Не смысла задавать старому человеку вопрос «Неужели это так сложно запомнить?»
С определенного возраста эта задача со звездочкой становится очень трудновыполнимой, а иногда и невыполнимой. Сколько бы стихов не выучил, сколько бы кроссвордов не разгадал, сколько бы таблиц умножения не запомнил. И нет смысла изображать из себя строгую училку, безжалостно нависшую над нерадивым учеником, с линейкой в руке и страстным желанием вызвать родителей к директору. Все, что кажется тебе таким очевидным, таким простым, «ну вот же я сколько раз тебе говорила», «ну я же тебе сто раз уже показывала», «я же вчера просила тебя так не делать, и позавчера просила, и третьего дня», «неужели это так сложно запомнить???» – в старой голове это уже не укладывается. Так что рано или поздно этот вопрос становится риторическим.
В общении со старым человеком на многое можно опираться. Одна из таких опор – помнить, что в этом бездействии, или в этих «неправильных» действиях, нет никакого злого умысла. Это просто старость.
Так получилось, что у меня на ферме за несколько лет образовались старушенции. Они несутся, правда, если честно, пореже, чем молодые, но всё равно "копейка рубль бережёт". Есть их ни к чему, их варить задолбаешься, да и весу там мало, всё в яйцо ушло. А болезни есть, некоторые из них - хронические, с обострением. И их лечить полностью бесполезно. Просто снимать обострения, и дальше с этим жить сколько господь боже отпустит. Экономической выгоды забивать старушенций - нет. А душевная выгода их восстановить и дать жизни хоть ещё немножко - есть. Я к ним привыкаю. И через некоторое время начинаю с ними разговаривать. Не то, чтобы специально прям, а иногда застукиваю себя за этим делом.
Вот две, просто одна уточка захромала, а вторая курочка опять бронхит после дождя развернулся.
У меня тоже хватает ран на руках, как видите, так что мы с ней почти "однопалатники".))) Я б кстати тоже забралась бы к ней на карантин, чтобы поспать, как следует. Пусть они по мне ходят, как хочут, хоть наперегонки, а Томка будет спатиньки... Укроется от ветру старенькой драной курточкой, бушлатом и подвернувшимся под руку котом, и спатеньки сладенько ))) И лапки поутру тянуть и пальчики вытягивать, и живот выпячивать, и хвост...
Стоп! Где хвост???
Ой бляяяя, приснилось! А так хорошо и приятно было драть ковёр с ромбиками, и кровать чью-то, с балдахи... с балхади... Ну с этой шторой, что наверху болтается короче... Ладно, Томка, забудь, в следующей жизни. Если, Том, ты в этой жизни начнёшь драть когтями кровать, то тебя неправильно поймут...
Она не одна сидит, а с молодой куркой, которая была подарена мне на днюху, и которую зовут теперь Ряба. Просто её все обижают, потому что она маленькая, и потому она отдельно подрастает, чтобы выросла уже и сама могла всех обижать.
Уточка старенькая пошла на "карантин" лечиться на три дня, отдельно от всех, чтобы никто её больную ножку не тревожил. Посмотрим, как будет в динамике.
Курочка старенькая сегодня после дождя опять "зачихала", и я ей выпаивала антибиотики "из рота в рот", но она у всех сидит вместе, отделять не стала. И выпаиваю я всех сразу сегодня. Просто она не хочет, пришлось изо рта её насильно попоить. А остальные из поилки сами попьют. Я им сухое на ночь положила, чтобы точно попили.
Гусята сегодня гуляли почти сами по себе. Без забора. В смысле, я их пасла самостоятельно. Так-то их пас папа-Чака, но я его немного корректировала и оказывала всяческую поддержку секьюрити.
Всем нам хотелось бы жить вечно. Но неумолимая рука времени тянет нас на тот свет. Может быть, есть шанс перехитрить её? Вопросу биологии старения посвятил свою книгу Нобелевский лауреат Венки Рамакришнан.
Сказать по правде, он не геронтолог вовсе, а биохимик. Всю жизнь занимался синтезом белков в клетке, а на склоне лет решил «диверсифицироваться» в научпоп. И вы знаете, у него неплохо получается. Книгу заметили, продвинули и перевели на разные языки, включая русский.
Осознают смерть только лишь высшие формы жизни. Не говоря уже об осознании своей смертности, что, по всей вероятности, доступно лишь человеку. И даже нам трудно смириться с тем, что со смертью всё для нас кончится. Мы склонны справляться с этим проблемой согласно четырём планам:
А: пытаться жить вечно или хотя бы очень долго.
Б: переродиться физически после смерти.
В: оставить после себя бессмертную душу.
Г: оставить после себя наследие из произведений, памятников или потомства.
С последними тремя планами имеются проблемы. Трудно убедиться в реальности перерождения или существовании души. Далеко не всякий настолько богат, чтобы возвести себе монумент, и даже наши дети – это точно не мы сами. Остаётся план А. Стратегия выживания знакома всем и каждому, и революция в биологии позволила нам не только улучшить здоровье, но и продлить жизнь.
От философии переходим к науке. Основой жизни является клетка. Автор сравнивает её с целым городом, и не удивительно: это на редкость сложное порождение природы. Клетка может потерять что-то из своих элементов, но будет жить, как останется на своём месте город, в котором мы живём. Но всё на свете имеет свой конец, умирают и города, и клетки, и организмы.
