Про интеграцию Тени, и про то, что там, за чертой
1. Чтобы что-то интегрировать, это нужно найти и осознать. Отцы психологии советовали прислушиваться к тому, что раздражает в окружающих, мол это есть ваша Тень, ведь бесит вас то, что плохо в вас самих. Подход рабочий, но поверхностный. Я предпочитаю рефлексию и откровенный внутренний диалог.
2. Теневой Мигачев, которого я принял и полюбил много лет назад - это агрессивный, склонный к насилию (физическому и психологическому), жадный и трусливый человек. У него огромное количество ярко-негативных качеств, он обидчивый, болезненно жаждущий одобрения и внимания, любящий манипулировать людьми, мелочный и откровенно глуповатый. Он почти постоянно находится в защитной обиженной ярости, и совсем не хочет делать каких-то шагов, чтобы все это исправлять. И да, ему всегда 13 лет. И как, скажете, принимать эту мразь?
3. С распростертыми объятиями! Именно его трусость не дала нам с ним умереть от передоза в ревущих двухтысячных, многажды спасала от сумы и тюрьмы, и позволила дожить до 37 с нормативным количеством конечностей. Его жадность и мелочность позволила пройти кучу экономических кризисов без потерь. Агрессивность и склонность к манипуляции дала отличный буст в установлении себя в обществе и работе. А глупость - заставила Сознательного Мигачева много читать и изучать мир вокруг себя. Можно сказать, что Теневой Мигачев сделал Сознательного Мигачева тем, кто он есть.
4. Теневой Мигачев вел меня за руку в самые мрачные моменты моей жизни, брал управление на себя там, где Сознательный Мигачев опускал руки, дрался с гопниками, хамил мудакам, заигрывал с женщинами, самую прекрасную из которых Сознательный Мигачев убедил стать их женой. А еще он пару раз водил меня в Бессознательное, куда сам я попасть не могу в те моменты, когда мне туда было очень нужно. Этот мрачный злобный подросток - мой лучший друг на все времена, и мне есть за что сказать ему "Спасибо".
5. Всё есть инструмент, и Теневой Мигачев - лучший из тех, что есть у меня. Идеальным он стал в тот момент, когда я выделил его, понял его цели и задачи, принял их, и перестал с ним бороться. Отказ от этой борьбы - это существенная часть процесса принятия тени, а без принятия не будет интеграции. У него есть нормированный доступ к нашей с ним жизни, и это устраивает и его, и меня, ведь он, как субличность, полностью реализован и получает то, что на самом деле хочет.
6. И пусть я персонифицирую Теневого Мигачева в этом тексте, разделять нас неправильно, мы оба единое целое, и в понимании единовременной целостности и сепарации Теневой и Сознательной частей есть ключ к заветной интеграции Тени.
7. А зачем вообще интегрировать? Затем, что изначально вы разделены со своей Тенью. Тень знает о вас все, а вы, часто, даже не знаете, что она есть. Это как жить в одной квартире с социопатом, про которого вы не в курсе. И да, все ваше говно вы скидываете в место обитания этого социопата, вытесняя туда свои травмы и печали. Ваш Теневой Социопат получает от вас только плохое, но имеет возможность видеть ваши радостные и счастливые моменты. Представляете, как он на вас зол?
7.5. Ваша Тень - будет вашим врагом до тех пор, пока вы будете выделять ее из себя, держать ее в темном и мрачном, и абстрагироваться от ее хотелок. Она воспринимает вас как отдельную личность, пока вы воспринимаете ее как отдельную личность, и становится частью вас, в тот момент, когда вы отважитесь дотронуться до нее. И да, вам столько лет ,сколько вы прожили, но ваша Тень использует опыт сотен тысяч лет развития человека, как вида. Она помнит как загонять мамонта, как искать сухую пещеру, как воевать племенами, и как жрать детей своих врагов. Вы действительно не хотите иметь такого врага, ведь он несоизмеримо сильнее и страшнее вас. Но такой друг будет с вами там, где все остальные ваши защитные конструкции и весь ваш опыт перестанут работать.
8. Наше Сознание состоит из множества субличностей, но Бессознательное персонифицировано только Тенью, (есть еще Анима/Анимус, но это скорее про архетипы, чем субличности, ваша Анима не есть ваша женская часть, а женская часть любого человека), Тень бесконечно одинока, и хочет к вам, в Круг Света, через который вы, как совокупность сознательных субличностей, смотрите на мир, в то время, как она захлебывается в вашем говне. И все равно, она ваша часть, преступно не пускать ее к себе. В первую очередь, преступно по отношению к себе.

