит огонь, то от него часто отлетают искры, способные тоже разжечь огонь. Дело не в качестве и силе искры, а в сырье для возгорания, которое с возрастом теряет свои свойства.

А также хотелось бы вспомнить про высшее, например, про Бога. Есть такая фраза, как "Побойтесь Бога!". Но при этом, говорят и про самую великую любовь, в том числе с Его стороны. Но источник величайшей любви, не может устраивать судилищ и расправ, с позиции нашей логики, конечно... Потому, слепая вера выручает в таких случаях, хотя тот же Будда призывал не верить даже ему, а строго проверять личной практикой всё. Но то речь про его учение, а не религии на этой почве.

Любви всем и побольше, дарите её друг другу и её станет намного больше. Тут на эту тему есть тоже фраза про счастье:

«Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.»

Цитаты на фото

Само фото (ссылка не вставляется в текст): https://pixabay.com/photos/moscow-tolstoy-writer-painting-19...