В ходе жизни клетки накапливают повреждения, что сказывается на наших физических и ментальных способностях. В какой-то момент времени перестаёт работать мозг, что считается сегодня признаком смерти. Однако границы жизни и смерти размыты. В США был случай, когда родители умершей опротестовали факт смерти, что позволило не отключать оборудование по поддержанию жизни в остальном организме ещё несколько лет. Организм может выдержать потерю многих клеток, и лишь после того, как сердце, мозг или другие важные органы откажут, он перестанет существовать как единое целое.
Вопрос того, почему вообще существует смерть, не столь уж философский. Он и биологический. Имеет ли смысл дать пожить другим? Таки нет. Дело в том, что в гены, приносящие пользу группе за счёт индивида, не удерживаются в популяции. Всему виной «мошенники»: те комбинации генов, которые приносят пользу индивиду за счёт группы. Если все станут умирать раньше, чтобы дать дорогу молодым, всегда найдётся тот, кто станет жить дольше, пользуясь создавшейся ситуацией.
На самом деле естественный отбор благоволит тем, кто с большим успехом распространяет свои гены. А жизнь, особенно доисторическая – опасная штука. Могут убить или съесть в самом цвете лет. Так что эволюции не так уж важно было, сколько мы проживём после того, как оставим потомство. Зато ей важно, насколько успешны мы до того. Вот так и получилось, что гены, которые помогают нам расти и развиваться, портят нам жизнь на старости лет. Накапливаются мутации, портящие нам жизнь, и организм ничего не может с ними сделать. Полвека назад Томас Кирквудпредположил, что старение – это эволюционный компромисс между долгожительством и репродуктивным успехом. И что-то в этом явно есть: как показали эксперименты на червях и мухах, мутации, удлиняющие жизнь, снижают способность к размножению. К этому выводу можно прийти даже на примере английских аристократов, которые тем дольше живут, чем меньше имеют детей.
Интересным парадоксом в этом смысле является менопауза. Можно ещё понять, почему женщина не умирает сразу после потери способности иметь детей: надо ведь ещё вырастить их. Но даже если в природе находятся аналоги, и у них репродуктивность не пропадает в один момент, а лишь угасает с годами. Есть гипотеза, согласно которой женщина после менопаузы может помочь вырастить не только детей, но и внуков. Хотя внук – это ведь уже не сын. В нём всего четверть твоих генов. Может быть, менопауза позволяет избежать межпоколенческого конфликта, когда дети уже способны сами рожать. Нет смысла помогать свекрови растить новых детей, у который нет твоих генов. А наоборот – вполне. Двадцать пять процентов – всё же не ноль.
Профессор Стивен Остад из Алабамы указывает на то, что человек стал доживать до почтенных лет лишь в недавнее по биологическим меркам время – 40 тысяч лет назад. Так что, быть может, природа просто не успела снабдить человека дополнительным запасом яйцеклеток на столь долгую жизнь.
Живая природа даёт нам примеры очень долгого времени жизни. Секвойя живёт тысячи лет, например. Но деревья фундаментально отличаются от нас способностью к регенерации. Однако регенерировать могут и некоторые животные. Гидра способна непрерывно регенерировать свои ткани, и кажется, что она вовсе не стареет. А бессмертная медуза вообще может откатить стадию своего развития назад. Конечно, они бессмертны лишь в биологическом смысле, а именно вероятность смерти у них не увеличивается с возрастом.
Но люди – не медузы, и в этом проблема. Для нас не всегда действует даже то, что опробовано на мышах. Кстати, мыши живут намного меньше нас, что, по-видимому, связано с размерами их тела. Чем меньше тело, тем быстрее оно начинает мёрзнуть, тем скорее в нём должен протекать обмен веществ. А организм-то изнашивается. Полтора миллиарда сердечных сокращений – величина более-менее постоянная для всех млекопитающих. Но позвольте, почему тогда средняя продолжительность жизни у нас так выросла за последние столетия? Дьявол кроется в деталях: средняя-то выросла, но максимальная осталась на месте. И всё же биологи не считают, что старение неизбежно. Дай нам источник энергии – и мы сможем обратить энтропию.
В девяностых годах Стивен Остад с помощником занялись продолжительностью жизни сотен видов животных. Они обнаружили, что даже у млекопитающих связь её с размером тела пропадает при уменьшении веса ниже килограмма, так что можно вычислить степень отклонения LQ. Также были найдены отклонения и у некоторых видов тяжелее килограмма. Например, у человека LQ = 5. Какой смысл тогда изучать мышей, у которых LQ = 0,7? Может, лучше заняться галапагосскими черепахами, которые видели живого Дарвина? Правда, определить LQ у них достаточно трудно ввиду большой массы их панциря, которую следовало бы вычесть из общей. Но болеют они очень редко, и рак у них тоже редко встречается.
Ещё в девятнадцатом веке британский математик Гомперц подметил, что риск смерти в ближайший год у человека начинает расти по экспоненциальному закону, начиная лет с тридцати. Этот риск удваивается каждые 7 лет, достигая к 108 годам 50%. Долгоживущие животные представляют собой исключения из закона Гомперца. Примерами могут служить гренландская акула и гренландский же кит. Они живут в холодных водах океана. Но и на земле тоже можно найти долгожителей. Какаду инка может прожить 80 лет, что очень много для птицы. Также долгой жизнью могут похвастаться летучие мыши. Остад насчитал для них LQ аж с десятку! Они хорошо спрятаны от хищников в своих пещерах, да к тому же впадают в спячку, щадя обмен веществ. И, конечно, рассказ о долгожителях фауны будет неполным, если не упомянуть голого землекопа, у которого LQ = 6,7. Живут они под землёй, способны обходиться совсем небольшим количеством кислорода и, как ожидалось, имеют сравнительно медленный обмен веществ. От мышей они отличаются также экстремальной резистентностью к раку, вне зависимости от возраста. Вот на кого не действует закон Гомперца! Но и они тоже стареют, как стареют и черепахи Галапагосов.
Ещё не так давно человек не мог похвастаться слишком долгой жизнью. Мы жили в среднем немногим более тридцати лет. Но прогресс науки и техники драматически снизил детскую смертность и улучшил состояние здоровья населения. Как результат, увеличилась и средняя продолжительность жизни. Стоит ли ожидать дальнейшего её увеличения? Если да, то явно не такими темпами, как раньше. Даже если мы полностью избавимся от рака, мы прибавим максимум пяток лет. Так говорит геронтолог Ольшански из Чикаго. С ним не согласен демограф Вопел, который указывает, что максимальная продолжительность жизни уже удвоилась по сравнению с жизнью в условиях дикой природы.
Рекорд по продолжительности держит Жанна Кальман из Арля на юге Франции, которая помнила Ван Гога. Всемирно известный сегодня художник показался тогда тринадцатилетней девушке «грязным, плохо одетым и недружелюбным». 122 года – это ну очень много. Ближайшая её соперница из Испании имеет возраст в 116 лет, и прожить ещё шесть лет будет очень непросто. Ведь мы помним про закон Гомперца, согласно которому вероятность смерти в каждый следующий год превышает для неё 50%. Анализ данных показывает, что профессор Ольшанский и его единомышленники, скорее всего, правы. Несмотря на весь прогресс медицины, сдвинуть максимум представляется непосильной задачей. Да и средняя продолжительность жизни в развитых странах уже растёт очень медленно, если растёт вообще.
Секрет долгожительства издавна вызывает интерес учёных. Геронтолог Томас Перлз отмечает, что долгожители проживают «дополнительные» годы в здоровом состоянии, а не лёжа в постели. Он также указывает, что, несмотря на рост числа столетних юбилеев, тех, кто всего на пяток лет старше, больше не становится. И всё же находятся исследователи, которые считают, что возможно поднять планку. Среди них и Остад, который объявил, что человек, который проживёт 150 лет, уже живёт среди нас. Вызов принял Ольшанский, который заключил с Остадом пари на 150 долларов. Они положили эти деньги в банк на 150 лет и завещали своим потомкам забрать выигрыш через 150 лет. Почему Остад пошёл на этот шаг? Ведь он знает, что статистика не на его стороне. Просто потому, что он верит в прогресс науки!
Возраст имеет значение. Особенно, в каких-то важных сферах жизни. В 60 лет, на мой взгляд, нельзя быть учительницей начальных классов. А в 80 лет нельзя работать акушеркой. И речь даже не об остроте зрения, сноровке и крепости рук. И даже не об общем снижении всех когнитивных функций, способностей, банальном ухудшении памяти. Не зря же есть профессии, люди которых уходят на заслуженный отдых раньше, чем остальные. Это, кстати, относится к учителям не в последнюю очередь. Как известно, все мои подружки – люди старшего возраста. Преклонного. Старухи, одним словом. Так вот, одна моя подружка, ей 92 года, по профессии – вакцинолог, разрабатывала вакцины, занималась серьезными исследованиями и была довольно известным в своих кругах специалистом. Во время ковида она молниеносно приняла все мракобесие, быстренько поставила себе все доступные прививки, заставила всех своих соцработниц тоже привиться, а если те отказывались – выгоняла, ходила в маске по дому даже когда была одна. Когда я приходила к ней, она пересказывала мне все услышанные по телевизору методички, предупреждала о «серьезности всей ситуации», с горящими глазами пыталась и меня обратить в свою веру. Все мои попытки ее образумить, воззвать к профессиональному опыту, к знаниям, к здравому смыслу, ушли как вода в песок. Она просто не в силах была уже меня понять.
Другая моя подружка, помоложе, но тоже солидных 82 лет от роду. Всю жизнь занималась молекулярной биологией и еще чем-то таким же замысловатым, до сих пор редактирует научные статьи, очень башковитая, пользуется заслуженным авторитетом. В свое время потеряла дочь, пережила депрессию и теперь, при первых признаках тревоги или волнения, закидывается фенибутом, причем – не считая таблетки и не следя за дозировкой. То самое происходит и с валокордином. А от простуды, с таким же фанатизмом, принимает терафлю, считая его панацеей. Еще любит навертеть какой-нибудь «скоблянки из травы вонючки» и пить ее «для профилактики». Но тут я не спорю и ни к чему не взываю, по крайней мере до тех пор, пока она меня этой скоблянкой не пытается накормить прямо при встрече, за чаем.
В журнале Nature Metabolism вышла работа с неожиданным результатом: уровень NAD+ в цельной крови человека, по данным авторов, не снижается с возрастом и почти не меняется на фоне вмешательств в образ жизни. Авторы проанализировали семь независимых когорт людей и пришли к выводу, что цельнокровный NAD+ плохо подходит на роль биомаркера старения или эффекта таких вмешательств.
Почему это важно: NAD+ часто обсуждают как одну из ключевых молекул старения, а его возрастное снижение нередко подается почти как установленный факт. Но эта статья показывает, что по крайней мере в цельной крови человека картина намного сложнее, и переносить данные из тканей, животных моделей или теоретических схем напрямую на кровь нельзя.
Авторы использовали валидированную аналитическую систему на основе высокоэффективной хроматографии и масс-спектрометрии, стараясь учесть технические колебания, которые возникают в реальных измерениях. Это важная деталь, потому что для метаболитов вроде NAD+ преданалитические и лабораторные условия могут заметно влиять на результат.
Главный вывод статьи: если смотреть именно на цельную кровь, то сам по себе уровень NAD+ не отражает биологический возраст и не показывает, стало ли старение «здоровее» после изменения образа жизни. При этом исследователи отмечают, что на фоне приема никотинамид-рибозида уровень NAD+ менялся ожидаемым образом, то есть метод в принципе улавливает сдвиги, но не те, на которые многие рассчитывали в контексте обычного старения.
Практические выводы из этого исследования следующие: - Не всякий популярный маркер действительно работает у людей. - Кровь не обязательно отражает то, что происходит в тканях, наиболее важных для старения. - Оценивать эффективность антивозрастных вмешательств по одному NAD+ в цельной крови, вероятно, плохая идея.
Это не означает, что NAD+ вообще не важен для старения. Скорее, статья сужает утверждение: значение NAD+ для клеток и тканей остается важной темой, но цельнокровный показатель, судя по этим данным, не годится как простой универсальный индикатор старения у человека.
Выкладываю переводы статей по геронтологии и продлению жизни еще в своем в тг
Старение — главный фактор риска развития хронических заболеваний. К 65 годам около 70% людей имеют хотя бы одно хроническое заболевание, чаще всего — сердечно-сосудистое. Однако существуют семьи долгожителей, члены которых доживают до глубокой старости и при этом развитие хронических заболеваний у них откладывается на долгие годы. Исследователи задались вопросом: связано ли это с отсутствием у них генетической предрасположенности к болезням?
В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале GeroScience, использовались данные о более чем 420 семьях долгожителей, охватывающие три поколения (Leiden Longevity Study), а также независимая выборка людей старше 85 лет. Ученые рассчитали полигенные индексы риска (PRS) — показатели генетической предрасположенности — для самых частых причин смертности.
Главные выводы исследования:
- Чем больше у человека предков-долгожителей, тем ниже его генетическая предрасположенность к ишемической болезни сердца (ИБС).
- Сниженный генетический риск ИБС объясняет от 14% до 20% случаев задержки развития сердечно-сосудистых заболеваний у потомков из семей долгожителей.
- Отсутствие аллелей (вариантов генов), связанных с риском ИБС, играет важнейшую роль в здоровом старении и выживаемости после 90 лет.
Особое внимание ученые уделили механизмам, стоящим за этим открытием. Анализ показал, что ключевую роль играет путь метаболизма холестерина. Исследователи создали новый полигенный индекс специально для метаболизма холестерина и протестировали его на людях старше 90 лет.
Оказалось, что у лиц с высоким генетическим риском нарушений холестеринового обмена ежегодный риск смерти возрастал на 12%. Разница в медианной продолжительности жизни между группами с самым низким и самым высоким генетическим риском составила 2,5 года в пользу первых. Примечательно, что этот эффект сохранялся даже после исключения из анализа гена APOE, который традиционно считается главным генетическим фактором долголетия и метаболизма липидов.
Исследование подтверждает, что отсутствие генов, повышающих риск хронических заболеваний (особенно связанных с метаболизмом холестерина), является важнейшим признаком здорового старения. Это открытие подчеркивает, насколько важно изучать наследственность и генетику семей долгожителей для понимания механизмов устойчивости организма к старению.
Выкладываю переводы статей по геронтологии и продлению жизни еще в своем в тг
Почему в наших поликлиниках есть педиатрические отделения, а геронтологических нет?! Это было бы справедливо. У старшего поколения, как и у детей свои особенности организма, и им также как и детям зачастую требуется особый подход. А то приходишь больничный закрыть по быстрому или получить консультацию у профильного специалиста и в 90% случаях сталкиваешься с особенностями возрастных изменений. P. S. Ну или хотя бы время приёма для них отдельное выделили, и им и нам было бы проще.
Ученым не до конца понятно, почему снижение калорийности питания увеличивает продолжительность жизни. Но это так Газета Суть Времени №659
Лукас Кранах Старший. Источник молодости. 1546
Борьба за продление жизни любой ценой стала очень популярной среди элиты, что подтверждается, в частности, записанным диалогом между президентом России и председателем КНР. А на Западе индустрия здорового долголетия уже имеет обороты в миллиарды долларов.
Так является ли продление жизни вообще или как минимум здорового долголетия чем-то из области фантастики, или же под этим уже есть реальные исследования?
На Западе уже несколько десятилетий существуют компании, замораживающие заплативших за эту услугу людей. Утверждается, что в будущем развитие технологий позволит оживить замороженные тела и справиться с болезнями, от которых люди умерли. И хотя пока этих технологий нет, компания Alcor Life Extension Foundation подвергла криоконсервации головы и тела 199 человек, надеющихся на их последующее оживление. Хотя услуга и недешевая (стоимость заморозки тела начинается с $200 тыс.), для миллионеров и миллиардеров это небольшие деньги. Однако криоконсервация с неизвестным результатом — не самая желанная опция.
Людям, имеющим деньги, хотелось бы жить не 100 лет, а в несколько раз больше, и, желательно, не старея. А что же будет с теми, кто заплатить не сможет? Вероятно, они будут жить, как сейчас или меньше. Мы уже видим в Канаде тенденцию, когда людей, лечение которых стоит дорого, а денег на лечение у них нет, стараются в первую очередь уговорить на эвтаназию, т. е. согласиться на уход из жизни, который осуществят врачи.
Общество, в котором люди разного социального статуса живут разное время, уже описано в научной фантастике. Например, у Ивана Ефремова в «Часе быка», где на вымышленной планете есть три вида людей: короткоживущие (до 25–30 лет), обязанные умереть по достижении предельного для них возраста (подвергнуться эвтаназии), долгоживущие ― интеллектуальная элита (конкретный срок в романе не оговорен) и правители, которые живут сколько получится. На Западе эту тему актуализировали в кинофильме «Время», где время жизни является единственной валютой, и бедняки обязаны зарабатывать себе каждый день само право на жизнь, тогда как у богатых тысячи лет в запасе.
Представим краткий обзор происходящего в области долголетия. Обзор не является исчерпывающим, поскольку область исследований огромна, относящиеся к ней исследования выходят в сотнях журналов.
Кто субъект исследований?
Очевидно, что научные исследования требуют денег. А биологические исследования, особенно если речь идет о чем-то, что потом будет применяться на людях, требуют больших денег. Традиционно все новые медицинские технологии — будь то вакцины, лекарства, средства омоложения — сначала опробуются на клеточных культурах, потом на мышах, затем на приматах и только потом на людях. Такие исследования требуют времени: чтобы установить влияние того или иного лекарства или генной манипуляции на продолжительность жизни, надо дождаться, пока мыши или обезьяны умрут от старости. Поэтому финансирование должно быть гарантированным и покрывать потребности ученых в животных, которых надо годами кормить, где-то содержать, за ними ухаживать и так далее.
Небольших средств, которые выделяют профессорам собственно университеты, на такие исследования не хватит. Поэтому кто-то должен ученым дать грант, т. е. задание на поиск лекарства от старости, подкрепленное соответствующими деньгами. Если не вдаваться в сложно доказуемую конспирологию о наличии секретных проектов в США и в других странах, а учитывать только открытые исследования, результаты которых публикуются в научных изданиях, то выяснится, что заказчики исследований по продлению жизни есть: это миллиардеры и организации, ставящие целью радикальное продление жизни.
Причем такие организации могут быть и международными. Например, с 2014 года существует Международный альянс долголетия (International Longevity Alliance), зарегистрированный как фонд во Франции. Он имеет в качестве федеративных членов более 70 организаций (в основном это НКО), работающих в 65 странах. В России членами альянса являются фонд «Наука за продление жизни», организованный Михаилом Батиным, региональная общественная организация «Совет по общественному здоровью и проблемам демографии», а также Национальная академия активного долголетия, которая занимается персонализированной превентивной медициной для повышения качества жизни и продления периода здорового долголетия.
Отметим, что одной международной организацией дело не ограничивается, есть еще, например, Longevity Biotech Fellowship, она недавно создана и отделения пока имеет только в США, Германии, Израиле и Канаде; в Калифорнии базируется «Открытое общество долголетия», основанное выходцами из бывшего СССР. Сообществ по продлению жизни или активному долголетию много, большинство из них продают БАДы, символику, проводят платные мероприятия, а также финансируют какие-то исследования.
В США старейший игрок на площадке здорового долголетия — Общество биомедицинских исследований и долголетия, основанное в 1980 году под названием «Фонд продления жизни» с целью продления здоровой продолжительности жизни человека путем открытия методов контроля старения и искоренения болезней. Сегодня общество уже не ждет, когда кто-то откроет такие методы, а само финансирует исследования.
В начале своей деятельности общество финансировалось за счет продажи пищевых добавок членам аффилированной организации — «Клуба покупателей фонда продления жизни». В 1981 году фонд рекомендовал в качестве пищевой добавки прастерон (натуральный стероидный гормон, производится из холестерина в надпочечниках; с возрастом его выработка снижается, поэтому считается, что употребление этого гормона помогает улучшить состояние при ряде старческих заболеваний — научно это не доказано), в 1983 году — низкодозовый аспирин (в 1980-х годах считалось, что употребление этого лекарства снижает вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, более поздние исследования показали, что аспирин дает положительный эффект лишь для людей с сердечно-сосудистыми или цереброваскулярными заболеваниями), также в 1983 году фонд стал первой организацией в Соединенных Штатах, рекомендовавшей коэнзим Q10 как средство профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (эффективность препарата на данный момент не доказана). В 1992 году эта организация включила мелатонин в свою линейку продуктов.
В 1987 году американский регулятор — Управление по надзору за качеством продуктов питания и медикаментов (FDA) провело обыск на складе Фонда продления жизни и предъявило его основателям Солу Кенту и Биллу Фалуну несколько десятков обвинений, включая распространение незарегистрированных лекарств. При выдвижении обвинений базовой идеей FDA было несогласие с тем, что старение является болезнью, т. е., что его можно лечить и вылечить ― тогда такая идея считалась еретической в научном сообществе. 11 лет спустя все 56 обвинений FDA были сняты федеральным судьей.
Билл Фалун, основатель «Церкви вечной жизни»
После расцвета Кремниевой долины, то есть начиная с конца XX века и дальше, в США появилась и все увеличивается группа людей, которым надо куда-то вкладывать их растущие деньги. Техномиллиардеры стали вкладывать огромные суммы в исследования по продлению жизни, они превратили рынок препаратов, продлевающих жизнь, в бизнес с оборотом в $25 млрд.
Первым из Кремниевой долины о бессмертии задумался основатель Oracle Ларри Эллисон. В 1997 году он основал Медицинский фонд Эллисона, который «поддерживал фундаментальные биомедицинские исследования старения, имеющие отношение к пониманию процессов развития на протяжении всей жизни, а также возрастных заболеваний и инвалидности». До 2013 года, когда фонд прекратил финансирование новых исследований в области борьбы со старением, около 80% из $430 млн грантового финансирования были потрачены фондом на исследование старения.
В 2013 году соучредитель Google Ларри Пейдж объявил о запуске проекта по борьбе со старением под названием California Life Company, более известного как CalicoLabs. Задачей Calico было не только изучение процессов старения, но и разработка лекарств от возрастных заболеваний. В 2014 году компания заключила партнерское соглашение с биофармацевтическим гигантом AbbVie для разработки методов лечения возрастных заболеваний, и в это были вложены миллиарды долларов. Совсем недавно компанию Calico стали называть предшественницей AltosLabs, стартапа по омоложению клеток, среди инвесторов которого, как сообщается, числится основатель Amazon Джефф Безос.
Генеральный директор OpenAI Сэм Альтман потратил миллионы на лабораторию по изучению долголетия Retro Biosciences. Соучредитель PayPal Питер Тиль передал $7 млн фонду Methuselah Foundation, благотворительной организации в области биомедицины, цель которой — к 2030 году омолодить 90-летних до 50 лет.
Если говорить в целом об объеме финансирования исследований по омоложению, то, по данным Wall Street Journal, сверхбогатые люди в Калифорнии финансируют три ключевые области исследований: обращение вспять или изменение процессов старения, разработка методов лечения возрастных заболеваний, а также продажа продуктов или услуг, которые улучшают здоровье и продлевают жизнь.
Поиск способов «перепрограммирования» и омоложения клеток — одна из самых обсуждаемых тем в Кремниевой долине. Идея возвращения людям молодости позволила Altos, RetroBiosciences, Juvenescence и более 80 других компаний привлечь за 25 лет около $5 млрд инвестиций. Компания RetroBiosciences пытается привлечь еще $1 млрд.
Для тех, кто надеется омолодиться прямо сейчас, существуют компании, продающие фитнес-трекеры, пищевые добавки и косметику; они привлекли за 25 лет около $2,6 млрд.
Отметим, что указанное финансирование в более чем $7 млрд — это лишь крупные пожертвования от миллиардеров. Однако деньги на такие исследования дают и относительно мелкие фонды, вроде Общества биомедицинских исследований и долголетия, которые ворочают не миллиардами, а миллионами. Таких обществ много, и их вклад в исследования также может достигать миллиарда долларов.
В разговоре о борьбе за долгожительство нельзя не упомянуть существующую в США «Церковь вечной жизни». Как организация сама сообщает на своем сайте, «наша миссия — помогать всем людям в радикальном продлении здоровой человеческой жизни и предоставлять возможность общения энтузиастам долголетия посредством регулярных, праздничных и поминальных служб». И сообщает всем посетителям сайта: «Старение и смерть — это опция. Мы выбираем жизнь и здоровье». В качестве пророков эта церковь выбрала писателя-фантаста Артура Кларка и русского философа-космиста Николая Федорова. В качестве главной цели организации заявлено «Общее дело» (взятый у Федорова термин) — достижение фактического бессмертия. Впрочем, никаких метафизических целей церковь не имеет, ограничиваясь собственно продлением жизни человека.
Основателем церкви является Билл Фалун — соучредитель «Сети по обращению возраста вспять», сторонник научно обоснованных стратегий борьбы со старением. Он является одной из ключевых фигур, добивающихся более быстрого внедрения результатов исследований долголетия из лабораторий в практику лечения пациентов. И, помимо прочего, делает бизнес на продаже пищевых добавок.
Церковные службы представляют собой доклады о последних исследованиях в области продления жизни и омоложения на основе научных публикаций и информирование прихожан о ходе оплаченных церковью исследований.
Информируют многочисленных мелких спонсоров и просто интересующихся граждан о происходящем в области борьбы со старением и на мероприятии под названием RAADFest, которое проходит ежегодно с 2018 года. RAADFest организует «Коалиция за радикальное продление жизни», исполнительным директором которой является Джеймс Строул, соучредитель и содиректор организации PeopleUnlimited, которая многими считается сектой. Кроме PeopleUnlimited, в коалицию входят «Фонд по продлению жизни» под руководством Билла Фалуна, компания Bio Viva Sciences Inc., генеральный директор которой Лиз Пэрриш входит в совет директоров Международного альянса долголетия (ILA) и является ассоциированным членом Альянса сложных биологических систем (CBSA), а также компания SierraScience, чей президент и генеральный директор доктор Билл Эндрюс является одним из первооткрывателей РНК- и белковых компонентов человеческой теломеразы. Его компании фокусируются на продлении жизни путем восстановления длины теломер.
Что такое старение?
Прежде чем говорить о борьбе со старением, ученым нужно было понять, что такое старение. Понятно, что некоторые заболевания развиваются десятилетиями и возникают к седьмому десятку лет. Но даже у тех людей (и в целом у млекопитающих), у кого эти старческие заболевания не развиваются, наступает старость: появляются морщины на лице, седеют волосы, начинает снижаться мышечная масса, исчезает вилочковая железа (тимус), превращаясь в жир, медленнее идет заживление переломов и других ран, кости становятся хрупкими (остеопороз).
Поэтому ученые, занимающиеся старением, пытаются понять тот фактор или совокупность факторов, которые запускают старение, а уж затем ищут способы противодействовать этим факторам. Великий русский ученый Илья Мечников ввел в 1903 году сам термин «геронтология» и проложил пути к развитию этой науки. Он первым признал старение заболеванием и предложил ряд потенциальных направлений для обеспечения здорового долголетия, таких как пробиотики и микробиомные методы лечения, иммунотерапия старения (вакцины против старения), общие меры по поддержанию здорового долголетия и омолаживающие режимы образа жизни.
Биологические исследования показали, что в процессе старения организм животных, в том числе и людей, накапливает повреждения макромолекул, клеток, тканей и органов. В частности, клеточное старение характеризуется и считается вызванным геномной нестабильностью, истощением теломер, эпигенетическими изменениями, потерей протеостаза, дерегулированным восприятием питательных веществ, митохондриальной дисфункцией, накоплением в клетке окислительных свободных радикалов. Для старения организма в целом характерны снижение числа стволовых клеток и снижение межклеточной коммуникации.
Теломеры — это концевые участки хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки. Когда они укорачиваются до некоторого критического значения, клетка теряет способность воспроизводить ДНК, то есть нормально делиться. Существует гипотеза, что удлинение теломер может вернуть клетке молодость.
Эпигенетические изменения — это изменения молекулярных меток, регулирующих активность генов, но не изменяющих саму структуру ДНК. Эти молекулярные метки со временем меняются, что позволяет оценивать возраст клетки. Одним из примеров таких изменений является метилирование ДНК, когда присоединение метильной группы к цитозину, как правило, приводит к подавлению соответствующего гена (генов). Метилированный цитозин может затем окисляться особыми ферментами, что в конечном итоге приводит к его деметилированию обратно в цитозин. Количество метилированных генов увеличивается с возрастом, что является одной из причин старения.
Протеостаз — это поддержание в динамическом равновесии концентрации белков, которые могут производиться в клетке. С возрастом в клетке концентрация одних белков может убывать, а других расти.
Соответственно, ученые пробуют найти способ исключить или обернуть вспять какой-либо из перечисленных факторов. Серьезные успехи достигнуты в увеличении продолжительности жизни червей-нематод, дрозофил и мышей. Ведутся исследования на обезьянах.
Методы, которые используют ученые для омоложения организма, начинаются с замены целых органов, тканей и заканчиваются молекулярным омоложением или восстановлением изношенных клеток или, наоборот, их таргетированным уничтожением, а также повышением активности фермента теломеразы.
В современных исследованиях, когда говорят об омоложении, встает вопрос, а как именно определять возраст организма или тканей. В клеточной биологии принято определять возраст ткани по эпигенетеческим изменениям в клетке. Измерение эпигенетического возраста основано на измерении уровня метилирования ДНК и паттернах химических веществ вдоль ДНК клетки. Измерения уровня метилирования ДНК или состава окружающих ДНК химических соединений позволяют определить биологический возраст человека или животного и сравнить с хронологическим. При этом эпигенетический возраст может оказаться разным у разных тканей/органов
Методы продления активного долголетия
1. Здоровый образ жизни
То, что умеренность в еде, закаливание, регулярные занятия физкультурой способствуют хорошему здоровью в пожилом возрасте, известно давно. Но после того, как проблемой продления активной жизни человека занялись ученые, стали выходить статьи, подтверждающие преимущества здорового образа жизни.
20 июня 2024 года в журнале JamaNetworkOpen опубликована статья «Здоровый образ жизни и вероятность стать долгожителем». Авторы статьи исследовали более пяти тысяч жителей КНР возрастом 80 лет и старше и на основании опроса выставляли каждому жителю индекс здорового образа жизни. Исследование было начато в 1998 году, итоги подводились после 2018 года. Оказалось, что те, у кого этот рейтинг близок к 100%, имеют почти в полтора раза больше шансов дожить до 100 лет, даже если здоровый образ жизни начали соблюдать после 80 лет.
Доктор Сахил Шопра, выступая на конференции по радикальному продлению жизни RAADfest 2024 с докладом «Долгожительство через сон», сообщил, что оптимальная длительность сна — 7 часов. Те, кто спят сильно меньше или сильно больше, имеют гораздо большую смертность от всех причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Он при этом сослался на исследования более чем 300 тысяч человек в Юго-Восточной Азии. Иными словами, недостаток или переизбыток сна сокращают срок жизни. Или, скорее, переизбыток сна указывает на то, что в организме уже есть какие-то проблемы, которые, развиваясь, укоротят жизнь.
Отметим, что здоровый образ жизни включает физическую активность. На Западе регулярно выходят исследования, показывающие положительное влияние ходьбы на ожидаемую продолжительность жизни. Так, в статье австралийских исследователей, опубликованной в «Британском журнале спортивной медицины» в 2025 году, делается вывод, что для людей, вообще не имеющих физической активности, час ходьбы в день добавил бы около 5 лет к ожидаемой продолжительности жизни. Естественно, что этот положительный эффект от дополнительных получаса или часа ходьбы в день максимален для тех, кто вообще не имел никакой регулярной физической активности.
При этом массовой рекламы здорового образа жизни в СМИ нет, и, вероятно, не будет. Потому что масса коммерческих компаний делает бизнес на культивировании вредных привычек людей, чтобы затем крупные фармацевтические компании могли делать бизнес уже на лечении возникших заболеваний.
2. Ограничения в питании
Изучение эффекта питания с ограничением калорий на мышах и приматах в начале 2000-х годов в университете штата Висконсин показало, что есть обратная зависимость между потреблением калорий и продолжительностью жизни у мышей. Как сообщают авторы статьи 2008 года в журнале Toxicologic Pathology, ограничение потребления калорий (даже без голодания) повышало продолжительность жизни мышей почти в два раза. При 120 калориях в неделю мыши в среднем жили 35 месяцев, при снижении калорийности диеты до 40 калорий в неделю средняя продолжительность жизни увеличилась до 55 месяцев. При этом авторы статьи пишут, что механизм этого явления комплексный и не до конца понятный.
Исследования ограничения потребления калорий на макаках-резусах, описанные в той же статье, показали, что снижается ожирение, повышается (по сравнению с контрольной группой) чувствительность к инсулину и снижается уровень окислительного повреждения клеток. Кроме того, у приматов с ограниченной диетой медленнее теряется с возрастом мышечная масса. У обезьян с ограничением числа калорий в рационе не было нарушений глюкорегуляторной системы и симптомов, связанных с диабетом II типа.
Исследователи подчеркивают, что речь не идет о голодании, питание должно быть полноценным, со всеми необходимыми микроэлементами. Речь именно об ограничении калорий. В качестве примера эффекта такого ограничения калорийности питания на людях указывается остров Окинава, где наблюдается рекордное число 110-летних людей. Говорится, что питание жителей Окинавы в среднем менее калорийное, чем в остальной Японии, что и могло дать такой эффект. Есть также множество статей, показывающих, что переедание ведет к целому букету заболеваний и ускоренному старению как минимум у мышей.
Фарминдустрия пытается разработать препараты, которые будут давать то же воздействие на процесс старения, что и диета с ограничением калорий. Такие препараты называются миметиками ограничения калорий, это, например, рапамицин и метформин.
В настоящее время ряд исследователей считают, что метформин снижает скорость старения. Так, в исследовании китайских ученых в сотрудничестве с исследователем из Altos Labs профессором Бельмонте, опубликованном 12 сентября 2024 года в журнале Cell, утверждается, что метформин замедляет старение у самцов обезьян. Воздействие метформина на макак-крабоедов исследовалось в течение 40 месяцев. Авторы сообщают: «Результаты показали значительное замедление показателей старения, в частности, примерно 6-летнюю регрессию старения мозга». Имеется в виду, что у макак, принимавших метформин, после 40 месяцев приема препарата по результатам тестов выяснилось, что эпигенетический возраст их мозга на 6 лет меньше, чем у контрольной группы. Авторы также заявляют, что метформин оказывает существенное нейропротекторное действие, сохраняя структуру мозга и улучшая когнитивные способности. Эпигенетический возраст других тканей макак, принимавших метформин, также оказался ниже, чем у контрольной группы. Кроме того, никакого ухудшения состояния макак из-за приема препарата констатировано не было.
Метформин — лекарство не новое. С 1990-х годов его применяют для лечения диабета и известно, что его регулярный прием диабетиками снижает риски осложнений в результате диабета, смертность от диабета и от всех причин. Поэтому «Церковь вечной жизни» рекомендует прихожанам принимать метформин ежедневно, если организм его переносит, в ожидании более радикальных методов омоложения.
3. Оптимальная диета
Подходы к разработке оптимальных диет для здоровья и продления жизни (или «диет долголетия») включают:
модификацию средиземноморской диеты в качестве базовой с помощью науки о питании. Например, путем дополнительного увеличения количества растительной пищи — сокращение потребления мяса, как правило, полезно для здоровья.
сведение к минимуму потребления алкоголя в любом виде — традиционные средиземноморские диеты включают потребление алкоголя (например, вина), что является предметом исследования из-за данных, указывающих на негативное долгосрочное воздействие на мозг даже при низком/среднем уровне потребления.
полную замену рафинированных зерен на цельное — на самом деле в средиземноморскую диету включено потребление именно цельнозерновых продуктов.
В январе 2025 года телеканал CNBC сообщил, что группа из 69 экспертов признала средиземноморскую диету оптимальной для здорового долголетия.
Есть и научные подтверждения: в августе 2018 года в British Journal of Nutrition вышла статья, в которой описано наблюдение за 5200 пожилыми людьми в Италии в течение 8 лет. Всем участникам был задан вопрос об их пищевых привычках, и они были разделены на категории по степени приверженности средиземноморской диете. Оказалось, что среди тех, кто ее слабо придерживался, за 8 лет от всех причин скончались 19% участников, а среди тех, кто ее максимально придерживался — 14%.
Результаты подтвердила группа исследователей в 2025 году, опубликовав статью в The American Journal of Clinical Nutrition. Эти исследователи наблюдали более 6 тыс. человек старше 60 лет в течение 11 лет и также установили, что смертность была ниже в той группе, которая придерживалась средиземноморской диеты. Выходят также многочисленные исследования о том, какие именно компоненты средиземноморской диеты снижают риск того или иного возрастного заболевания и на сколько.
В январе 2026 года в журнале American Heart Journal вышла статья, в которой авторы в результате наблюдения в течение почти 5 лет выяснили, что та группа, которая потребляла больше всех нерафинированного оливкового масла холодного отжима, с меньшей вероятностью заболевала сердечно-сосудистыми заболеваниями. Авторы наблюдали за 7102 участниками исследования из группы высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний (из них 57,5% женщин в возрасте 55–80 лет, у всех них на исходном этапе не было сердечно-сосудистых заболеваний. За 4,7 года наблюдений у группы (711 человек), не потреблявшей оливкового масла холодного отжима, было констатировано 88 сердечно-сосудистых событий (эти события включали инфаркт миокарда, инсульт, заболевания периферических артерий, сердечную недостаточность, фибрилляцию предсердий или сердечно-сосудистую смерть), а у группы (709 человек) с максимальным потреблением оливкового масла первого отжима (61 г/день) лишь 38 таких событий. При этом потребление рафинированного оливкового масла, сообщают авторы, не оказало никакого влияния на вероятность начала сердечно-сосудистых заболеваний.
О средиземноморской диете как об одной из компонент сохранения здоровья говорится давно. Однако в последний год в «Церкви вечной жизни» популярной стала тема замены мясного белка мицелием грибов, который, как заявляется, содержит аналогичные мясным белки, но они легче усваиваются, содержат больше микроэлементов и их потребление не приводит к прогрессированию подагры и подобных болезней. Впрочем, статьи с исследованиями питательности и полезности мицелия пока не вышли.
